Sunt insarcinata in 35 de saptamani si de aproximativ 3 saptamani mi se umfla picioarele

Sunt insarcinata in 35 de saptamani si de aproximativ 3 saptamani mi se umfla picioarele de la glezne pana la degete si ma si cam dor cand imi fac masaj.
Stau cu ele ridicate mai sus decat corpul, am redus sarea ce sa mai fac?

Buna ziua,
Cu aceiasi problema ma confrunt si eu la fel sunt insarcinata in 35 de saptamani nu mai ca mie au inceput sa mi se umfle picioarele de Duminica trecuta.
Am primit acelasi sfat sa stau mult in pat si cu picioarele in sus sarea am reduso de tot.
Si au si aparut rezultatul incet incet se desumfla dar cand stau mult in picioare sau ma strang sosetele se fac la loc butuc.
Si cred ca stiti ca pe langa anu manca sarat nu mai aveti voie cafea, acru, piperat, gras, condimentat, cola toate acestea trebuiesc excluse.
Mai mentionez daca picioarele va sunt exagerat umflate si persista sa nu fie de la vrun medicament daca urmati tratament.
Eu sunt racita si de Sambata trecuta luam Zinnat ptr raceala iar Duminica mam trezit cu picioarele, minile si fata umflate exagerat am renuntat la medicament si umflaturile au disparut ce exceptia picioarelor care au ramas ceva umflate.
Va rog daca aflati ceva noutati in legatura cu umflarea picioarelor tinetima la curent si pe mine.

Multa sanatate.