vreau sa slabesc.
buna ziua.
am 19 ani, 1.75 m shi 70 kg acumulate nu de foarte mult timp(pana acum nu mai mult de 1 an aveam abia 57-60) problema este k sunt depuse in jurul taliei shi sunt foarte urate...ash vrea sa slabesc km 5-10 kg.
azi m-am apucat de dieta cu grapefruit(sunt conshtienta k nu e prea sanatoasa) shi voi face shi ceva sport.
as dori dak se poate nishte sfaturi shi poate o reteta personalizata
multumesc anticipat
am 19 ani, 1.75 m shi 70 kg acumulate nu de foarte mult timp(pana acum nu mai mult de 1 an aveam abia 57-60) problema este k sunt depuse in jurul taliei shi sunt foarte urate...ash vrea sa slabesc km 5-10 kg.
azi m-am apucat de dieta cu grapefruit(sunt conshtienta k nu e prea sanatoasa) shi voi face shi ceva sport.
as dori dak se poate nishte sfaturi shi poate o reteta personalizata
multumesc anticipat
2 comentarii
buna! si eu am fost diagnosticata cu pangastrita eritematoas si vroiam s ava intrbeb daca ati mai aflat ceva despre aceasta afectiune, eventual sa ne confruntam ideile.
Pe langa grapefruit poti lua pastile de otet de mere de la farmacie pt ca dau rezultate bune si nu fac rau.
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Sunt prea grasa?
- 0Voi știți ce mâncați?Oameni ultraprocesati Capcanele industriei alimentare actuale.
- 1Am prea multa grasime pe burta?
- 1E nevoie sa slabesc?
- 2În prediabet ai voie smoothieuri de fructe amestecate cu legume?
- 0Unde pot învăța nutriție?
- 0Diabetul se vindeca?
- 1O sa inversez posibilul diabet sau prediabet și o sa devin nutritionist
- 3Postul intermitent ca metoda de slabire, a reusit cineva sa slabeasca asa ?
- 0Curs online cum sa slabesti