capsula de slabit - mit, realitate sau experiente pe oameni
buna CRED CA AM FACUT CEA MAI COMICA REACTIE LA CAPSULA DE SLABIT.
o iau de 4 zile.de obicei sunt o persoana foarte activa, in viteza, cu senzatia ca nu imi ajunge timpul, si foarte stresata (raspundere profesionala), implicata in tot ce fac, ei bine SUPRIZA.
..
ziua 1 = dupa 6 ore.m-am intins un pic slabita.in pat .m-am pomenit gandindu-ma la nimicuri.SI M-AM TREZIT PLINGAND FARA MOTIV ahahahahahaha :))))/ dupa inca 2 ore de vegetat, uitindu-ma peste niste documentatii de pe birou MI-AM AMINTIT BRUSC TOT CE AM CITIT CU CITEVA ZILE INAINTE IN ELE.si la sfarsitul zilei.am facut o reactie de ris.mi se parea totul amuzant.rideam de tot si de toti.
zilele 2 3 si 4 = opusul.nu ma mai tenteaza culinar NIMIC! nu ma mai enerveaza nimeni, am un ritm constant.si sunt de un calm imperturabil.iar kilogramele se duc.EFECTIV MI SE SPUNE CA SUNT ALTA PERSOANA.
astea nu sunt 100 % plante.CLAR.dar din cite am citit pe aici...cam nimeni nu a reactionat ca mine.
astept raspuns de la voi
slabire placuta in continuare
o iau de 4 zile.de obicei sunt o persoana foarte activa, in viteza, cu senzatia ca nu imi ajunge timpul, si foarte stresata (raspundere profesionala), implicata in tot ce fac, ei bine SUPRIZA.
..
ziua 1 = dupa 6 ore.m-am intins un pic slabita.in pat .m-am pomenit gandindu-ma la nimicuri.SI M-AM TREZIT PLINGAND FARA MOTIV ahahahahahaha :))))/ dupa inca 2 ore de vegetat, uitindu-ma peste niste documentatii de pe birou MI-AM AMINTIT BRUSC TOT CE AM CITIT CU CITEVA ZILE INAINTE IN ELE.si la sfarsitul zilei.am facut o reactie de ris.mi se parea totul amuzant.rideam de tot si de toti.
zilele 2 3 si 4 = opusul.nu ma mai tenteaza culinar NIMIC! nu ma mai enerveaza nimeni, am un ritm constant.si sunt de un calm imperturabil.iar kilogramele se duc.EFECTIV MI SE SPUNE CA SUNT ALTA PERSOANA.
astea nu sunt 100 % plante.CLAR.dar din cite am citit pe aici...cam nimeni nu a reactionat ca mine.
astept raspuns de la voi
slabire placuta in continuare
Alina.. sa sti ca te inseli, si eu am trecut prin faze de astea, treceam de la o stare la alta si uite asa :) in sensul ca plangeam usor, si eram foarte depresiva da dupa ce imi trecea dadeam in cealalta extrema, radeam, radeam chiar si aiurea de lucruri mai putin comice, poate asta si din cauza ca ma simteam bine ca vedeam cum slabesc, in orice caz pastila asta e super buna, cel putin pentru mine.Apropo... nu vand pastila deci nu de aia o laud si nici nu cunosc persoane care vand dar mie mi-a dat rezultatele dorite
buna fetelor!eu de aproape o luna nu mai iau capsula de slabit dar ma abtin de la mancare numai ca uneori e cam greu.as vrea sa incep din nou dar spuneti mi care dintre super slim si capsula de slabit suprima mai mult apetitul?este vreuna dintre ele mai buna?
bafta in continuare!!
bafta in continuare!!
buna la toata lumea.am si eu o nelamurire.am incercat sa gasesc superslim in farmacii, dar fara noroc, asa ca am intrat p internet sa fac o comanda.dar am dat peste "n" pagini sustinand care mai d care eficienta pastilei.nelamurirea mea e in legatura cu preturile afisate, la unii distribuitori le-am gasit cu preturi suspect de mici, cam la 50-60 lei, iar la altii la preturi de 90-100 lei.de unde pot stii care sunt bune si care nu, nu vreau sa iau tzeapa!!! Thanks
PT MIRELA MARTIN: in ceea ce priveste super slim, toate sunt la fel si ma refer aici la pastila aceea verde cu alb despre care s-ar zice ca e cea originala. orice ti-ar zice distribuitorii, care intr-adevar sunt foarte multi, sa stii ca o sa-ti vanda acelasi lucru la preturi diferite. si pe mine au incercat sa ma convinga ca cele pe care le-am luat eu cu 55 ron nu sunt originale si ca ei imi pot oferi super slim original (normal, cu 30 ron mai scump) insa sa fii sigura ca e vb numai de afaceri si nu de calitati diferite, parerea mea!
initial mi-am luat super slim cu 55 ron, 6 cutii ca sa nu mai platesc taxa de curier de 30 ron.
insa am descoperit o oferta mai buna cu 45 ron doar ca orice cantitate ai comanda, trebuie sa platesti taxa de curier de 25 ron.
bineinteles ca nici astia nu au fost chiar sinceri. initial mi-au spus ca orice cantitate as comanda, cutia costa 45 ron si curierul 25 ron. si cand am sunat sa comand mi-au spus: "aaaa, pai depinde ce cantitate comandati ca sub 5 cutii e mai mult de 45, de la 5 cutii in sus e 45ron. aaa, si daca le vreti cu tot cu cutie e 50 ron, peste 5 cutii.fara cutie e 45 dar va reamintesc ca trebuie sa comandati 5 cutii ca sa le achizitionati la acest pret" :)) normal ca se intampla chestii de-astea. sunt draguti pana isi castiga clienti dup-aia dau totul pe fata. noroc ca eu aveam de comandat 8 cutii pt prietenele mele si pt mine. ti-as sugera sa mai gasesti si tu cateva persoane impreuna cu care sa comandati mai multe cutii sa vi se imparta taxa de curier si sa le luati cu 45 ron. mie nu mi-a trebuit ambalajul, la naiba cu el, si asa am citit si recitit prospectul ala.:) ti le vor trimite doar cu ambalajul acela din interior, blisterele acelea legate cu elastic cate 5:)) telefonul e :0732902987. suna-i dupa ora 12 ca s-o gasesti pe tipa aia la birou ca altfel o sa te amane. daca nu raspunde nimeni, mai incearca si tot incearca.asa am patit si eu pt ca sunt foarte ocupati si-i suna multa lume. mie mi-a placut ca e varianta cea mai rapida pt ca iti vine comanda in maxim 48 de ore si platesti ramburs numai dupa ce iti primesti produsul de la curier. deci imposibil sa iei tzeapa. multa bafta. daca mai ai intrebari, sunt disponibila. ii poti contacta si pe ei pe mail-ul: -- cik ei livreaza produsele la pretul lor real si sunt importatori directi. sper sa fie asa:) bafta si te pup. sper ca nu te-am bagat in ceata cu mesajul asta asa lung:))
initial mi-am luat super slim cu 55 ron, 6 cutii ca sa nu mai platesc taxa de curier de 30 ron.
insa am descoperit o oferta mai buna cu 45 ron doar ca orice cantitate ai comanda, trebuie sa platesti taxa de curier de 25 ron.
bineinteles ca nici astia nu au fost chiar sinceri. initial mi-au spus ca orice cantitate as comanda, cutia costa 45 ron si curierul 25 ron. si cand am sunat sa comand mi-au spus: "aaaa, pai depinde ce cantitate comandati ca sub 5 cutii e mai mult de 45, de la 5 cutii in sus e 45ron. aaa, si daca le vreti cu tot cu cutie e 50 ron, peste 5 cutii.fara cutie e 45 dar va reamintesc ca trebuie sa comandati 5 cutii ca sa le achizitionati la acest pret" :)) normal ca se intampla chestii de-astea. sunt draguti pana isi castiga clienti dup-aia dau totul pe fata. noroc ca eu aveam de comandat 8 cutii pt prietenele mele si pt mine. ti-as sugera sa mai gasesti si tu cateva persoane impreuna cu care sa comandati mai multe cutii sa vi se imparta taxa de curier si sa le luati cu 45 ron. mie nu mi-a trebuit ambalajul, la naiba cu el, si asa am citit si recitit prospectul ala.:) ti le vor trimite doar cu ambalajul acela din interior, blisterele acelea legate cu elastic cate 5:)) telefonul e :0732902987. suna-i dupa ora 12 ca s-o gasesti pe tipa aia la birou ca altfel o sa te amane. daca nu raspunde nimeni, mai incearca si tot incearca.asa am patit si eu pt ca sunt foarte ocupati si-i suna multa lume. mie mi-a placut ca e varianta cea mai rapida pt ca iti vine comanda in maxim 48 de ore si platesti ramburs numai dupa ce iti primesti produsul de la curier. deci imposibil sa iei tzeapa. multa bafta. daca mai ai intrebari, sunt disponibila. ii poti contacta si pe ei pe mail-ul: -- cik ei livreaza produsele la pretul lor real si sunt importatori directi. sper sa fie asa:) bafta si te pup. sper ca nu te-am bagat in ceata cu mesajul asta asa lung:))
PT ADELINA-CORINA
Iti multumesc mult pentru lamuriri, chiar nu stiam ce sa cred si nu vroiam sa iau tzeapa.Deocamdata, nu mai am nicio nelamurire, poate o sa incerc superslim de luna viitoare pt ca daca nu l-am gasit in farmacii am cumparat tot "capsula de slabit".Nu stiu daca ai citit primul meu comment pe care l-am facut cand m-am inscris pe forum, dar problema mea e ca nu prea reusesc sa slabesc.cu toate ca am luat capsula 1 luna, respectand indicatiile, nu am slabit decat foarte putin(1-2 kg). Nici pana acum n-am reusit sa-mi dau seama care a fost motivul, dar nu m-am dat batuta si am inceput s-o iau din nou.poate de data asta am noroc ;).Vreau doar sa te intreb care este meniul tau zilnic, poate ca asta sa fie cheia spre rezultate si in cazul meu...Te pup si plzz astept un raspuns...Tanks
Iti multumesc mult pentru lamuriri, chiar nu stiam ce sa cred si nu vroiam sa iau tzeapa.Deocamdata, nu mai am nicio nelamurire, poate o sa incerc superslim de luna viitoare pt ca daca nu l-am gasit in farmacii am cumparat tot "capsula de slabit".Nu stiu daca ai citit primul meu comment pe care l-am facut cand m-am inscris pe forum, dar problema mea e ca nu prea reusesc sa slabesc.cu toate ca am luat capsula 1 luna, respectand indicatiile, nu am slabit decat foarte putin(1-2 kg). Nici pana acum n-am reusit sa-mi dau seama care a fost motivul, dar nu m-am dat batuta si am inceput s-o iau din nou.poate de data asta am noroc ;).Vreau doar sa te intreb care este meniul tau zilnic, poate ca asta sa fie cheia spre rezultate si in cazul meu...Te pup si plzz astept un raspuns...Tanks
Astazi am simtit ca imi amorteste limba, sa fie oare de la pastile?A MAI PATIT CINEVA ASA CEVA?
Mirela martin ITI MULTUMESC PT SFAT, AM BAUT UN CEAI ASEARA (CEAI VERDE)SI GATA AM REZOLVAT PROBLEMA.SPOR LA SLABIT!
PT MIRELA MARTIN
in primul rand tin sa-ti spun ca ma bucur enorm ca vorbeste si cu mine cineva pe forumul asta:)
pai ce sa zis, nu stiu daca esti si tu in situatia mea sa trebuiasca sa slabesti mai putin de 10 kg. daca ai putin de slabit, e nornal sa fie asa greu. sincer, eu m-am conformat si intr-un fel am incercat sa ma conving ca e mai bine sa slabesc cu viteza melcului turbat si sa tina mult efectul decat sa slabesc fulgerator si sa pun la loc in cateva luni cu am patit de " tz"-shpe mii de ori.
daca ai de slabit mai mult, nu stiu care e cauza. poate nu bei apa suficienta, poate nu ai scaun regulat, ceea ce influenteaza negativ slabirea, poate mananci aiurea (ca mine:P) sau consistent si nu iti dai seama. meniul meu este haotic si nu ti-as sugera sa-l urmezi. insa e haotic d.p.d.v al orelor, altfel eu mananc destul de sanatos. un sfat bun ar fi sa nu-ti mai stea capul tot acolo pt ca eu am slabit cand ma asteptam mai putin, si paradoxal, cand aveam impresia ca m-am ingrasat:) incearca sa-ti asculti organismul si nu papilele gustative sau mintea care uneori ne induce in eroare. stii ca sunt acele situatii cand simti ca-ti trebuie dulce sau sarat, sau simti ca ai manca ceva consistent cum ar fi cascaval sau carne. ei bine asta se intampla datorita faptului ca organismul tau are nevoie de asa ceva si-ti trimite semnale. da-i ce-ti cere! insa, ca intotdeuna exista un INSA:), cand vrei dulce mananca fructe fara sa te gandesti la cantitate sau la o cicolata:) cascaval si carne poti manca pt ca dieta nu inseamna sinucidere. fii selectiva si pretentioasa cand cumperi ceva.citeste ingredientele si nu-ti arunca neaparat ochii la nr de calorii. poate ai impresia ca-s nebuna dar nu. eu stau 1 ora in hipermarket pana imi aleg alimentele. cauta produsele cu multe fibre, iaurt cu cat mai putini aditivi sau preferabil fara niciunul (degeaba manacam iaurt cu 0, 1% grasime daca in el sunt bagate "n" chimicale.mai bine unul mai gras care sa aiba doar lapte pasteurizat, fermenti si culturi lactice dar e sanatos).
eu nu sunt de acord cu sfaturile de genul " trebuie sa mananci carne alba fiarta, fara sare pt ca e sanatoasa si ajuta " pe naiba! cu ce ma ajuta un aliment de care mi-e greatza si de la care mi-e rau juma' de zi? te ajuta ceea ce-ti place insa CEEA CE-TI PLACE DINTRE ALIMENTELE SANATOASE.
asta trebuie sa schimbi in primul rand, alimentele consumate.
inca un sfat care chiar da rezultate. NU MERGE LA CUMPARATURI LIHNITA DE FOAME!!! ca sa probezi efectul, mergi o data cand ti-e extrem de foame si o data dupa ce ai mancat si apoi sa vezi diferenta dintre alim. bagate in cosh:) cand esti lihnita iti vine sa cumperi tot magazinul, ti-e pofta de tot ce vezi si-ti cumperi multe chestii aiurea insa ajungi acasa, nu stii cu ce sa incepi, mananci una, mananci alta si te saturi imediat dar te uiti in plasa si nu intelegi de ce ai cumparat atatea. si daca tot ai dat banii pe ele, le mananci in zilele urmatoare ca doar nu le arunci. dar asta e problema: DEPOZITUL DE ISPITE.
nu stiu cati ani ai, daca esti casatorita sau nu, daca ai copii. insa daca esti ca mine, tanara si fara obligatii familiale, iti poti cumpara in fiecare zi exact cat iti trebuie in acea zi si ce-ti propui sa mananci la cele 2-3 mese. nu te infometa pt ca oricum ajungi sa bagi ceva in graba in gura seara sau, mai rau, noaptea pt ca nu o sa mai poti sau n-o sa poti dormi. asa ca mananca si fii relaxata. nu manca cand esti deprimata, suparata, cand plangi sau esti foarte nervoasa pt ca in acele situatii mintea ti-e la problema ta si nu la mancare si uiti de tine, mananci in nestire si manaci mai mult decat ar fi trebuit sau o sa mananci de suparare in mod constient. cand esti in starile alea, fa-ti un ceai cu miere si asteapta sa te calmezi apoi te pui la masa, constienta de ce manci si cat manci. nu-ti agresa organismul, alt sfat bun!!!
nu te priva de toate chestiile asa-zis "RELE". scoate treptat din obicei alimentele nesanatoase care iti plac si la care crezi ca nu poti renunta. daca vrei sa renunti la zahar, nu te chinui sa bei ceai neindulcit, amar si gretzos pt ca ajungi sa nu mai bei deloc (asa faceam eu mai demult incat am ajuns sa beau ceai numai cand ma durea gatul). pune miere si daca-ti place dulce, nu te zgarci:) intra pe google si citeste cate ceva despre miere sa vezi ce ok e. acum nu zic sa mananci juma' de kg pe zi insa 4-5 linguritze pe zi, daca bei 2-3 ceaiuri, nu te omoara.
eu de cand iau pastila m-am lasat de cafea de care eram dependenta insa am inceput sa beau ceai negru care o inlocuieste cu succes. si ceaiul negru e oribil la gust, amarui si are gust de fan:)) asa ca imi bag in el 2 linguritze pliiine cu miere si o felie de lamaie. il savurez din plin pt ca e bun si sanatos, anti-cancerigen si antioxidant, in cantitati mici totusi (max 2 cani/ zi). dar ce e mai important aici este ca mi-am dat seama ca de cand beau ceaiuri cu miere nu mai mananc dulce, nu ma mai gandesc la dulce si efectiv nu-mi mai trebuie si nu mai pot manca dulce pt ca organismul meu reactioneaza urat, mai ales stomacul!!! ei bine asta e o realizare.
explicatia cred ca o constituie faptul ca mierea are zaharuri direct-asimilabile, fara sa necesite procesare indelungata, si sunt zaharuri bune care-ti suprima pofta pt dulciuri si chiar pofta exagerata de mancare.
si am cam deviat de la subiectul cerut de tine:)
eu mananc iaurt simplu, cereale fitness cu iaurt simplu la amiaza si-mi tine de foame muulta vreme, fructe (portocale, kiwi, mere, struguri, pomelo, gref. bananele nu le mananc pt ca ma constipa:)
un activia seara. initial luam activia cu fibre insa mi-am dat seama ca sunt mult prea multe calorii, zahar si chimicale intr-o cantitate atat de mica, ceea ce nu e ok. asa ca acum consum activia natur sau activia cu 0, 5% grasime. imi cam place supa rolton la plic si uneori nu mananc altceva decat 2 supe/ zi pt ca mor dupa ea desi e cam nesanatoasa:P dar stau in camin ca sunt studenta si mi-e foarte usor asa. cand chiar imi trebuie ceva "interzis" (vorba vine), mananc si apoi cateva saptamani am pace ca nu-mi mai trebuie.
beau multe ceaiuri. dimineata negru si apoi fares-organism purificat sau diuretic. primul imi regleaza tranzitul intestinal. mi-am cumparat "colon-cleanse" pt curatarea colonului. intra pe google si scrie colon-cleanse si vezi de ce e important sa iti cureti colonul. ce am luat eu e samanta plantei numita psyllium, arata ca niste goaze, coji, hoaspe, cum vrei sa le zici care-si maresc volumul de 50 de ori in asociatie cu apa, multa apa. se face un fel de pasta gelatinoasa care-ti curata delicat colonul. imi era frica sa nu trebuiasca sa stau tot acasa din cauza lui insa nu, e foarte ok si ei iti recomanda tot pe site si o dieta care nu e greu deloc de tinut si e foarte sanatoasa. citeste-le site-ul si vei afla lucruri pe care poate nu le stiai, vei fi surprinsa de ce vei citi.
nu am eliminat painea definitiv. cand imi trebuie ceva care se mananca cu paine, imi cumpar feliile acele dreptunghiulare de paine uscata de secara, integrala. gasesc asa ceva doar in kaufland, nu stiu din ce orash esti si daca aveti kaufland acolo. in orice caz, e atat de buna incat poti s-o mananci pe pot de biscuiti. si contine peste 90% faina integrala de secara, 16% fibre, apa si sare. caut fibrele din produse integrale pt ca am vazut ca de cand merg regulat la baie si chiar de mai multe ori pe zi, slabesc mai usor si ma simt extraordinar de bine.
O CHESTIE LA CARE NU FAC CONCESII SI EXCEPTII: FARA SUCURI!!! nici macar cele asa-zise"naturale" pt ca nu sunt naturale deloc. mai bine ia-ti un blender si fa-ti tu singura si asa investesti in sanatate si cu o ocazie mananci si fructe. eu prefer fructele asa cum le cumpar, mancate individual. ma hidratez doar cu apa plata de multi ani si am niste rinichi extraordinari.
dar ma cam intind si n-as vrea sa te plictisesc. da-mi o adresa de e-mail sau de messenger pt ca pe subiectul asta as vorbi o zi intreaga fara intrerupere. in atatia ani de complexe am citit o groaza de chestii, carti, articole, sfaturi medicale on-line si m-am auto-educat, pe mine si corpul meu.
scuza-ma ca m-am lungit asa. sper sa te fi ajutat cu ceva. stai linistita. eu iau pastila de 2 luni jumate si am slabit cu viteza melcului. insa ma simt bine d.p.d.v fizic si psihic ceea ce e f f f important.
acum chiar gata ca te innebunesc. da-mi adresa si mai vb. te pup. spor la slabit
in primul rand tin sa-ti spun ca ma bucur enorm ca vorbeste si cu mine cineva pe forumul asta:)
pai ce sa zis, nu stiu daca esti si tu in situatia mea sa trebuiasca sa slabesti mai putin de 10 kg. daca ai putin de slabit, e nornal sa fie asa greu. sincer, eu m-am conformat si intr-un fel am incercat sa ma conving ca e mai bine sa slabesc cu viteza melcului turbat si sa tina mult efectul decat sa slabesc fulgerator si sa pun la loc in cateva luni cu am patit de " tz"-shpe mii de ori.
daca ai de slabit mai mult, nu stiu care e cauza. poate nu bei apa suficienta, poate nu ai scaun regulat, ceea ce influenteaza negativ slabirea, poate mananci aiurea (ca mine:P) sau consistent si nu iti dai seama. meniul meu este haotic si nu ti-as sugera sa-l urmezi. insa e haotic d.p.d.v al orelor, altfel eu mananc destul de sanatos. un sfat bun ar fi sa nu-ti mai stea capul tot acolo pt ca eu am slabit cand ma asteptam mai putin, si paradoxal, cand aveam impresia ca m-am ingrasat:) incearca sa-ti asculti organismul si nu papilele gustative sau mintea care uneori ne induce in eroare. stii ca sunt acele situatii cand simti ca-ti trebuie dulce sau sarat, sau simti ca ai manca ceva consistent cum ar fi cascaval sau carne. ei bine asta se intampla datorita faptului ca organismul tau are nevoie de asa ceva si-ti trimite semnale. da-i ce-ti cere! insa, ca intotdeuna exista un INSA:), cand vrei dulce mananca fructe fara sa te gandesti la cantitate sau la o cicolata:) cascaval si carne poti manca pt ca dieta nu inseamna sinucidere. fii selectiva si pretentioasa cand cumperi ceva.citeste ingredientele si nu-ti arunca neaparat ochii la nr de calorii. poate ai impresia ca-s nebuna dar nu. eu stau 1 ora in hipermarket pana imi aleg alimentele. cauta produsele cu multe fibre, iaurt cu cat mai putini aditivi sau preferabil fara niciunul (degeaba manacam iaurt cu 0, 1% grasime daca in el sunt bagate "n" chimicale.mai bine unul mai gras care sa aiba doar lapte pasteurizat, fermenti si culturi lactice dar e sanatos).
eu nu sunt de acord cu sfaturile de genul " trebuie sa mananci carne alba fiarta, fara sare pt ca e sanatoasa si ajuta " pe naiba! cu ce ma ajuta un aliment de care mi-e greatza si de la care mi-e rau juma' de zi? te ajuta ceea ce-ti place insa CEEA CE-TI PLACE DINTRE ALIMENTELE SANATOASE.
asta trebuie sa schimbi in primul rand, alimentele consumate.
inca un sfat care chiar da rezultate. NU MERGE LA CUMPARATURI LIHNITA DE FOAME!!! ca sa probezi efectul, mergi o data cand ti-e extrem de foame si o data dupa ce ai mancat si apoi sa vezi diferenta dintre alim. bagate in cosh:) cand esti lihnita iti vine sa cumperi tot magazinul, ti-e pofta de tot ce vezi si-ti cumperi multe chestii aiurea insa ajungi acasa, nu stii cu ce sa incepi, mananci una, mananci alta si te saturi imediat dar te uiti in plasa si nu intelegi de ce ai cumparat atatea. si daca tot ai dat banii pe ele, le mananci in zilele urmatoare ca doar nu le arunci. dar asta e problema: DEPOZITUL DE ISPITE.
nu stiu cati ani ai, daca esti casatorita sau nu, daca ai copii. insa daca esti ca mine, tanara si fara obligatii familiale, iti poti cumpara in fiecare zi exact cat iti trebuie in acea zi si ce-ti propui sa mananci la cele 2-3 mese. nu te infometa pt ca oricum ajungi sa bagi ceva in graba in gura seara sau, mai rau, noaptea pt ca nu o sa mai poti sau n-o sa poti dormi. asa ca mananca si fii relaxata. nu manca cand esti deprimata, suparata, cand plangi sau esti foarte nervoasa pt ca in acele situatii mintea ti-e la problema ta si nu la mancare si uiti de tine, mananci in nestire si manaci mai mult decat ar fi trebuit sau o sa mananci de suparare in mod constient. cand esti in starile alea, fa-ti un ceai cu miere si asteapta sa te calmezi apoi te pui la masa, constienta de ce manci si cat manci. nu-ti agresa organismul, alt sfat bun!!!
nu te priva de toate chestiile asa-zis "RELE". scoate treptat din obicei alimentele nesanatoase care iti plac si la care crezi ca nu poti renunta. daca vrei sa renunti la zahar, nu te chinui sa bei ceai neindulcit, amar si gretzos pt ca ajungi sa nu mai bei deloc (asa faceam eu mai demult incat am ajuns sa beau ceai numai cand ma durea gatul). pune miere si daca-ti place dulce, nu te zgarci:) intra pe google si citeste cate ceva despre miere sa vezi ce ok e. acum nu zic sa mananci juma' de kg pe zi insa 4-5 linguritze pe zi, daca bei 2-3 ceaiuri, nu te omoara.
eu de cand iau pastila m-am lasat de cafea de care eram dependenta insa am inceput sa beau ceai negru care o inlocuieste cu succes. si ceaiul negru e oribil la gust, amarui si are gust de fan:)) asa ca imi bag in el 2 linguritze pliiine cu miere si o felie de lamaie. il savurez din plin pt ca e bun si sanatos, anti-cancerigen si antioxidant, in cantitati mici totusi (max 2 cani/ zi). dar ce e mai important aici este ca mi-am dat seama ca de cand beau ceaiuri cu miere nu mai mananc dulce, nu ma mai gandesc la dulce si efectiv nu-mi mai trebuie si nu mai pot manca dulce pt ca organismul meu reactioneaza urat, mai ales stomacul!!! ei bine asta e o realizare.
explicatia cred ca o constituie faptul ca mierea are zaharuri direct-asimilabile, fara sa necesite procesare indelungata, si sunt zaharuri bune care-ti suprima pofta pt dulciuri si chiar pofta exagerata de mancare.
si am cam deviat de la subiectul cerut de tine:)
eu mananc iaurt simplu, cereale fitness cu iaurt simplu la amiaza si-mi tine de foame muulta vreme, fructe (portocale, kiwi, mere, struguri, pomelo, gref. bananele nu le mananc pt ca ma constipa:)
un activia seara. initial luam activia cu fibre insa mi-am dat seama ca sunt mult prea multe calorii, zahar si chimicale intr-o cantitate atat de mica, ceea ce nu e ok. asa ca acum consum activia natur sau activia cu 0, 5% grasime. imi cam place supa rolton la plic si uneori nu mananc altceva decat 2 supe/ zi pt ca mor dupa ea desi e cam nesanatoasa:P dar stau in camin ca sunt studenta si mi-e foarte usor asa. cand chiar imi trebuie ceva "interzis" (vorba vine), mananc si apoi cateva saptamani am pace ca nu-mi mai trebuie.
beau multe ceaiuri. dimineata negru si apoi fares-organism purificat sau diuretic. primul imi regleaza tranzitul intestinal. mi-am cumparat "colon-cleanse" pt curatarea colonului. intra pe google si scrie colon-cleanse si vezi de ce e important sa iti cureti colonul. ce am luat eu e samanta plantei numita psyllium, arata ca niste goaze, coji, hoaspe, cum vrei sa le zici care-si maresc volumul de 50 de ori in asociatie cu apa, multa apa. se face un fel de pasta gelatinoasa care-ti curata delicat colonul. imi era frica sa nu trebuiasca sa stau tot acasa din cauza lui insa nu, e foarte ok si ei iti recomanda tot pe site si o dieta care nu e greu deloc de tinut si e foarte sanatoasa. citeste-le site-ul si vei afla lucruri pe care poate nu le stiai, vei fi surprinsa de ce vei citi.
nu am eliminat painea definitiv. cand imi trebuie ceva care se mananca cu paine, imi cumpar feliile acele dreptunghiulare de paine uscata de secara, integrala. gasesc asa ceva doar in kaufland, nu stiu din ce orash esti si daca aveti kaufland acolo. in orice caz, e atat de buna incat poti s-o mananci pe pot de biscuiti. si contine peste 90% faina integrala de secara, 16% fibre, apa si sare. caut fibrele din produse integrale pt ca am vazut ca de cand merg regulat la baie si chiar de mai multe ori pe zi, slabesc mai usor si ma simt extraordinar de bine.
O CHESTIE LA CARE NU FAC CONCESII SI EXCEPTII: FARA SUCURI!!! nici macar cele asa-zise"naturale" pt ca nu sunt naturale deloc. mai bine ia-ti un blender si fa-ti tu singura si asa investesti in sanatate si cu o ocazie mananci si fructe. eu prefer fructele asa cum le cumpar, mancate individual. ma hidratez doar cu apa plata de multi ani si am niste rinichi extraordinari.
dar ma cam intind si n-as vrea sa te plictisesc. da-mi o adresa de e-mail sau de messenger pt ca pe subiectul asta as vorbi o zi intreaga fara intrerupere. in atatia ani de complexe am citit o groaza de chestii, carti, articole, sfaturi medicale on-line si m-am auto-educat, pe mine si corpul meu.
scuza-ma ca m-am lungit asa. sper sa te fi ajutat cu ceva. stai linistita. eu iau pastila de 2 luni jumate si am slabit cu viteza melcului. insa ma simt bine d.p.d.v fizic si psihic ceea ce e f f f important.
acum chiar gata ca te innebunesc. da-mi adresa si mai vb. te pup. spor la slabit
PT MIRELA MARTIN
in primul rand tin sa-ti spun ca ma bucur enorm ca vorbeste si cu mine cineva pe forumul asta:)
pai ce sa zis, nu stiu daca esti si tu in situatia mea sa trebuiasca sa slabesti mai putin de 10 kg. daca ai putin de slabit, e nornal sa fie asa greu. sincer, eu m-am conformat si intr-un fel am incercat sa ma conving ca e mai bine sa slabesc cu viteza melcului turbat si sa tina mult efectul decat sa slabesc fulgerator si sa pun la loc in cateva luni cu am patit de " tz"-shpe mii de ori.
daca ai de slabit mai mult, nu stiu care e cauza. poate nu bei apa suficienta, poate nu ai scaun regulat, ceea ce influenteaza negativ slabirea, poate mananci aiurea (ca mine:P) sau consistent si nu iti dai seama. meniul meu este haotic si nu ti-as sugera sa-l urmezi. insa e haotic d.p.d.v al orelor, altfel eu mananc destul de sanatos. un sfat bun ar fi sa nu-ti mai stea capul tot acolo pt ca eu am slabit cand ma asteptam mai putin, si paradoxal, cand aveam impresia ca m-am ingrasat:) incearca sa-ti asculti organismul si nu papilele gustative sau mintea care uneori ne induce in eroare. stii ca sunt acele situatii cand simti ca-ti trebuie dulce sau sarat, sau simti ca ai manca ceva consistent cum ar fi cascaval sau carne. ei bine asta se intampla datorita faptului ca organismul tau are nevoie de asa ceva si-ti trimite semnale. da-i ce-ti cere! insa, ca intotdeuna exista un INSA:), cand vrei dulce mananca fructe fara sa te gandesti la cantitate sau la o cicolata:) cascaval si carne poti manca pt ca dieta nu inseamna sinucidere. fii selectiva si pretentioasa cand cumperi ceva.citeste ingredientele si nu-ti arunca neaparat ochii la nr de calorii. poate ai impresia ca-s nebuna dar nu. eu stau 1 ora in hipermarket pana imi aleg alimentele. cauta produsele cu multe fibre, iaurt cu cat mai putini aditivi sau preferabil fara niciunul (degeaba manacam iaurt cu 0, 1% grasime daca in el sunt bagate "n" chimicale.mai bine unul mai gras care sa aiba doar lapte pasteurizat, fermenti si culturi lactice dar e sanatos).
eu nu sunt de acord cu sfaturile de genul " trebuie sa mananci carne alba fiarta, fara sare pt ca e sanatoasa si ajuta " pe naiba! cu ce ma ajuta un aliment de care mi-e greatza si de la care mi-e rau juma' de zi? te ajuta ceea ce-ti place insa CEEA CE-TI PLACE DINTRE ALIMENTELE SANATOASE.
asta trebuie sa schimbi in primul rand, alimentele consumate.
inca un sfat care chiar da rezultate. NU MERGE LA CUMPARATURI LIHNITA DE FOAME!!! ca sa probezi efectul, mergi o data cand ti-e extrem de foame si o data dupa ce ai mancat si apoi sa vezi diferenta dintre alim. bagate in cosh:) cand esti lihnita iti vine sa cumperi tot magazinul, ti-e pofta de tot ce vezi si-ti cumperi multe chestii aiurea insa ajungi acasa, nu stii cu ce sa incepi, mananci una, mananci alta si te saturi imediat dar te uiti in plasa si nu intelegi de ce ai cumparat atatea. si daca tot ai dat banii pe ele, le mananci in zilele urmatoare ca doar nu le arunci. dar asta e problema: DEPOZITUL DE ISPITE.
nu stiu cati ani ai, daca esti casatorita sau nu, daca ai copii. insa daca esti ca mine, tanara si fara obligatii familiale, iti poti cumpara in fiecare zi exact cat iti trebuie in acea zi si ce-ti propui sa mananci la cele 2-3 mese. nu te infometa pt ca oricum ajungi sa bagi ceva in graba in gura seara sau, mai rau, noaptea pt ca nu o sa mai poti sau n-o sa poti dormi. asa ca mananca si fii relaxata. nu manca cand esti deprimata, suparata, cand plangi sau esti foarte nervoasa pt ca in acele situatii mintea ti-e la problema ta si nu la mancare si uiti de tine, mananci in nestire si manaci mai mult decat ar fi trebuit sau o sa mananci de suparare in mod constient. cand esti in starile alea, fa-ti un ceai cu miere si asteapta sa te calmezi apoi te pui la masa, constienta de ce manci si cat manci. nu-ti agresa organismul, alt sfat bun!!!
nu te priva de toate chestiile asa-zis "RELE". scoate treptat din obicei alimentele nesanatoase care iti plac si la care crezi ca nu poti renunta. daca vrei sa renunti la zahar, nu te chinui sa bei ceai neindulcit, amar si gretzos pt ca ajungi sa nu mai bei deloc (asa faceam eu mai demult incat am ajuns sa beau ceai numai cand ma durea gatul). pune miere si daca-ti place dulce, nu te zgarci:) intra pe google si citeste cate ceva despre miere sa vezi ce ok e. acum nu zic sa mananci juma' de kg pe zi insa 4-5 linguritze pe zi, daca bei 2-3 ceaiuri, nu te omoara.
eu de cand iau pastila m-am lasat de cafea de care eram dependenta insa am inceput sa beau ceai negru care o inlocuieste cu succes. si ceaiul negru e oribil la gust, amarui si are gust de fan:)) asa ca imi bag in el 2 linguritze pliiine cu miere si o felie de lamaie. il savurez din plin pt ca e bun si sanatos, anti-cancerigen si antioxidant, in cantitati mici totusi (max 2 cani/ zi). dar ce e mai important aici este ca mi-am dat seama ca de cand beau ceaiuri cu miere nu mai mananc dulce, nu ma mai gandesc la dulce si efectiv nu-mi mai trebuie si nu mai pot manca dulce pt ca organismul meu reactioneaza urat, mai ales stomacul!!! ei bine asta e o realizare.
explicatia cred ca o constituie faptul ca mierea are zaharuri direct-asimilabile, fara sa necesite procesare indelungata, si sunt zaharuri bune care-ti suprima pofta pt dulciuri si chiar pofta exagerata de mancare.
si am cam deviat de la subiectul cerut de tine:)
eu mananc iaurt simplu, cereale fitness cu iaurt simplu la amiaza si-mi tine de foame muulta vreme, fructe (portocale, kiwi, mere, struguri, pomelo, gref. bananele nu le mananc pt ca ma constipa:)
un activia seara. initial luam activia cu fibre insa mi-am dat seama ca sunt mult prea multe calorii, zahar si chimicale intr-o cantitate atat de mica, ceea ce nu e ok. asa ca acum consum activia natur sau activia cu 0, 5% grasime. imi cam place supa rolton la plic si uneori nu mananc altceva decat 2 supe/ zi pt ca mor dupa ea desi e cam nesanatoasa:P dar stau in camin ca sunt studenta si mi-e foarte usor asa. cand chiar imi trebuie ceva "interzis" (vorba vine), mananc si apoi cateva saptamani am pace ca nu-mi mai trebuie.
beau multe ceaiuri. dimineata negru si apoi fares-organism purificat sau diuretic. primul imi regleaza tranzitul intestinal. mi-am cumparat "colon-cleanse" pt curatarea colonului. intra pe google si scrie COLON-CLEANSE si vezi de ce e important sa iti cureti colonul. ce am luat eu e samanta plantei numita psyllium, arata ca niste goaze, coji, hoaspe, cum vrei sa le zici care-si maresc volumul de 50 de ori in asociatie cu apa, multa apa. se face un fel de pasta gelatinoasa care-ti curata delicat colonul. imi era frica sa nu trebuiasca sa stau tot acasa din cauza lui insa nu, e foarte ok si ei iti recomanda tot pe site si o dieta care nu e greu deloc de tinut si e foarte sanatoasa. citeste-le site-ul si vei afla lucruri pe care poate nu le stiai, vei fi surprinsa de ce vei citi.
nu am eliminat painea definitiv. cand imi trebuie ceva care se mananca cu paine, imi cumpar feliile acele dreptunghiulare de paine uscata de secara, integrala. gasesc asa ceva doar in kaufland, nu stiu din ce orash esti si daca aveti kaufland acolo. in orice caz, e atat de buna incat poti s-o mananci pe pot de biscuiti. si contine peste 90% faina integrala de secara, 16% fibre, apa si sare. caut fibrele din produse integrale pt ca am vazut ca de cand merg regulat la baie si chiar de mai multe ori pe zi, slabesc mai usor si ma simt extraordinar de bine.
O CHESTIE LA CARE NU FAC CONCESII SI EXCEPTII: FARA SUCURI!!! nici macar cele asa-zise"naturale" pt ca nu sunt naturale deloc. mai bine ia-ti un blender si fa-ti tu singura si asa investesti in sanatate si cu o ocazie mananci si fructe. eu prefer fructele asa cum le cumpar, mancate individual. ma hidratez doar cu apa plata de multi ani si am niste rinichi extraordinari.
dar ma cam intind si n-as vrea sa te plictisesc. da-mi o adresa de e-mail sau de messenger pt ca pe subiectul asta as vorbi o zi intreaga fara intrerupere. in atatia ani de complexe am citit o groaza de chestii, carti, articole, sfaturi medicale on-line si m-am auto-educat, pe mine si corpul meu.
scuza-ma ca m-am lungit asa. sper sa te fi ajutat cu ceva. stai linistita. eu iau pastila de 2 luni jumate si am slabit cu viteza melcului. insa ma simt bine d.p.d.v fizic si psihic ceea ce e f f f important.
acum chiar gata ca te innebunesc. da-mi adresa si mai vb. te pup. spor la slabit
in primul rand tin sa-ti spun ca ma bucur enorm ca vorbeste si cu mine cineva pe forumul asta:)
pai ce sa zis, nu stiu daca esti si tu in situatia mea sa trebuiasca sa slabesti mai putin de 10 kg. daca ai putin de slabit, e nornal sa fie asa greu. sincer, eu m-am conformat si intr-un fel am incercat sa ma conving ca e mai bine sa slabesc cu viteza melcului turbat si sa tina mult efectul decat sa slabesc fulgerator si sa pun la loc in cateva luni cu am patit de " tz"-shpe mii de ori.
daca ai de slabit mai mult, nu stiu care e cauza. poate nu bei apa suficienta, poate nu ai scaun regulat, ceea ce influenteaza negativ slabirea, poate mananci aiurea (ca mine:P) sau consistent si nu iti dai seama. meniul meu este haotic si nu ti-as sugera sa-l urmezi. insa e haotic d.p.d.v al orelor, altfel eu mananc destul de sanatos. un sfat bun ar fi sa nu-ti mai stea capul tot acolo pt ca eu am slabit cand ma asteptam mai putin, si paradoxal, cand aveam impresia ca m-am ingrasat:) incearca sa-ti asculti organismul si nu papilele gustative sau mintea care uneori ne induce in eroare. stii ca sunt acele situatii cand simti ca-ti trebuie dulce sau sarat, sau simti ca ai manca ceva consistent cum ar fi cascaval sau carne. ei bine asta se intampla datorita faptului ca organismul tau are nevoie de asa ceva si-ti trimite semnale. da-i ce-ti cere! insa, ca intotdeuna exista un INSA:), cand vrei dulce mananca fructe fara sa te gandesti la cantitate sau la o cicolata:) cascaval si carne poti manca pt ca dieta nu inseamna sinucidere. fii selectiva si pretentioasa cand cumperi ceva.citeste ingredientele si nu-ti arunca neaparat ochii la nr de calorii. poate ai impresia ca-s nebuna dar nu. eu stau 1 ora in hipermarket pana imi aleg alimentele. cauta produsele cu multe fibre, iaurt cu cat mai putini aditivi sau preferabil fara niciunul (degeaba manacam iaurt cu 0, 1% grasime daca in el sunt bagate "n" chimicale.mai bine unul mai gras care sa aiba doar lapte pasteurizat, fermenti si culturi lactice dar e sanatos).
eu nu sunt de acord cu sfaturile de genul " trebuie sa mananci carne alba fiarta, fara sare pt ca e sanatoasa si ajuta " pe naiba! cu ce ma ajuta un aliment de care mi-e greatza si de la care mi-e rau juma' de zi? te ajuta ceea ce-ti place insa CEEA CE-TI PLACE DINTRE ALIMENTELE SANATOASE.
asta trebuie sa schimbi in primul rand, alimentele consumate.
inca un sfat care chiar da rezultate. NU MERGE LA CUMPARATURI LIHNITA DE FOAME!!! ca sa probezi efectul, mergi o data cand ti-e extrem de foame si o data dupa ce ai mancat si apoi sa vezi diferenta dintre alim. bagate in cosh:) cand esti lihnita iti vine sa cumperi tot magazinul, ti-e pofta de tot ce vezi si-ti cumperi multe chestii aiurea insa ajungi acasa, nu stii cu ce sa incepi, mananci una, mananci alta si te saturi imediat dar te uiti in plasa si nu intelegi de ce ai cumparat atatea. si daca tot ai dat banii pe ele, le mananci in zilele urmatoare ca doar nu le arunci. dar asta e problema: DEPOZITUL DE ISPITE.
nu stiu cati ani ai, daca esti casatorita sau nu, daca ai copii. insa daca esti ca mine, tanara si fara obligatii familiale, iti poti cumpara in fiecare zi exact cat iti trebuie in acea zi si ce-ti propui sa mananci la cele 2-3 mese. nu te infometa pt ca oricum ajungi sa bagi ceva in graba in gura seara sau, mai rau, noaptea pt ca nu o sa mai poti sau n-o sa poti dormi. asa ca mananca si fii relaxata. nu manca cand esti deprimata, suparata, cand plangi sau esti foarte nervoasa pt ca in acele situatii mintea ti-e la problema ta si nu la mancare si uiti de tine, mananci in nestire si manaci mai mult decat ar fi trebuit sau o sa mananci de suparare in mod constient. cand esti in starile alea, fa-ti un ceai cu miere si asteapta sa te calmezi apoi te pui la masa, constienta de ce manci si cat manci. nu-ti agresa organismul, alt sfat bun!!!
nu te priva de toate chestiile asa-zis "RELE". scoate treptat din obicei alimentele nesanatoase care iti plac si la care crezi ca nu poti renunta. daca vrei sa renunti la zahar, nu te chinui sa bei ceai neindulcit, amar si gretzos pt ca ajungi sa nu mai bei deloc (asa faceam eu mai demult incat am ajuns sa beau ceai numai cand ma durea gatul). pune miere si daca-ti place dulce, nu te zgarci:) intra pe google si citeste cate ceva despre miere sa vezi ce ok e. acum nu zic sa mananci juma' de kg pe zi insa 4-5 linguritze pe zi, daca bei 2-3 ceaiuri, nu te omoara.
eu de cand iau pastila m-am lasat de cafea de care eram dependenta insa am inceput sa beau ceai negru care o inlocuieste cu succes. si ceaiul negru e oribil la gust, amarui si are gust de fan:)) asa ca imi bag in el 2 linguritze pliiine cu miere si o felie de lamaie. il savurez din plin pt ca e bun si sanatos, anti-cancerigen si antioxidant, in cantitati mici totusi (max 2 cani/ zi). dar ce e mai important aici este ca mi-am dat seama ca de cand beau ceaiuri cu miere nu mai mananc dulce, nu ma mai gandesc la dulce si efectiv nu-mi mai trebuie si nu mai pot manca dulce pt ca organismul meu reactioneaza urat, mai ales stomacul!!! ei bine asta e o realizare.
explicatia cred ca o constituie faptul ca mierea are zaharuri direct-asimilabile, fara sa necesite procesare indelungata, si sunt zaharuri bune care-ti suprima pofta pt dulciuri si chiar pofta exagerata de mancare.
si am cam deviat de la subiectul cerut de tine:)
eu mananc iaurt simplu, cereale fitness cu iaurt simplu la amiaza si-mi tine de foame muulta vreme, fructe (portocale, kiwi, mere, struguri, pomelo, gref. bananele nu le mananc pt ca ma constipa:)
un activia seara. initial luam activia cu fibre insa mi-am dat seama ca sunt mult prea multe calorii, zahar si chimicale intr-o cantitate atat de mica, ceea ce nu e ok. asa ca acum consum activia natur sau activia cu 0, 5% grasime. imi cam place supa rolton la plic si uneori nu mananc altceva decat 2 supe/ zi pt ca mor dupa ea desi e cam nesanatoasa:P dar stau in camin ca sunt studenta si mi-e foarte usor asa. cand chiar imi trebuie ceva "interzis" (vorba vine), mananc si apoi cateva saptamani am pace ca nu-mi mai trebuie.
beau multe ceaiuri. dimineata negru si apoi fares-organism purificat sau diuretic. primul imi regleaza tranzitul intestinal. mi-am cumparat "colon-cleanse" pt curatarea colonului. intra pe google si scrie COLON-CLEANSE si vezi de ce e important sa iti cureti colonul. ce am luat eu e samanta plantei numita psyllium, arata ca niste goaze, coji, hoaspe, cum vrei sa le zici care-si maresc volumul de 50 de ori in asociatie cu apa, multa apa. se face un fel de pasta gelatinoasa care-ti curata delicat colonul. imi era frica sa nu trebuiasca sa stau tot acasa din cauza lui insa nu, e foarte ok si ei iti recomanda tot pe site si o dieta care nu e greu deloc de tinut si e foarte sanatoasa. citeste-le site-ul si vei afla lucruri pe care poate nu le stiai, vei fi surprinsa de ce vei citi.
nu am eliminat painea definitiv. cand imi trebuie ceva care se mananca cu paine, imi cumpar feliile acele dreptunghiulare de paine uscata de secara, integrala. gasesc asa ceva doar in kaufland, nu stiu din ce orash esti si daca aveti kaufland acolo. in orice caz, e atat de buna incat poti s-o mananci pe pot de biscuiti. si contine peste 90% faina integrala de secara, 16% fibre, apa si sare. caut fibrele din produse integrale pt ca am vazut ca de cand merg regulat la baie si chiar de mai multe ori pe zi, slabesc mai usor si ma simt extraordinar de bine.
O CHESTIE LA CARE NU FAC CONCESII SI EXCEPTII: FARA SUCURI!!! nici macar cele asa-zise"naturale" pt ca nu sunt naturale deloc. mai bine ia-ti un blender si fa-ti tu singura si asa investesti in sanatate si cu o ocazie mananci si fructe. eu prefer fructele asa cum le cumpar, mancate individual. ma hidratez doar cu apa plata de multi ani si am niste rinichi extraordinari.
dar ma cam intind si n-as vrea sa te plictisesc. da-mi o adresa de e-mail sau de messenger pt ca pe subiectul asta as vorbi o zi intreaga fara intrerupere. in atatia ani de complexe am citit o groaza de chestii, carti, articole, sfaturi medicale on-line si m-am auto-educat, pe mine si corpul meu.
scuza-ma ca m-am lungit asa. sper sa te fi ajutat cu ceva. stai linistita. eu iau pastila de 2 luni jumate si am slabit cu viteza melcului. insa ma simt bine d.p.d.v fizic si psihic ceea ce e f f f important.
acum chiar gata ca te innebunesc. da-mi adresa si mai vb. te pup. spor la slabit
SCUZE DE DUBLURA. TOT PT MIRELA MARTIN.
ti-am extras dintr-un articol de pe wikipedia ceva important despre miere
Sărurile minerale: Substanţele minerale totale din mierea de albine variază în limite foarte largi datorită multor factori, (natura materiei prime şi gradul de impurificare al acesteia, condiţiile climatice, modul de extracţie, prelucrare şi conservare, etc).
Principalele elemente minerale din miere sunt: sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, cupru, aluminiu, mangan, fier, clor, sulf, siliciu, cât şi unele microelemente: beriliu, galiu, vanadiu, zirconiu, titan, nichel, staniu, plumb, argint.
Vitaminele: Mierea de albine este valoroasă şi prin conţinutul său în vitamine, care provin în exclusivitate din polenul şi nectarul plantelor.
Principalele vitamine din miere aparţin celor două grupe:
* - hidrosolubile:
o Vitamina B1 (tiamină), Vitamina B2 (riboflavină), Vitamina B6 (piridoxină), Vitamina PP (niacină), Vitamina H (biotină), Vitamina B12 (cianocobalamină), Vitamina C (acid ascorbic), acid pantotenic, acid folic, rutină;
* - liposolubile:
o Provitaminele A, Vitamina K,
Utilizări
Prin calităţile sale nutritive este considerată un aliment de mare valoare în hrana oamenilor de toate vârstele, având utilizări largi în dietetică şi terapeutică.
Mierea este foarte des folosită în alimentaţie, în bucătărie sau ca medicament, fiind de medicina populară foarte apreciată. De asemenea are importante aplicaţii în alimentaţia artificială, în alimentaţia pre- şi post-operatorie, în pediatrie şi ginecologie.
Valoarea alimentară şi dietetică
Valoarea alimentară a mierii constă în primul rând în bogăţia ei în zaharuri (70-80%), din acest punct de vedere, fiind un aliment energetic prin excelenţă. Majoritatea zaharurilor din miere sunt zaharuri simple, (glucoză şi fructoză), care nu mai necesită o prelucrare specială prin digestie, fiind direct asimilate şi arse complet, până la stadiul de bioxid de carbon şi apă, eliberând energie în toate etapele de descompunere prin care trec. Un gram de zaharuri din miere eliberează ca şi zahărul de sfeclă: 4, 1 calorii, dar (spre deosebire de zahăr), această energie este pusă în totalitate la dispoziţia organismului, astfel că mierea este un aliment uşor asimilat şi digerabil. Deosebirea esenţială a mierii de albine de zahărul comercial constă în conţinutul său ridicat în unele substanţe nezaharoase (microelemente, enzime, acizi organici şi vitamine), care îşi exercită efectul pozitiv atât prin acţiunea de reglare a unor funcţii importante ale organismului, dar şi contribuind la conferirea calităţilor gustative specifice ("gust de miere"). Atât aspectul, culoarea, consistenţa şi gustul fac din miere un aliment mult apreciat, dar mai ales aroma sa specifică, datorită conţinutului în uleiuri eterice (volatile), parfumul mierii fiind identic cu parfumul florilor din care provin
Valoarea terapeutică a mierii
Mierea de albine nu are doar calităţi nutritive ci, în urma studiilor, s-a demonstrat că are şi o acţiune terapeutică eficientă, ce se exercită atât asupra afecţiunilor digestive, cât şi în afecţiunile hepato-biliare, cardio-vasculare, respiratorii, afecţiuni ale sistemului nervos, ale aparatului urinar, în bolile de nutriţie şi cele infecţioase, în afecţiunile sanguine şi în cele cutanate.
Cu toate calităţile sale preţioase, mierea are şi contraindicaţii pentru pacienţii care suferă de obezitate, diabet zaharat, tulburări glicoregulatorii, insuficienţă pancreatică exocrină şi pentru pacienţii gastrectomizaţi, cât şi în anumite tulburări alergice.
Indicaţiile apiterapice vor fi făcute numai de către medicul specialist, ca la orice medicament, iar tratamentele vor fi aplicate sub directa sa supraveghere, avându-se în vedere acţiunile farmaco-fiziologice generale şi specifice ale produsului apiterapic, starea pacientului şi evoluţia bolii.
ti-am extras dintr-un articol de pe wikipedia ceva important despre miere
Sărurile minerale: Substanţele minerale totale din mierea de albine variază în limite foarte largi datorită multor factori, (natura materiei prime şi gradul de impurificare al acesteia, condiţiile climatice, modul de extracţie, prelucrare şi conservare, etc).
Principalele elemente minerale din miere sunt: sodiu, potasiu, fosfor, magneziu, cupru, aluminiu, mangan, fier, clor, sulf, siliciu, cât şi unele microelemente: beriliu, galiu, vanadiu, zirconiu, titan, nichel, staniu, plumb, argint.
Vitaminele: Mierea de albine este valoroasă şi prin conţinutul său în vitamine, care provin în exclusivitate din polenul şi nectarul plantelor.
Principalele vitamine din miere aparţin celor două grupe:
* - hidrosolubile:
o Vitamina B1 (tiamină), Vitamina B2 (riboflavină), Vitamina B6 (piridoxină), Vitamina PP (niacină), Vitamina H (biotină), Vitamina B12 (cianocobalamină), Vitamina C (acid ascorbic), acid pantotenic, acid folic, rutină;
* - liposolubile:
o Provitaminele A, Vitamina K,
Utilizări
Prin calităţile sale nutritive este considerată un aliment de mare valoare în hrana oamenilor de toate vârstele, având utilizări largi în dietetică şi terapeutică.
Mierea este foarte des folosită în alimentaţie, în bucătărie sau ca medicament, fiind de medicina populară foarte apreciată. De asemenea are importante aplicaţii în alimentaţia artificială, în alimentaţia pre- şi post-operatorie, în pediatrie şi ginecologie.
Valoarea alimentară şi dietetică
Valoarea alimentară a mierii constă în primul rând în bogăţia ei în zaharuri (70-80%), din acest punct de vedere, fiind un aliment energetic prin excelenţă. Majoritatea zaharurilor din miere sunt zaharuri simple, (glucoză şi fructoză), care nu mai necesită o prelucrare specială prin digestie, fiind direct asimilate şi arse complet, până la stadiul de bioxid de carbon şi apă, eliberând energie în toate etapele de descompunere prin care trec. Un gram de zaharuri din miere eliberează ca şi zahărul de sfeclă: 4, 1 calorii, dar (spre deosebire de zahăr), această energie este pusă în totalitate la dispoziţia organismului, astfel că mierea este un aliment uşor asimilat şi digerabil. Deosebirea esenţială a mierii de albine de zahărul comercial constă în conţinutul său ridicat în unele substanţe nezaharoase (microelemente, enzime, acizi organici şi vitamine), care îşi exercită efectul pozitiv atât prin acţiunea de reglare a unor funcţii importante ale organismului, dar şi contribuind la conferirea calităţilor gustative specifice ("gust de miere"). Atât aspectul, culoarea, consistenţa şi gustul fac din miere un aliment mult apreciat, dar mai ales aroma sa specifică, datorită conţinutului în uleiuri eterice (volatile), parfumul mierii fiind identic cu parfumul florilor din care provin
Valoarea terapeutică a mierii
Mierea de albine nu are doar calităţi nutritive ci, în urma studiilor, s-a demonstrat că are şi o acţiune terapeutică eficientă, ce se exercită atât asupra afecţiunilor digestive, cât şi în afecţiunile hepato-biliare, cardio-vasculare, respiratorii, afecţiuni ale sistemului nervos, ale aparatului urinar, în bolile de nutriţie şi cele infecţioase, în afecţiunile sanguine şi în cele cutanate.
Cu toate calităţile sale preţioase, mierea are şi contraindicaţii pentru pacienţii care suferă de obezitate, diabet zaharat, tulburări glicoregulatorii, insuficienţă pancreatică exocrină şi pentru pacienţii gastrectomizaţi, cât şi în anumite tulburări alergice.
Indicaţiile apiterapice vor fi făcute numai de către medicul specialist, ca la orice medicament, iar tratamentele vor fi aplicate sub directa sa supraveghere, avându-se în vedere acţiunile farmaco-fiziologice generale şi specifice ale produsului apiterapic, starea pacientului şi evoluţia bolii.
PT ADELINA-CORINA
Buna din nou...pt inceput tin sa-ti multumesc foarte mult pt sfaturi si pt sprijin...e foarte important pt mine sa-mi pot impartasi cu cineva experientele si totodata temerile.Mai ales ca nimeni altcineva nu mai stie ca am luat si iau capsula...Mda... nu am dat prea multe detalii despre mine, ce pot sa zic, la fel ca si tine am de slabit mai putin de 10 kg, de fapt cam 7 ca sa fiu mai exacta.Asa cum ai spus si tu, cd ai de slabit mai putin trebuie sa depui ceva mai mult efort, lucrurile merg incet sau uneori parca stau pe loc.Am 23 de ani, necasatorita si sunt din Craiova.Ti-am cerut sfatul in legetura cu planul tau alimentar pt ca nu vreau sa mai repet greselile din trecut.iata foarte pe scurt care e povestea mea.Inca de pe la varsta de 9-10 ani, confruntandu-ma cu o severa anemie, ai mei m-au indopat cu tot felul de tratamente si vitamine.Lucrurile mergeau ceva mai bine pana cand organismul meu a inceput sa resimta si efectele acestor tratamente, am inceput sa ma ingras in ce in ce mai mult si mai mult, astfel ca in la inceputul liceului ajunsesem la o inaltime de doar 1, 62 cu un surplus de vreo 11 kg, aveam deja 61 de elefantei...;)) Am tinut nush cate cure in speranta ca voi reusi sa slabesc, dar tot ce reuseam sa dau jos se depunea in timp scurt. Un ostacol in calea slabirii a fost si faptul ca am probleme cu fierea, un metabolism extreeeeem de lenes si constitpatie severa care uneori devenea de nesuportat.Problema asta am reusit s-o cambat in cele din urma cu ceaiul verde chinezesc, dar fara a face abuz, doar o cana seara.Si revenind la povestioara mea, a trecut cu pasi repezi si liceul fara insa a pierde decat vreo max 3-4 kg in tot acest timp, cu toate ca din nou incepusem sa tin dieta.Insa cam prin anul I de facultate, si dupa o dezamagire sentimentala, am recurs la o alta modalitate de a pierde kg, metoda care s-a dovedit cu 2 taisuri insa.infometarea.Mancam de cat foarte putin, cateva fructe odata p zi.cateodata seara, pe la 22-23, imi venea o foame de lup, dar inghiteam un pahar cu apa si incercam sa adorm ca sa nu o mai simt. Astfel ca intr-un timp relativ scurt, de mai putin de 4 luni, de la 59 kg, ajunsesem la 47-48 kg.Toti cunoscutii ramaneau socati cand ma vedeau, ma intrebau daca nu sunt cumva bolnava.Chiar eu incepusem sa-mi pun cateva semne de intrebare, devenisem oare anorexica? Disperarea si rugamintile mamei m-au facut sa incep sa mai mananc si eu cate ceva, dar asta a declansat efectul de boomerang al infometarii, am inceput sa ma mai ingras.nu foarte mult ce-i drept, ajunsesem cam pe la 51 de kg si deocamdata eram multumita. Dar ignorand semnalele si caracteristicile organismului meu, (trebuia sa ma gandesc de 10 ori inainte de a face asta, cu toate ca eram constienta de urmarile care puteau sa apara), in martie anul acesta am inceput sa iau contraceptive.mare greseala...caci asta a declansat o pofta de mancare teribila, parca nu ma mai puteam abtine de la nimic.Nu vrea sa crezi ca o sa caut scuze, chiar nu caut, pt ca daca pana atunci avusesem o vointa de fier, (daca eram la dieta nu ma faceai nici batuta sa pun gura pe ceva interzis) acum pur si simplu nu ma mai puteam controla, simteam permanent o senzatie de foame.asa ca in doar cateva luni, adica pana prin iulie-august, m-am ingrasat din nou, ajungand exact de acolo de unde am pornit...Am renuntat si la contraceptive jurand ca in viata mea n-o sa mai fac o aseamenea greseala.cu toate astea, cantarul mi-a aratat crunta realitate, aveam din nou 58-59 kg.Asta a insemnat pt mine un semnal de alarma, trebuia sa fac ceva sa revin la vechea greutate.Am inceput sa tin dieta, mi-am cumparat chiar si cateva aparate la care sa pot lucra acasa (un leg magic si o bicicleta) dar nu pot sa zic ca am slabit, ma mentineam la aceeasi greutate.Intr-o zi insa, o cunostinta, auzindu-ma ca vreau sa slabesc cu orice pret, mi-a spus despre capsula de slabit, si m-a asigurat ca e foarte eficienta...Am zis ca trebuie s-o incerc si eu, cu toate ca nu pot sa neg ca nu am avut si cateva indoieli cu privire la efectele acesteia.In timpul administrarii m-am simtit chiar bine si eram plina de energie.Singurele simptome care corespundeau cu cele descrise de fetele de pe forum erau o senzatie permanenta de uscaciune a gurii si ceva insomnii, dar asta extrem de rar.DAR, dupa cum ti-am zis, rezultatele nu au fost tocmai cele asteptate.acum sunt deja in a 5 a zi de cd am reluat capsula, am aproximativ cam aceleasi simptome dar tot nu vad vreo modificare.Cand le auzeam pe fetele astea ca in doar 5 zile au slabit deja vreo3 kg, la mine asta parca ar fi ceva de domeniul fantasticului.Nici de mancat nu mananc prea mult, ieri de ex am mancat 2 portocale si 100-150g salata cu broccoli, conopida si morcov.si cam asa mananc zilnic, incerc insa sa combin alimentele asa incat sa nu apara carente... De aceea sunt dezorientata, pt ca nu mai stiu ce sa cred si ce sa fac.Ma bucur mult ca ai incercat sa raspunzi problemelor mele si sper ca si pe viitor vom mai putea sa vorbim si sa ne dam reciproc sfaturi. asta e adresa mea de mess ( miry_martin), daca vrei poti sa-mi dai un invite :).Te pup si pana la o noua reauzire, spor la slabit.
Buna din nou...pt inceput tin sa-ti multumesc foarte mult pt sfaturi si pt sprijin...e foarte important pt mine sa-mi pot impartasi cu cineva experientele si totodata temerile.Mai ales ca nimeni altcineva nu mai stie ca am luat si iau capsula...Mda... nu am dat prea multe detalii despre mine, ce pot sa zic, la fel ca si tine am de slabit mai putin de 10 kg, de fapt cam 7 ca sa fiu mai exacta.Asa cum ai spus si tu, cd ai de slabit mai putin trebuie sa depui ceva mai mult efort, lucrurile merg incet sau uneori parca stau pe loc.Am 23 de ani, necasatorita si sunt din Craiova.Ti-am cerut sfatul in legetura cu planul tau alimentar pt ca nu vreau sa mai repet greselile din trecut.iata foarte pe scurt care e povestea mea.Inca de pe la varsta de 9-10 ani, confruntandu-ma cu o severa anemie, ai mei m-au indopat cu tot felul de tratamente si vitamine.Lucrurile mergeau ceva mai bine pana cand organismul meu a inceput sa resimta si efectele acestor tratamente, am inceput sa ma ingras in ce in ce mai mult si mai mult, astfel ca in la inceputul liceului ajunsesem la o inaltime de doar 1, 62 cu un surplus de vreo 11 kg, aveam deja 61 de elefantei...;)) Am tinut nush cate cure in speranta ca voi reusi sa slabesc, dar tot ce reuseam sa dau jos se depunea in timp scurt. Un ostacol in calea slabirii a fost si faptul ca am probleme cu fierea, un metabolism extreeeeem de lenes si constitpatie severa care uneori devenea de nesuportat.Problema asta am reusit s-o cambat in cele din urma cu ceaiul verde chinezesc, dar fara a face abuz, doar o cana seara.Si revenind la povestioara mea, a trecut cu pasi repezi si liceul fara insa a pierde decat vreo max 3-4 kg in tot acest timp, cu toate ca din nou incepusem sa tin dieta.Insa cam prin anul I de facultate, si dupa o dezamagire sentimentala, am recurs la o alta modalitate de a pierde kg, metoda care s-a dovedit cu 2 taisuri insa.infometarea.Mancam de cat foarte putin, cateva fructe odata p zi.cateodata seara, pe la 22-23, imi venea o foame de lup, dar inghiteam un pahar cu apa si incercam sa adorm ca sa nu o mai simt. Astfel ca intr-un timp relativ scurt, de mai putin de 4 luni, de la 59 kg, ajunsesem la 47-48 kg.Toti cunoscutii ramaneau socati cand ma vedeau, ma intrebau daca nu sunt cumva bolnava.Chiar eu incepusem sa-mi pun cateva semne de intrebare, devenisem oare anorexica? Disperarea si rugamintile mamei m-au facut sa incep sa mai mananc si eu cate ceva, dar asta a declansat efectul de boomerang al infometarii, am inceput sa ma mai ingras.nu foarte mult ce-i drept, ajunsesem cam pe la 51 de kg si deocamdata eram multumita. Dar ignorand semnalele si caracteristicile organismului meu, (trebuia sa ma gandesc de 10 ori inainte de a face asta, cu toate ca eram constienta de urmarile care puteau sa apara), in martie anul acesta am inceput sa iau contraceptive.mare greseala...caci asta a declansat o pofta de mancare teribila, parca nu ma mai puteam abtine de la nimic.Nu vrea sa crezi ca o sa caut scuze, chiar nu caut, pt ca daca pana atunci avusesem o vointa de fier, (daca eram la dieta nu ma faceai nici batuta sa pun gura pe ceva interzis) acum pur si simplu nu ma mai puteam controla, simteam permanent o senzatie de foame.asa ca in doar cateva luni, adica pana prin iulie-august, m-am ingrasat din nou, ajungand exact de acolo de unde am pornit...Am renuntat si la contraceptive jurand ca in viata mea n-o sa mai fac o aseamenea greseala.cu toate astea, cantarul mi-a aratat crunta realitate, aveam din nou 58-59 kg.Asta a insemnat pt mine un semnal de alarma, trebuia sa fac ceva sa revin la vechea greutate.Am inceput sa tin dieta, mi-am cumparat chiar si cateva aparate la care sa pot lucra acasa (un leg magic si o bicicleta) dar nu pot sa zic ca am slabit, ma mentineam la aceeasi greutate.Intr-o zi insa, o cunostinta, auzindu-ma ca vreau sa slabesc cu orice pret, mi-a spus despre capsula de slabit, si m-a asigurat ca e foarte eficienta...Am zis ca trebuie s-o incerc si eu, cu toate ca nu pot sa neg ca nu am avut si cateva indoieli cu privire la efectele acesteia.In timpul administrarii m-am simtit chiar bine si eram plina de energie.Singurele simptome care corespundeau cu cele descrise de fetele de pe forum erau o senzatie permanenta de uscaciune a gurii si ceva insomnii, dar asta extrem de rar.DAR, dupa cum ti-am zis, rezultatele nu au fost tocmai cele asteptate.acum sunt deja in a 5 a zi de cd am reluat capsula, am aproximativ cam aceleasi simptome dar tot nu vad vreo modificare.Cand le auzeam pe fetele astea ca in doar 5 zile au slabit deja vreo3 kg, la mine asta parca ar fi ceva de domeniul fantasticului.Nici de mancat nu mananc prea mult, ieri de ex am mancat 2 portocale si 100-150g salata cu broccoli, conopida si morcov.si cam asa mananc zilnic, incerc insa sa combin alimentele asa incat sa nu apara carente... De aceea sunt dezorientata, pt ca nu mai stiu ce sa cred si ce sa fac.Ma bucur mult ca ai incercat sa raspunzi problemelor mele si sper ca si pe viitor vom mai putea sa vorbim si sa ne dam reciproc sfaturi. asta e adresa mea de mess ( miry_martin), daca vrei poti sa-mi dai un invite :).Te pup si pana la o noua reauzire, spor la slabit.
draga mirela..ceva asemanator am patit si eu..aveam acum vreo 4-5 ani 65kg la 1.76 si m am decis sa slabesc si am facut tampenia sa iau regenon de la care nu aveam absolut deloc pofta de macare si nu mancam decat un ou pe zi.Asta timp de o luna jumate.Am slabit 15kg si am ajuns la 50..ei bine de atunci am inceput sa mananc ca nebuna pana am depasit cele 65 de kg initiale si am ajuns la vreo 70.anii au trecut eu tot slabeam si ma ingrasam..variam mereu dadeam 4 kg jos mai puneam 6 dupa aia.ideea este ca pana acum vreo 3 luni ajunsesem la 84kg si m am speriat terebil.Am fost si la nutritionist si mi a zis ca totul este cauzat de cura de infometare pe care am tinut o acum cativa ani(aceea cu un ou pe zi) pt ca organismul in acele aproape 2 luni de infometare se obisnuise sa primeasca o cantitate fff mica de mancare si apoi nu a mai functionat corect si orice as fi adaugat acelui un ou pe zi ma ingrasa enorm.De aceea trebuie sa fim atente cand tinem o cura de slabire sa mancam moderat si nu sa ne infometam pt ca nu avem cum sa mancam toata viata o foaie de salata pt ca apoi vom reveni la un meniu mai elaborat si apare efectul de bumerang.
Mie personal capsula de slabit m a ajutat mai mult pishic pt ca mie una nu mi lua pofta de macare decat f putin dar citind ca functioneaza la atatea fete am zis ca trebuie sa functioneze si la mine si am continuat sa o iau.Nu am mancat f putin dar am mancat putin.O luna am luat capsula de slabit a doua luna lida dai dai hua si acum de o luna nu mai iau nimic.In 3 luni de la 84 kg am ajuns la aproape 70..nu este f mult dar crede ma ca se vede...iar in prima luna nu am dat jos decat cateva kg fff putine si eram cam descurajata dar nu m am lasat si dina 2a luna am inceput sa pierd mai multe kg.Acum de ceva timp stagnez iar dar stiu ca organismul se mai blocheaza din cand in cand si trebuie sa avem forta sa rezistam tentatiilor culinare si sa asteptam pt ca kg vor incepe iar sa si zborul daca avem rabdare si perseverenta.Sper ca pana in primavara sa mai slabesc 10kg si sa ajung pe la 60 si pt asta o sa continui cu cura si de la anul incep din nou cu capsula acum fac o pauza ca am auzit ca este mai indicat ca organismul sa nu capete o tolereanta si sa nu mai functioneze.
Nu te lasa ca pana la urma o sa incepi sa pierzi kg le nedorite trebuie doar sa ai rabdare multa pt ca ceea ce am acumulat in ani de zile de festine regesti nu putem pierde peste noapte.
In privinta dietei cea mai buna dupa parerea mea(si nu numai la hollywood se stie ca este, , reteta succesului)este dieta Atkins(poti gasi cartea in librarii)este o dieta low carb(fara carbohidrati)bazata in special pe proteine..da intotdeauna rezultate dar este greu de tinut daca nu suporti carnea(cazul meu)dar daca esti fana carne peste branzeturi ti o recomand cu caldura.
Eu personal tin o dieta vegetariana si merge destul de bine..salate si branza de telemea si unul sau 2(cand ma mai izbeste foamea)de batoane de slabit redis pe zi.
A aparut tot de la redis produsul L-CARNINTIN-este un fel de suc pe care il bei inainte de exercitiile fizice si ajuta f mult in procesul de slabire activeaza metabolismul etc(este recomandat si de celebrul doctor Atkins care a facut milioane de $ cu dieta lui)eu beau un pahar cu acest suc dimineata inainte de sport.
Cat despre aparatele de care vorbesti mie una mi se par cam inutile pt ca am fost la sala si rezultatele n au fost cine stie ce si am si un stepper.Daca ai ODC descarca ti TAE BO-BILLY BLANKS CARDIO sau alt program de tae bo.Face minuni pt slabit.Se stie ca aparatele ajuta mai mult la definirea muschilor dar pt a arde grasimi si a activa metabolismul trebuie sa facem exercitii de tip cardio iar tae bo este exact genul aceasta.Exercitiile de tip pilates se fac dupa ce ai ajuns la greutatea dorita si vrei sa ti definesti muschii dar in cazul in care vrei sa slabesti nu prea dau rezultate..
Iti urez multa bafta !Sa auzim numai de bine!
Mie personal capsula de slabit m a ajutat mai mult pishic pt ca mie una nu mi lua pofta de macare decat f putin dar citind ca functioneaza la atatea fete am zis ca trebuie sa functioneze si la mine si am continuat sa o iau.Nu am mancat f putin dar am mancat putin.O luna am luat capsula de slabit a doua luna lida dai dai hua si acum de o luna nu mai iau nimic.In 3 luni de la 84 kg am ajuns la aproape 70..nu este f mult dar crede ma ca se vede...iar in prima luna nu am dat jos decat cateva kg fff putine si eram cam descurajata dar nu m am lasat si dina 2a luna am inceput sa pierd mai multe kg.Acum de ceva timp stagnez iar dar stiu ca organismul se mai blocheaza din cand in cand si trebuie sa avem forta sa rezistam tentatiilor culinare si sa asteptam pt ca kg vor incepe iar sa si zborul daca avem rabdare si perseverenta.Sper ca pana in primavara sa mai slabesc 10kg si sa ajung pe la 60 si pt asta o sa continui cu cura si de la anul incep din nou cu capsula acum fac o pauza ca am auzit ca este mai indicat ca organismul sa nu capete o tolereanta si sa nu mai functioneze.
Nu te lasa ca pana la urma o sa incepi sa pierzi kg le nedorite trebuie doar sa ai rabdare multa pt ca ceea ce am acumulat in ani de zile de festine regesti nu putem pierde peste noapte.
In privinta dietei cea mai buna dupa parerea mea(si nu numai la hollywood se stie ca este, , reteta succesului)este dieta Atkins(poti gasi cartea in librarii)este o dieta low carb(fara carbohidrati)bazata in special pe proteine..da intotdeauna rezultate dar este greu de tinut daca nu suporti carnea(cazul meu)dar daca esti fana carne peste branzeturi ti o recomand cu caldura.
Eu personal tin o dieta vegetariana si merge destul de bine..salate si branza de telemea si unul sau 2(cand ma mai izbeste foamea)de batoane de slabit redis pe zi.
A aparut tot de la redis produsul L-CARNINTIN-este un fel de suc pe care il bei inainte de exercitiile fizice si ajuta f mult in procesul de slabire activeaza metabolismul etc(este recomandat si de celebrul doctor Atkins care a facut milioane de $ cu dieta lui)eu beau un pahar cu acest suc dimineata inainte de sport.
Cat despre aparatele de care vorbesti mie una mi se par cam inutile pt ca am fost la sala si rezultatele n au fost cine stie ce si am si un stepper.Daca ai ODC descarca ti TAE BO-BILLY BLANKS CARDIO sau alt program de tae bo.Face minuni pt slabit.Se stie ca aparatele ajuta mai mult la definirea muschilor dar pt a arde grasimi si a activa metabolismul trebuie sa facem exercitii de tip cardio iar tae bo este exact genul aceasta.Exercitiile de tip pilates se fac dupa ce ai ajuns la greutatea dorita si vrei sa ti definesti muschii dar in cazul in care vrei sa slabesti nu prea dau rezultate..
Iti urez multa bafta !Sa auzim numai de bine!
Ada_Maia
Pentru Adelina-Corina si Mirela-Martin
Buna fetelor! imi place cum ganditi si ceea ce ati scris. Si eu am slabit f. greu in 2 luni aproape 6 kg dar eu pun asta pe faptul ca fata de voi sunt f. batrana la ani (58) dar am un spirit tanar si nu simt de loc greutatea acestor ani. De slabit, ar tebui sa slabesc cel putin 15kg desi la varsta mea s-ar putea ca asta sa ma imbatraneasca cel mai mult daca mi se lasa pielea. Pe langa varsta mai am o problema, sunt cardiaca si cu toate acestea m-am incumetat sa iau capsula de slabit care vad ca nu-mi face rau, ba din contra, am mai multa energie si datorita faptului ca, consum multa apa am o diureza f. buna ceea ce nu se intampla inainte.Problema constipatiei o rezolv cu ceaiul de slabit de la Naturavit care este f. bun si poate fi baut fara a fi indulcit. Mananc multe fructe, iaurt Activia 2 pe zi unul dimineata si unul seara (ora 17) in care adaug cate o lingurita de colon cleanse care deasemeni este f. bun pt. detoxifierea organismului. Nu beau cafea, alcol sau sucuri decat cele facute natural in casa. Cu toate astea slabesc f. incet dar eu zic ca sigur. Eu trebuie sa slabesc, ca la mine este o problema de sanatate si altfel nu am resit cu nici o dieta.Eu va doresc spor la slabit si sa aveti grija de sarbatori si cu aceasta ocazie va doresc si un Craciun fericit, lumina sa va patrunda in suflete si sa fiti asa cum va simtiti bine in pielea voastra. Aveti grija de sanatate ca este mai buna decat toate. Sa fiti slabe cat doriti ca sa fiti mereu iubite!!!!! Sfaturi va pot da oricand chiar si de suflet din experinta anilor mei.
Pentru Adelina-Corina si Mirela-Martin
Buna fetelor! imi place cum ganditi si ceea ce ati scris. Si eu am slabit f. greu in 2 luni aproape 6 kg dar eu pun asta pe faptul ca fata de voi sunt f. batrana la ani (58) dar am un spirit tanar si nu simt de loc greutatea acestor ani. De slabit, ar tebui sa slabesc cel putin 15kg desi la varsta mea s-ar putea ca asta sa ma imbatraneasca cel mai mult daca mi se lasa pielea. Pe langa varsta mai am o problema, sunt cardiaca si cu toate acestea m-am incumetat sa iau capsula de slabit care vad ca nu-mi face rau, ba din contra, am mai multa energie si datorita faptului ca, consum multa apa am o diureza f. buna ceea ce nu se intampla inainte.Problema constipatiei o rezolv cu ceaiul de slabit de la Naturavit care este f. bun si poate fi baut fara a fi indulcit. Mananc multe fructe, iaurt Activia 2 pe zi unul dimineata si unul seara (ora 17) in care adaug cate o lingurita de colon cleanse care deasemeni este f. bun pt. detoxifierea organismului. Nu beau cafea, alcol sau sucuri decat cele facute natural in casa. Cu toate astea slabesc f. incet dar eu zic ca sigur. Eu trebuie sa slabesc, ca la mine este o problema de sanatate si altfel nu am resit cu nici o dieta.Eu va doresc spor la slabit si sa aveti grija de sarbatori si cu aceasta ocazie va doresc si un Craciun fericit, lumina sa va patrunda in suflete si sa fiti asa cum va simtiti bine in pielea voastra. Aveti grija de sanatate ca este mai buna decat toate. Sa fiti slabe cat doriti ca sa fiti mereu iubite!!!!! Sfaturi va pot da oricand chiar si de suflet din experinta anilor mei.
PT MARYLIN_LETO
Buna Marlyn.ce pot sa zic, auzind ca au mai fost cazuri similare cu al meu parca imi mai revine si mie increderea. Daca am pornit pe drumul asta o sa merg pana la capat.o sa am mai multa rabdare pt ca asa cum ai zis si tu, nu pot scapa peste noapte de kilogramele acumulate in timp. Cum poti sa spui ca nu e mult ca ai slabit de la 84 la 70 kg.gandeste-te si tu, sunt 14 kg!!!!!!. Mie, sa slabesc chiar mai putin de atat mi s-ar parea ceva de domeniul SF...:) Oricum, am auzit ca, cu cat ai mai putine kg de dat jos, cu atat procesul de slabire e mai lent si mai greu. Am mai auzit de dieta Atkins, o sa ma interesez p net de ea, si cred ca mi s-ar porivi, imi place sa consum carne de obicei, si mai ales lactate. Cat despre miscare, pot spune ca transpir cum n-am mai traspirat in viata mea cd ma urc chiar si 30 min pe bicicleta.cu toate astea, nu prea se vad rezultatele. Am incercat si Pilates, dar tot asa, cum spuneai si tu, e mai mult pt definire decat pt slabit. Am deja Billy Blanks-Tae bo, acum un an mai faceam din cd in cd, dar hmmm.poate ca de acum o sa fac mai des.Iti multumesc din suflet pt sfaturi, nu pot decat sa ma bucur ca pot gasi sustinere din partea cuiva, mai ales ca nimeni nu stie ca iau pastila.(in afara de fetele de pe forum desigur). Iti doresc sa reusesti sa-ti atingi scopul si sa slabesti si cele 10 kg, sunt mai mult decat sigura ca vei reusi.asadar, multa bafta si pana la o noua reauzire, spor la slabit!!!
Buna Marlyn.ce pot sa zic, auzind ca au mai fost cazuri similare cu al meu parca imi mai revine si mie increderea. Daca am pornit pe drumul asta o sa merg pana la capat.o sa am mai multa rabdare pt ca asa cum ai zis si tu, nu pot scapa peste noapte de kilogramele acumulate in timp. Cum poti sa spui ca nu e mult ca ai slabit de la 84 la 70 kg.gandeste-te si tu, sunt 14 kg!!!!!!. Mie, sa slabesc chiar mai putin de atat mi s-ar parea ceva de domeniul SF...:) Oricum, am auzit ca, cu cat ai mai putine kg de dat jos, cu atat procesul de slabire e mai lent si mai greu. Am mai auzit de dieta Atkins, o sa ma interesez p net de ea, si cred ca mi s-ar porivi, imi place sa consum carne de obicei, si mai ales lactate. Cat despre miscare, pot spune ca transpir cum n-am mai traspirat in viata mea cd ma urc chiar si 30 min pe bicicleta.cu toate astea, nu prea se vad rezultatele. Am incercat si Pilates, dar tot asa, cum spuneai si tu, e mai mult pt definire decat pt slabit. Am deja Billy Blanks-Tae bo, acum un an mai faceam din cd in cd, dar hmmm.poate ca de acum o sa fac mai des.Iti multumesc din suflet pt sfaturi, nu pot decat sa ma bucur ca pot gasi sustinere din partea cuiva, mai ales ca nimeni nu stie ca iau pastila.(in afara de fetele de pe forum desigur). Iti doresc sa reusesti sa-ti atingi scopul si sa slabesti si cele 10 kg, sunt mai mult decat sigura ca vei reusi.asadar, multa bafta si pana la o noua reauzire, spor la slabit!!!
PT ADA-MAIA
Buna ziua.ma bucur ca si dvs ati reusit sa slabiti...aveti dreptate, mai bine mai incet, dar sigur. Si e un lucru nemaipomenit ca va simtiti inca tanara, asa si trebuie, se spune ca avem varsta p care o simtim. Am incercat si eu acum ceva timp ceaiul Naturavit si m-am simtit chiar bine cu el, dar mai tarziu l-am inlocuit cu ceaiul verde chinezesc. Nu stiu daca am procedat bine, dar ma simt ok, merg regulat la baie. Sunt sigura ca o sa reusiti sa atingeti greutatea dorita, pt ca dupa parerea mea, sunteti o persoana foarte hotarata...nu multi dintre cei care au probleme cardiace s-ar fi incumetat sa ia pastila.Si eu va doresc mult spor la slabit, si sa aveti parte de sarbatori minunate alaturi de cei dragi...Craciun fericit!
Buna ziua.ma bucur ca si dvs ati reusit sa slabiti...aveti dreptate, mai bine mai incet, dar sigur. Si e un lucru nemaipomenit ca va simtiti inca tanara, asa si trebuie, se spune ca avem varsta p care o simtim. Am incercat si eu acum ceva timp ceaiul Naturavit si m-am simtit chiar bine cu el, dar mai tarziu l-am inlocuit cu ceaiul verde chinezesc. Nu stiu daca am procedat bine, dar ma simt ok, merg regulat la baie. Sunt sigura ca o sa reusiti sa atingeti greutatea dorita, pt ca dupa parerea mea, sunteti o persoana foarte hotarata...nu multi dintre cei care au probleme cardiace s-ar fi incumetat sa ia pastila.Si eu va doresc mult spor la slabit, si sa aveti parte de sarbatori minunate alaturi de cei dragi...Craciun fericit!
iti multumesc mirela pentru incurajari..la fel iti doresc si tie..si sunt sigura ca cu multa vointa, rabdare si incredere o sa reusim sa slabim pana ajungem la greutatea mult visata.In fond nu avem nimic de pierdut..este adevarat ca este o placere sa mananci dar asta nu inseamna ca trebuie sa ne privam total de tentatii..din cand in cand ne putem permite cate ceva dulce trebuie doar sa avem grija sa nu cadem in ispita prea des:PSi la primvara sau la vara sigur nu ne va parea rau ca ne am abtinut de la mancare.
Ada-maia-este stiut faptul ca dupa o anumita varsta kg le se pierd mai greu dar niciodata nu este prea tarziu.Ati slabit deja ceva si asta inseamna ca sunteti pe drumul ce bun.Va urez multa bafta in continuare!
Ada-maia-este stiut faptul ca dupa o anumita varsta kg le se pierd mai greu dar niciodata nu este prea tarziu.Ati slabit deja ceva si asta inseamna ca sunteti pe drumul ce bun.Va urez multa bafta in continuare!
Buna... Va cer si eu un sfat, o parere in legatura cu pastilele Super-Slim. De 2 ore tot citesc comentarii pe acest site deoarece iau si eu pastila de 7 zile, iar de 3 zile ma simt putin rau, am o stare de ameteala mai puternica si am avut si palpitatii zilele trecute fata de primele 4 zile in care m-am simtit destul de bine doar ca bineinteles am avut acea senzatie de satietate si mi-a scazut enorm de mult apetitul la mancare ceea ce m-a facut sa ma simt f bine(mentionez ca in primele zile luam pastila la ora 9 iar in ultimele 3 zile am luat pastila la ore diferite, 10:30, 12). Dar acum sunt putin confuza citind comentariile...si cunoscand pe cineva care ia 'CAPSULE PT SLABIT' si se simte f bine neavand niciun simptom si are si rezultate f bune. Care sunt mai bune 'CAPUSLELE PT SLABIT' sau 'SUPER SLIM'??? Am inteles ca nu sunt chiar la fel... Ce imi recomandati... sa incetez sa mai iau pastilele sau sa continui inca vre-o 2 zile luand pastila la ora 9 pentru a vedea cum ma simt? sau poate sa mi se intample ceva rau continuand?Astept un raspuns... Va doresc 'Sarbatori fericite' tuturor!
Buna MIRELA MARTIN!
Am promis ca te tin la curent cu rezultatele dietei recomandate de tine...pe langa faptul ca mananc atat de bine, am slabit 2 kg in 5 zile :> destul de bine pt inceput...dar din pacate :(( o sa renunt la orice dieta pana dupa revelion.
Trebuie sa fac o multime de prajituri pt rude si sincer e mult prea mare tentatia, dar oricum nu o sa fac abuz!
Am si eu o nelamurire.. daca faci sauna, slabesti?stiu ca facand sauna elimini apa din corp, dar...
As vrea sa ma apuc de sauna dupa sarbatori si in acelasi timp sa ma duc la sala sa tin o dieta sa continui cu capsula de slabit :| as vrea cam multe :)) acum sper sa ajung sa le fac pe toate.
btw, bafta fetelor la slabit!
Am promis ca te tin la curent cu rezultatele dietei recomandate de tine...pe langa faptul ca mananc atat de bine, am slabit 2 kg in 5 zile :> destul de bine pt inceput...dar din pacate :(( o sa renunt la orice dieta pana dupa revelion.
Trebuie sa fac o multime de prajituri pt rude si sincer e mult prea mare tentatia, dar oricum nu o sa fac abuz!
Am si eu o nelamurire.. daca faci sauna, slabesti?stiu ca facand sauna elimini apa din corp, dar...
As vrea sa ma apuc de sauna dupa sarbatori si in acelasi timp sa ma duc la sala sa tin o dieta sa continui cu capsula de slabit :| as vrea cam multe :)) acum sper sa ajung sa le fac pe toate.
btw, bafta fetelor la slabit!
Multumesc Mirela-Martin! pentru urari esti foart amabila si draguta cu toate fetele si asta iti face cinste.Ramai tot asa si viata iti va fi rasplatita. Am incercat si eu cu ceaiul verde chinezesc dar pt. mine era prea tare imi provoca palpitatii si atunci am apelat la ceaiul de slabit de la naturavit pe care il agreez si-mi face bine. Fiecare dintre noi cred ca-si cunoaste propriul organism si stie ce-i face bne si ce nu.Eu ma ghidez dupa acest princpiu si in consecinta locuiesc cel mai mult la o casa de vacanta unde am multa liniste, aer curat, iar stresul lipseste cu desavarsire.Alaturi de sotul, cainele si pisoiul meu ma simt bine si aproape ca am uitat ca trebuia sa fac operatie pe cord deschis pentru inlocuirea valvei mitrale si aortice.Nepotii mei locuiesc doar la 30km distanta si ei sunt deasemeni bucuria vietii mele.Daca m-am strecurat si eu printre voi fete tinere este ca ma simt si eu la fel prin urmare tratati-ma caatare.
Multumesc deasemeni si Marlyn-leto!
Sarbatori fericite tuturor si bafta la slabit! Sarbatorile acestea sunt o provocare pentru noi toate care am facut acest efort si eu cred ca, cu putina vointa vom reusi sa trecem cu bine de aceasta incercare. Spre binele vostru nu va lasati coplesite si atrase de ceea ce nu ne ajuta. Bunul Dumnezeu ne va fi alaturi si vom depasi cu bine sfintele sarbatori. Bafta fetelor la slabit inca o data!
Multumesc deasemeni si Marlyn-leto!
Sarbatori fericite tuturor si bafta la slabit! Sarbatorile acestea sunt o provocare pentru noi toate care am facut acest efort si eu cred ca, cu putina vointa vom reusi sa trecem cu bine de aceasta incercare. Spre binele vostru nu va lasati coplesite si atrase de ceea ce nu ne ajuta. Bunul Dumnezeu ne va fi alaturi si vom depasi cu bine sfintele sarbatori. Bafta fetelor la slabit inca o data!
PT.LOREDANA DIA.Buna chiar nu as stii ce sa iti recomand dintre cele doua de ex. eu iau capsula de slabit de 1 luna dar reactiile adverse din primele doua sapt au fost greu de suportat de la ameteli, insomnii, sete, gura uscata, lipsa totala de mincare etc.dupa care in a patra sapt.sau mai ameliorat.ASA ca este posibil sa ai aceleasi reactii si de la capsula de slabit.Totusi daca nu ai slabit deloc eu zic sa le schimbi macar daca te chinui sa te chinui cu folos.EUam remarcat ca de obicei ff rau imi este atunci cind pierd din kg cind stacgnez imi este mult mai bine.Am o luna de cind le iau si am slabit 8kg nu stiu daca este mult sau putin dar ma buc ur enorm .DE la 86am 78 si sper sa mai dau ceva pina la revelion.Iti urez succes si sa te ajute sfatul meu.Daca mai ai nelamuriri si te pot ajuta o voi face cu cea mai mare placere.Bafta la slabit fetelor SA FITI DRAGUTE DE CRACIUN SI REVELION.
Buna AISHA X13!
Apreciez mult faptul ca ti-ai tinut promisiunea si ma bucur ca ai reusit si sa slabesti.Consider ca nu e nicio problema daca vei renunra pt o perioada la dieta, la urma urmei sunt sarbatorile si meritam sa ne rasfatam si noi macar o data p an.bine, dar cu masura ;).In legatura cu intrebarea ta...ce pot sa zic, din cate am auzit da, sauna e chiar recomandata in timpul curelor de slabire.P langa faptul ca se elimina apa, se elimina totodata si toxinele din organism. Asa ca poti sa faci sauna cu toata increderea, vei avea numai de castigat din asta...A, si inca ceva, nu mai fii stresata de faptul ca acum de sarbatori n-o sa mai poti sa tii dieta, crede-ma majoritatea dintre noi o sa calcam stramb mai mult sau mai putin in perioada asta.dupa aceea o sa ai tot timpul din lume sa faci ceea c ti-ai propus, si cu multa vointa si perseverenta mai mult ca sigur ca vei si reusi.Sa ne reauzim mai frumoase si mai slabe si sa ai parte de sarbatori de neuitat.Te pup si Craciun fericit!
Apreciez mult faptul ca ti-ai tinut promisiunea si ma bucur ca ai reusit si sa slabesti.Consider ca nu e nicio problema daca vei renunra pt o perioada la dieta, la urma urmei sunt sarbatorile si meritam sa ne rasfatam si noi macar o data p an.bine, dar cu masura ;).In legatura cu intrebarea ta...ce pot sa zic, din cate am auzit da, sauna e chiar recomandata in timpul curelor de slabire.P langa faptul ca se elimina apa, se elimina totodata si toxinele din organism. Asa ca poti sa faci sauna cu toata increderea, vei avea numai de castigat din asta...A, si inca ceva, nu mai fii stresata de faptul ca acum de sarbatori n-o sa mai poti sa tii dieta, crede-ma majoritatea dintre noi o sa calcam stramb mai mult sau mai putin in perioada asta.dupa aceea o sa ai tot timpul din lume sa faci ceea c ti-ai propus, si cu multa vointa si perseverenta mai mult ca sigur ca vei si reusi.Sa ne reauzim mai frumoase si mai slabe si sa ai parte de sarbatori de neuitat.Te pup si Craciun fericit!
salutari la toata lumea de p' aici...
iau si eu pastila de 2 luni si 2 sapt, dar de 3 saptamani si ceva stagnez...ba chiar am pus la loc un kg...
ce sa ma fac????????????????
mentionez ca am slabit pana akm 12 kg si am mancat ca si pana akm (adica mai nimik toata ziua = o masa / zi fara paine dar am baut multe lichide in special apa plata, dar la cafea si tigari nu am renuntat nici la inceput si nici akm) si am pluat pastila la ora fixa tot timpul.exceptand poate in weekenduri 2 sau 3 zile in astea 2 luni si ceva.
VA ROG spuneti-mi si mie ce sa fac??????????
aaaaa.si inca ceva: are ceva daca iau 2 capsule / zi (una dimineata si una seara)????????????...pentru ca trebuie sa dau jos neaparat inca cel putin 10 kg.
ASTEPT RASPUNS...
va poop dulce si va doresc SPOR LA SLABIT...
si SARBATORI FERICITE SI UN CALDUROS LA MULTI ANI!!!
iau si eu pastila de 2 luni si 2 sapt, dar de 3 saptamani si ceva stagnez...ba chiar am pus la loc un kg...
ce sa ma fac????????????????
mentionez ca am slabit pana akm 12 kg si am mancat ca si pana akm (adica mai nimik toata ziua = o masa / zi fara paine dar am baut multe lichide in special apa plata, dar la cafea si tigari nu am renuntat nici la inceput si nici akm) si am pluat pastila la ora fixa tot timpul.exceptand poate in weekenduri 2 sau 3 zile in astea 2 luni si ceva.
VA ROG spuneti-mi si mie ce sa fac??????????
aaaaa.si inca ceva: are ceva daca iau 2 capsule / zi (una dimineata si una seara)????????????...pentru ca trebuie sa dau jos neaparat inca cel putin 10 kg.
ASTEPT RASPUNS...
va poop dulce si va doresc SPOR LA SLABIT...
si SARBATORI FERICITE SI UN CALDUROS LA MULTI ANI!!!
draga Deiu, nu te as sfatui sa iei doua capsule pe zi..pt ca in primul rand in propspect esterecomandata doar una pe zi si in al 2arand s ar putea sa nu mai poti sa dormi..in plus nu ti garanteaza nimeni ca procesul de slabire se va accelera daca dublezi doza..si eu am slabit tot cam ca tine dar in 3 luni deci la tine a fost mult mai eficienta asta inseamna ca merge..
despre stagnare nu te inrijora se intampla absolut oricui..cum am mai explicat organismul incerca sa pastreze anumite depozite de grasime pt conservare..dar daca nu te lasi o sa incepi sa pierzi din nou kg le nedorite.in loc sa dulblezi capsula te as sfatui sa faci mai mult sport..asta nu are cum sa ti faca rau..
multa bafta!!
CRACIUN FERICIT LA TOATA LUMEA SI NU VA ARUNCATI ASUPRA BUNATATILOR PREA RAU;;) ;-)
despre stagnare nu te inrijora se intampla absolut oricui..cum am mai explicat organismul incerca sa pastreze anumite depozite de grasime pt conservare..dar daca nu te lasi o sa incepi sa pierzi din nou kg le nedorite.in loc sa dulblezi capsula te as sfatui sa faci mai mult sport..asta nu are cum sa ti faca rau..
multa bafta!!
CRACIUN FERICIT LA TOATA LUMEA SI NU VA ARUNCATI ASUPRA BUNATATILOR PREA RAU;;) ;-)
Multumesc mult de incurajari, Mirela; de asemenea pentru explicatie! Acum m'am lamurit. Auzisem tot felul de variante in legatura cu efectele saunei si ma cam bagase in ceata.
Te pup & ms inca o data ! Sarbatori fericite!
Te pup & ms inca o data ! Sarbatori fericite!
PENTRU MIRELA MARTIN:
draga mea, am ramas afish cand ti-am citit mesajul pt mine. parca vorbeam eu sau parca m-ai descris in amanunt. ma identific cu tine nu numai prin kg pe care tre sa le dau jos ci si prin istoria ce mi-ai spus-o. exact asa eram si eu in liceu doar ca eu m-am ingrasat foarte mult din alte motive, abia in cls a IX-a. de cand ma stiu am fost "zdravana" ca sa folosesc exprimarea tatalui meu. cand eram mica eram ca un butoias si ai mei nu stiau cum e posibil deoarece mancam ca o pasarica. tot liceul am fost complexata de kg mele. aveam 60 kg la 1, 62 (iti suna cunoscut, nu?:)) dar eu am ajuns intr-o asa stare avansata de depresie incat m-am inchis in casa vreo 2 ani (a X-a si a XI-a) si nu faceam altceva decat sa invat si iar sa invatz (macar un lucru bun a fost si in toata povestea asta). cu cat eram mai complexata cu atat mancam mai mult. slabeam fulgerator vara si ma mentineam aproape tot sezonul insa de fiecare data faceam prostia sa cred ca organismul meu e ok si acum pot manca orice...si IAAAAR ma ingrasam la loc. 60 de kg n-am depasit niciodata (eu la 59 kg intram in stare de alerta) dar nici sub 52 n-am slabit niciodata. la 52 kg sunt multumita pt ca am corp atletic si la mine cantaresc mult muschii. si la 53-54 arat bine doar ca am eu obsesia asta pt cifra 50 si pt ideea de a fi foarte slaba.
nu inteleg de ce te lasi coplesita de kg multe pe care le-au data jos alte fete. le-ai intrebat vreodata de la cate kg au pornit ele? sunt sigura ca de la mai multe ca tine. ai incredere si nu-ti mai fixa mintea acolo. incearca vreo 2 saptamani sa uiti de cantar si de faptul ca iei pastile si mananca echilibrat, fii activa, iesi in orash, adopta o atitudine pozitiva in legatura cu tine insuti si apoi mai vb dupa cele 2 saptamani. ai sa vezi ce schimbare, atat pe cantar cat si in felul in care te privesti.
ce sa-ti mai zic ca eu in prima saptamana nici nu simteam ca iau pastila si n-am slabit deloc dar gandul ca e normal sa fie asa pana incepe sa-si faca si ea efectul m-a ajutat foarte mult. nici dup-aia nu m-am concentrat foarte tare la faptul ca iau pastila si tre sa slabesc. aveam mai multa energie si nu stiam de unde, imi era extrem de sete tot timpul si nu stiam de ce si uite asa umblam foarte mult pe jos zilnic incat dupa o luna am vazut o schimbare pozitiva la aspectul meu fizic. asta mi-a dat curaj.
dar acum cam exagerez cu curajul ca de luni de cand am venit acasa de la cluj nu mananc aproape nimic. uit ca trebuie sa mananc, uit ca n-am mancat intreaga zi si ma trezesc ca se face 22 si eu am baut doar ceaiul de dimineata. n-o fac intentionat dar cand ma gandesc sa mananc ceva si ma uit in frigider si vad atatea chestii ( mai ales carne pe care o urasc) imi piere pofta. si uite asa se face ca e vineri si de luni pana acum am mancat in total 3 supe, 2 activia natur, 3 portocale si 3 kiwi. ma intreb cum de mai traiesc.
cred ca o sa regret perioada asta foarte mult cand va veni saptamana neagra dinainte de menstruatie si o sa mananc ca sparta:))
te rog din suflet fii mai increzatoare. ai rabdare. dupa 5 zile n-ai cum sa slabesti nu stiu cat avand in vedere ca ai de dat jos 7 kg. e doar o pastilutza.
o sa-ti dau add pe mess si pove mai multe acolo.
te pup, ai grija de tine si de sanatatea ta. Sarbatori Fericite tie si familiei, multa sanatate, fericire, implinire sufleteasca si liniste.
distractie placuta si spor la slabit.
P.S: am uitat sa-ti spun si eu ca am 22 ani fara 3 luni, necasatorita, 1, 62 inaltime. suntem pe-o masura:)
sunt din Teius, jud. Alba. pup
draga mea, am ramas afish cand ti-am citit mesajul pt mine. parca vorbeam eu sau parca m-ai descris in amanunt. ma identific cu tine nu numai prin kg pe care tre sa le dau jos ci si prin istoria ce mi-ai spus-o. exact asa eram si eu in liceu doar ca eu m-am ingrasat foarte mult din alte motive, abia in cls a IX-a. de cand ma stiu am fost "zdravana" ca sa folosesc exprimarea tatalui meu. cand eram mica eram ca un butoias si ai mei nu stiau cum e posibil deoarece mancam ca o pasarica. tot liceul am fost complexata de kg mele. aveam 60 kg la 1, 62 (iti suna cunoscut, nu?:)) dar eu am ajuns intr-o asa stare avansata de depresie incat m-am inchis in casa vreo 2 ani (a X-a si a XI-a) si nu faceam altceva decat sa invat si iar sa invatz (macar un lucru bun a fost si in toata povestea asta). cu cat eram mai complexata cu atat mancam mai mult. slabeam fulgerator vara si ma mentineam aproape tot sezonul insa de fiecare data faceam prostia sa cred ca organismul meu e ok si acum pot manca orice...si IAAAAR ma ingrasam la loc. 60 de kg n-am depasit niciodata (eu la 59 kg intram in stare de alerta) dar nici sub 52 n-am slabit niciodata. la 52 kg sunt multumita pt ca am corp atletic si la mine cantaresc mult muschii. si la 53-54 arat bine doar ca am eu obsesia asta pt cifra 50 si pt ideea de a fi foarte slaba.
nu inteleg de ce te lasi coplesita de kg multe pe care le-au data jos alte fete. le-ai intrebat vreodata de la cate kg au pornit ele? sunt sigura ca de la mai multe ca tine. ai incredere si nu-ti mai fixa mintea acolo. incearca vreo 2 saptamani sa uiti de cantar si de faptul ca iei pastile si mananca echilibrat, fii activa, iesi in orash, adopta o atitudine pozitiva in legatura cu tine insuti si apoi mai vb dupa cele 2 saptamani. ai sa vezi ce schimbare, atat pe cantar cat si in felul in care te privesti.
ce sa-ti mai zic ca eu in prima saptamana nici nu simteam ca iau pastila si n-am slabit deloc dar gandul ca e normal sa fie asa pana incepe sa-si faca si ea efectul m-a ajutat foarte mult. nici dup-aia nu m-am concentrat foarte tare la faptul ca iau pastila si tre sa slabesc. aveam mai multa energie si nu stiam de unde, imi era extrem de sete tot timpul si nu stiam de ce si uite asa umblam foarte mult pe jos zilnic incat dupa o luna am vazut o schimbare pozitiva la aspectul meu fizic. asta mi-a dat curaj.
dar acum cam exagerez cu curajul ca de luni de cand am venit acasa de la cluj nu mananc aproape nimic. uit ca trebuie sa mananc, uit ca n-am mancat intreaga zi si ma trezesc ca se face 22 si eu am baut doar ceaiul de dimineata. n-o fac intentionat dar cand ma gandesc sa mananc ceva si ma uit in frigider si vad atatea chestii ( mai ales carne pe care o urasc) imi piere pofta. si uite asa se face ca e vineri si de luni pana acum am mancat in total 3 supe, 2 activia natur, 3 portocale si 3 kiwi. ma intreb cum de mai traiesc.
cred ca o sa regret perioada asta foarte mult cand va veni saptamana neagra dinainte de menstruatie si o sa mananc ca sparta:))
te rog din suflet fii mai increzatoare. ai rabdare. dupa 5 zile n-ai cum sa slabesti nu stiu cat avand in vedere ca ai de dat jos 7 kg. e doar o pastilutza.
o sa-ti dau add pe mess si pove mai multe acolo.
te pup, ai grija de tine si de sanatatea ta. Sarbatori Fericite tie si familiei, multa sanatate, fericire, implinire sufleteasca si liniste.
distractie placuta si spor la slabit.
P.S: am uitat sa-ti spun si eu ca am 22 ani fara 3 luni, necasatorita, 1, 62 inaltime. suntem pe-o masura:)
sunt din Teius, jud. Alba. pup
PENTRU ADA MAIA:
in primul rand La multi ani si Sarbatori Fericite. va doresc multa sanatate, fericire si liniste in suflet. ma bucur tare mult ca va avem printre noi. este extraordinar sa vezi o femeie la 58 de ani atat de tanara in suflet. pot sa jur ca aratati tanara si fizic pt ca buna-starea sufleteasca se vede la exterior.
si deasemenea ma bucur sa mai vad o persoana care ia colon cleanse. si eu iau de 2 saptamani si mi se pare extraordinar. am scapat de burta umflata si de balonarile care ma chinuiau tot timpul, mai ales cand trebuia sa merg undeva. il recomand tuturor. ala chiar e 100% natural si vegetal pt ca se vede.
am pt d-voastra niste informatii care s-ar putea sa va ajute. am citit un articol despre metabolism, alimentatie in functie de varsta. spuneau ca in floarea varstei metabolismul e la turatie maxima, avem nevoie de multe proteine si un regim foarte variat. in schimb, odata cu inaintarea in varsta, metabolismul se slabeste tot mai mult, cantitatea de hrana de care are nevoie corpul este tot mai mica si FOARTE IMPORTANT, trebuie redus foarte mult aportul de proteina animala in special. asta datorita faptului ca proteina animala este greu de asimilat, provine din carne si lactate si carnea necesita un timp lung de digerare. organismul fiind imbatranit, nu mai are forta necesara sa proceseze, sa digere si sa asimileze asemenea substante. de aceea, spunea atr., trebuie redusa mult carnea, lactatele foarte grase, lipidele saturate din produse animaliere si trebuie consumate in special alimentele vegetale. ca valori nutritive, consumati alimente bogate in carbohidrati si reduceti la minim proteinele si lipidele. carbohidrati inseamana si dulciuri insa nu la asta se refereau acei medici. cerealele integrale, legumele, fructele, paine integrala si tot felul de derivate, deoarece carbohidratii se asimileaza repede, genereaza energie imediat insa se si consuma repede.
sper sa va ajute la ceva. spor la slabit si inca o data Craciun Fericit si multa, multa sanatate.
in primul rand La multi ani si Sarbatori Fericite. va doresc multa sanatate, fericire si liniste in suflet. ma bucur tare mult ca va avem printre noi. este extraordinar sa vezi o femeie la 58 de ani atat de tanara in suflet. pot sa jur ca aratati tanara si fizic pt ca buna-starea sufleteasca se vede la exterior.
si deasemenea ma bucur sa mai vad o persoana care ia colon cleanse. si eu iau de 2 saptamani si mi se pare extraordinar. am scapat de burta umflata si de balonarile care ma chinuiau tot timpul, mai ales cand trebuia sa merg undeva. il recomand tuturor. ala chiar e 100% natural si vegetal pt ca se vede.
am pt d-voastra niste informatii care s-ar putea sa va ajute. am citit un articol despre metabolism, alimentatie in functie de varsta. spuneau ca in floarea varstei metabolismul e la turatie maxima, avem nevoie de multe proteine si un regim foarte variat. in schimb, odata cu inaintarea in varsta, metabolismul se slabeste tot mai mult, cantitatea de hrana de care are nevoie corpul este tot mai mica si FOARTE IMPORTANT, trebuie redus foarte mult aportul de proteina animala in special. asta datorita faptului ca proteina animala este greu de asimilat, provine din carne si lactate si carnea necesita un timp lung de digerare. organismul fiind imbatranit, nu mai are forta necesara sa proceseze, sa digere si sa asimileze asemenea substante. de aceea, spunea atr., trebuie redusa mult carnea, lactatele foarte grase, lipidele saturate din produse animaliere si trebuie consumate in special alimentele vegetale. ca valori nutritive, consumati alimente bogate in carbohidrati si reduceti la minim proteinele si lipidele. carbohidrati inseamana si dulciuri insa nu la asta se refereau acei medici. cerealele integrale, legumele, fructele, paine integrala si tot felul de derivate, deoarece carbohidratii se asimileaza repede, genereaza energie imediat insa se si consuma repede.
sper sa va ajute la ceva. spor la slabit si inca o data Craciun Fericit si multa, multa sanatate.
Pentru Adelina-Corina
E cupana dintre ani! sa privim inapoi cu iertare, inainte cu speranta, in jos cu intelegere, si in sus cu recunostinta! Sarbatoarea Craciunului sa-ti dschida poarta spre un An Nou plin de bucurii si impliniri! "La multi ani!"
Iti multumesc foarte mult pentru sfturile bune pe care le voi lua in considerare.Intradevar cei ce ma vad nu-mi dau varsta pe care o am iar acum de cand am dat jos si aprope 7kg cunostintele cu care ma intalnesc imi spun ca arat tot mai tanara. Na ca am lasat modestia deoparte si m-am auto laudat.Ceea ce vreau sa scot in evidenta este faptul ca o femeie mai slaba (dar nu exagerat) arata mai bine ceea ce ne motiveaza sa avem grija, sa continuam sa luam capsula si neaparat Colon Cleanse pana cand vom arata asa incat sa ne placem noi in primul rand si sa ne simtim cat mai bine. Sa nu uitam ca santatea este bunul cel mai de pret pe care drbuie sa-l aparam cu ori ce pret. Draga mea, nu stiu dac ti-am mai spus cat esti de minunata, sunt convinsa ca ai multi prieteni si ca esti f.iubita si apreciata in cercul tau.Iti doresc tot binele si tie si familiei tale si sper sa ne mai intalnim sa mai schimbam impresii. Te imbratisez cu mult drag.
E cupana dintre ani! sa privim inapoi cu iertare, inainte cu speranta, in jos cu intelegere, si in sus cu recunostinta! Sarbatoarea Craciunului sa-ti dschida poarta spre un An Nou plin de bucurii si impliniri! "La multi ani!"
Iti multumesc foarte mult pentru sfturile bune pe care le voi lua in considerare.Intradevar cei ce ma vad nu-mi dau varsta pe care o am iar acum de cand am dat jos si aprope 7kg cunostintele cu care ma intalnesc imi spun ca arat tot mai tanara. Na ca am lasat modestia deoparte si m-am auto laudat.Ceea ce vreau sa scot in evidenta este faptul ca o femeie mai slaba (dar nu exagerat) arata mai bine ceea ce ne motiveaza sa avem grija, sa continuam sa luam capsula si neaparat Colon Cleanse pana cand vom arata asa incat sa ne placem noi in primul rand si sa ne simtim cat mai bine. Sa nu uitam ca santatea este bunul cel mai de pret pe care drbuie sa-l aparam cu ori ce pret. Draga mea, nu stiu dac ti-am mai spus cat esti de minunata, sunt convinsa ca ai multi prieteni si ca esti f.iubita si apreciata in cercul tau.Iti doresc tot binele si tie si familiei tale si sper sa ne mai intalnim sa mai schimbam impresii. Te imbratisez cu mult drag.
buna am luat si eu capsul 2 luni consecutiv si apoi am cumparat super slim dar nu am fost multumita de ele insa de la capsula in 2 luni am dat 14 kg iar super slim am luat doar vreo 12 capsule.D2 luni jumate numai iau nimic si am pus 1 kg jumate dar cand il dau jos cand il pun asa merge sunt hotarata ca dupa 4 luni de pauza sa iau din nou dar o sa iau capsula nu super slim nu v-am spus de la 96 am ajuns la 82kg pa
Bună seara.CRACIUN FERICIT!.E a doua oară când scriu aici, însă am urmărit mereu discuţiile şi vreau să spun că mă bucur foarte mult că datorită celor ca dumneavoastră aceste pastile nu s-au scos de piaţă.Am reuşit să slăbesc 12 kg datorită CAPSULEI DE SLĂBIT, intru într-o rochie de acum 14 ani şi pentru prima dată după foarte multă vreme nu mi-e ruşine să merg la un restaurant de revelion.Am crezut că niciodată nu mă voi mai simţi aşa.LA MULTI ANI!.Mii de mulţumiri tuturor!!!!!
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5solicit o dieta personalizata
- 268lindaxa are efecte negative?
- 2acupunctura si slabirea
- 18asa am slabit 30 kg
- 4capsula de slabit si reactiile sale adverse
- 3Ce sa fac sa dau jos 4-5 kg cat mai rapid?
- 4caspula de slabit, analize: mai multe globule albe decat rosii
- 9Tin de 6 ani dieta, dar fara niciun rezultat
- 32slabire cu Euthyrox?
- 18Slim Down
- 12dieta - vreau sa slabesc 25 kg
- 4ce sa fac sa slabesc?
- 2Vreau sa slabesc!
- 14Vreau sa slabesc
- 5Incerc sa slabesc.. pot lua ColonHelp?
- 3Am nevoie de sfatul unui medic nutritonist!
- 5Nu pot sa slabesc.
- 3Slabire generala
- 3Pastile de slăbit? Sunt recomandate?
- 2Dieta si stil de viata sanatos
Mai multe informații despre: Slabirea capsula de slabit medicamente pentru slabit
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: