PsihologPopaAnca

Acest utilizator poartă marca de "Colaborator pe Forumul ROmedic" și are identitate confirmată de medic sau alt tip de terapeut (psiholog, dietetician, kinetoterapeut etc).

Psihoterapia este un proces de invatare si descoperire care ne ajuta sa ne vindecam ranile emotionale. Ca psihoterapeut, vreau sa te ghidez si sa te incurajez, in timp ce iti voi crea un mediu in care povestea ta este binevenita - un mediu in care nu te vei simti judecat. Abordarea mea terapeutica este centrata pe empatie, autenticitate si atentie la problemele tale. Vom crea o alianta prin intermediul careia, impreuna, dupa identificarea problemelor tale, vom incepe sa cautam cele mai bune rezolvari.

Te voi ajuta sa gasesti metode alternative de a gandi despre o problema, tocmai pentru ca apoi sa ai de unde alege ce este mai bun pentru tine. De asemenea, te voi ajuta sa identifici ariile asupra carora ai putere de influenta directa, pentru ca ele iti vor deveni cei mai buni aliati, si cu ele vom lucra cel mai mult. In viata suntem implicati intr-unele situatii care sunt independente de vointa noastra, si care, chiar daca ele ne influenteaza, noi nu putem face prea multe pentru a le schimba. In acest caz, eu iti voi fi alaturi pentru a te ajuta sa le faci fata fara a te simti blocat, trist, sau speriat. Totusi munca noastra impreuna se va axa foarte mult pe cele ce pot fi schimbate, iar ca rezultat al acestor schimbari pe care le vei exercita, calitatea experientei tale emotionale se va imbunatati, te vei simti mai stapan pe propria persoana, vei reusi sa iti atingi scopurile si vei invata noi modalitati de a iti gestiona resursele.
Pentru parintii care au copii cu probleme emotionale sau de comportament, ofer training parental.

Impreuna vom formula obiective terapeutice realiste, ca de exemplu:
"¢ Reducerea gandurilor negative cu scopul de a accesa mai usor pasiunile tale, lucrurile in care gasesti placere si care te ajuta sa cresti pe plan personal
"¢ Antrenamentul asertiv - invata cum sa iti exprimi nevoile fara a te simti vinovat sau infuriat
"¢ Consolidarea relatiilor cu cei din jur
"¢ Invatarea de noi stategii pentru educarea copiilor cu probleme
"¢ Reducerea stresului si anxietatii zilnice
"¢ Imbunatatirea memoriei, a abilitatii de a invata, si a performantei la munca
"¢ Asumarea controlului asupra propriilor emotii si comportamente

In trecut poate ca ai incercat sa iti formulezi obiective si sa te tii de ele. Experientele de viata dificile sau traumele ne pot pune multe piedici in drumul spre succes. Imi doresc sa te ajut sa iti atingi scopurile, sa ai o viata mai fericita, ganduri mai bune si mai sanatoase si o mai mare pofta de viata.