am incercat... incerc sa slabesc si nu pot

12-05-2010
floory
Nu este medic/terapeut
floory
buna seara am 22 ani si am 72 de kg la o inaltine de 1.63...credeti-ma am incercat tot ce este posobil...regimuri de tot felu...chiar si regimul tinut de nicoleta luciu...am dat pana la 5 kg si atat.am incercat incercat si pastile de slabit cu care am slabit pana la 6 kg pe care le-am pus in 3 luni.am incercat si renumitul stil de viata herbalife ( cu care nu am slabit deloc) fac sport si tot nu reusesc.va rog ajutati-ma cu un regim sau ceva cu care sa scap de kg...Multumesc !
4 comentarii
0
13-05-2010, ora 09:59
Dr. Boia Iulia Cristiana
Pediatrie, Bucureşti
Dr. Boia Iulia Cristiana
Ce fel de sport faci? Eu aş zice nu pâine- sau foarte puţină- dar neagră, sau cu cereale, secară etc, nu dulciuri şi zahăr rafinat în nimic, mâncat cât mai puţin după ora 6- dar nu sări peste cele 3 mese- micul dejun ar trebui să aibă ceva proteine, cereale etc. Şi sport mai intens de 3 ori pe săptămână minim- de genul înot- e cel mai bun. Încearcă cât mai mult mers pe jos etc.
regimurile care promit mult nu au efect de fapt şi pui la loc chiar mai mult
0
14-05-2010, ora 10:49
mirve
Nu este medic/terapeut
mirve
Draga floory, nu te scapa nimic de kg in plus, daca nu ai rabdare.Cu siguranta nu ai acumulat kg in cateva zile.Pregateste-te inainte de un program de cel putin 3 luni de zile de schimbare a obiceiurilor alimentare si de viata.Nu calca stramb, daca tii cu tot dinadinsul sa slabesti.Nu slabesti doar cu sport.Trebuie sa ai grija ce mananci si cum mananci.Daca vei tine o dieta cu produse naturale scazand numarul de calorii cu siguranta ai nevoie de suplimente de nutritie ca sa-ti pastrezi energia si tonusul.Consultantul tau Herbalife trebuie sa-ti fie in permanenta alaturi.Cu Herbalife slabesti sigur.Doar daca nu faci ce ti se spune, nu ai rezultat.Este foarte simplu si sanatos.Fii sigura ca faci cel mai bun lucru din viata ta.Ai incredere si in curand vei vedea ca ai facut cea mai buna alegere.
IuliaCristianaB , respect doctorii ce vor sa ajute oamenii...pentru ca nu toti isi doresc asta, dar intai trebuie sa fiti informati corect si apoi sa spuneti ca "regimurile care promit mult nu au efect de fapt si apoi pui la loc chiar mai mult "In luna iulie voi participa la cel de-al treilea seminar sustinut de medicii nutritionisti de renume mondial.dr David Heber si Dr, Louis Ignarro, care va avea loc la Stckholm.Daca ati dori, n-ar fi greu sa participati si dv.Acolo ati putea invata lucruri noi, care ar putea sa va ajute in cariera pe care v-ati ales-o.Oamenii trebuie ajutati si nu dezinformati. Eu nu sunt medic, desi mi-ar placea, sincer.Am ajutat insa in mod real oameni sa se simta bine si sa arate bine.Sunt consultant wellness si sunt multumita ca fac ceva folositor.Oamenii nu se fac bine doar inghitind medicamentele scrise de doctori pe retete.Au nevoie de comunicare.Ori acest lucru nu-l fac toti medicii.Mult succes, si informatii cat mai corecte!
0
18-05-2010, ora 22:40
cuba
Nu este medic/terapeut
cuba
nicoleta luciu a recunoscut ca si-a pus inel stomacal, deci degeaba ai incercat regimul ei...
si numai cu sport nu slabesti, te tonifici sau creste masa musculara (asta e probata pe mine, care un an am fost la sala 5 zile / saptamina: 30 min banda + o ora aerobic si nu am slabit nici un gram)
din experienta mea slabesti in primul rind din alimentatie (+ miscare) si asta inseamna modificarea stilului de viata in mod permanent
dupa ce ai ajuns la greutatea dorita in urma unei diete sau a unor pastile de slabit, mai greu este sa te mentii, daca revii la obiceiurile alimentare de dinainte de dieta, pui rapid la loc sau chiar mai mult
0
19-05-2010, ora 23:22
Dr. Boia Iulia Cristiana
Pediatrie, Bucureşti
Dr. Boia Iulia Cristiana
Sunt convinsă că există metode şi diete stabilite de nutriţionişti care ar putea avea efect- eu ziceam de pastilele minune din toate ziarele- care zic 5kg într-o săptămână sau cine ştie ce altceva- cu poze cu persoane grase înainte şi după fotomodele etc etc- care nu sunt deloc bune!
în plus niciun regim din lume nu poate compensa lipsa de activitate fizică- care ar trebui să fie lege pentru toată lumea
mâncatul sănătos, fără excese şi activitatea fizică regulată!
am văzut şi cunoscut oameni care slăbesc cu herbalife- de care nu am zis nimic!, dar tot aşa combinat cu sportul- şi practic e vorba tot de schimbarea stilului de viaţă
oricum e imposibilă o metodă în care să stai în fund pe scaun, luând o pastiluţă care să facă munca în locul tău- asta e problema cea mai mare!
Adaugă un comentariu / răspuns

Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Unde se duce grăsimea atunci când slăbim?
  • Interacțiunile sociale ar putea fi influențate de dorința de a slăbi
  • Aplicații care ajută persoanele supraponderale să reziste tentațiilor alimentare
  • Balon intragastric ce poate fi înghițit - cea mai recentă armă împotriva obezității
  • Cât de eficient este sportul pentru scăderea în greutate la femei?
  • Sărbătorile vă afectează greutatea? Cântarul nu vă spune chiar totul
  • Cum să găsești voința pentru a slăbi
  • Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.