anticonceptional vs dieta de slabire

Buna.Am 21 de ani.Am luat anticonceptionale timp de 3ani, prin februarie le-am intrerupt iar in august am inceput sa le i-au din nou avand alt efect asupra organismului si anume m-am ingarasat 7kg de knd le i-au..insa nu stiu daca de la anticonceptionale sau exista alta cauza!as dori sa slabesc acele 7kg sa revin la 58de kg cum eram inainte!ce regim as putea incerca?de obicei mananc mult dar si pana acum mancam la fel!