as vrea sa slabesc 5 kg
Buna ziua!In iulie voi fii mireasa si as vrea sa slabesc 5 kg.Am 25 ani, 1.56m si 52 kg.teoretic ma incadrez in normalitate, dar eu ma vad grasuta.as vrea sa m-a ajutati cu cateva sfaturi.
3 comentarii
Sportul te poate ajuta foarte mult.50 de minute de 3 ori pe saptamana.
Nu manca dupa 7 seara.Nu bea sucuri din comert sau bere.
Nu exagera cu dulciurile.Nu te obisnui sa rontai: seminte, alune.
Incearca sa pastrezi aceste obiceiuri toata viata, nu doar pana slabesti 5 kg.
SUCCES !!
Nu manca dupa 7 seara.Nu bea sucuri din comert sau bere.
Nu exagera cu dulciurile.Nu te obisnui sa rontai: seminte, alune.
Incearca sa pastrezi aceste obiceiuri toata viata, nu doar pana slabesti 5 kg.
SUCCES !!
injumatateste mancarea, bea apa multapeste 2 l, nu manca seara, si mergi la sala de 2-3 ori pe sapt, nu ai mult de dat jos, bafta
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 7Alimentatie sanatoasa-dieta
- 5Am nevoie de sfatul dvs privind regimurile alimentare-foarte urgent
- 5"castig" 27 kg in 2 ani... ce sa fac sa ajung la o greutate normala?
- 3As dori parerea unui nutritionist
- 3sfaturi privind administrarea contraceptivelor si pentru slabit
- 3analize medicale in urma unor ameteli, tiuitulor in urechi si slabirii
- 2dieta personalizata
- 9voi cum ati reusit sa slabiti?
- 6Am 80 kg si 1, 56 si as vrea sa slabesc
- 3Cum slabim cel mai bine
- 13merg de 1 saptamana la sala
- 3Am slabit dupa operatie
- 13probleme de greutate
- 2vreau sa slabesc la burta
- 3Lipsa diagnostic: cardio sau gastro sau altceva?
- 5Asa vei slabi sanatos
- 4Vreau sa slabesc
- 1Efecte pastile de slabit
- 4Greata si scadere in greutate
Mai multe informații despre: Slabirea cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Pasi catre o greutate ideala
- Factorii care influenteaza greutatea
- Strategii pentru atingerea greutatii ideale
- Raportul talie-solduri
- Pastilele de slăbit
- Cele mai populare diete ale anului 2014
- Cele mai populare diete în România anului 2016
- Mici schimbări în dietă care te vor ajuta să slăbești
- Regim de slăbit rapid
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: