as vrea sa slabesc 5 kg
Buna ziua!In iulie voi fii mireasa si as vrea sa slabesc 5 kg.Am 25 ani, 1.56m si 52 kg.teoretic ma incadrez in normalitate, dar eu ma vad grasuta.as vrea sa m-a ajutati cu cateva sfaturi.
3 comentarii
Sportul te poate ajuta foarte mult.50 de minute de 3 ori pe saptamana.
Nu manca dupa 7 seara.Nu bea sucuri din comert sau bere.
Nu exagera cu dulciurile.Nu te obisnui sa rontai: seminte, alune.
Incearca sa pastrezi aceste obiceiuri toata viata, nu doar pana slabesti 5 kg.
SUCCES !!
Nu manca dupa 7 seara.Nu bea sucuri din comert sau bere.
Nu exagera cu dulciurile.Nu te obisnui sa rontai: seminte, alune.
Incearca sa pastrezi aceste obiceiuri toata viata, nu doar pana slabesti 5 kg.
SUCCES !!
injumatateste mancarea, bea apa multapeste 2 l, nu manca seara, si mergi la sala de 2-3 ori pe sapt, nu ai mult de dat jos, bafta
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Doresc sa slabesc sanatos...
- 3dieta de slabire.. am inceput sin nou sa iau in greutate
- 6dieta personalizata dupa nastere, AJUTOR!!!!
- 4epilepsie? cum sa scad in greutate?
- 5am nevoi de un medic nutritonist
- 10voi cum ati reusit sa slabiti?
- 3dieta daneza - merita?
- 3slabeste foarte tare
- 6Ma pot impiedica anticonceptionalele sa slabesc?
- 8Super Slim - afecteaza sanatatea?
- 7copil de 13 ani doreste sa slabeasca.. 180 inaltime si 100 de kg
- 7vreau sa slabesc - 25-30 kg
- 14Vreau sa slabesc
- 4buna... e o sansa sa slabesc?
- 17iau capsula de slabit dar nu are efect
- 1scaderea in greutate nejustificata
- 3vreau sa slabesc
- 6redresarea cresterii in greutate cauzata de medicamentele psihiatrice
- 2Dieta si stil de viata sanatos
Mai multe informații despre: Slabirea cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Pasi catre o greutate ideala
- Factorii care influenteaza greutatea
- Strategii pentru atingerea greutatii ideale
- Raportul talie-solduri
- Pastilele de slăbit
- Cele mai populare diete ale anului 2014
- Cele mai populare diete în România anului 2016
- Mici schimbări în dietă care te vor ajuta să slăbești
- Regim de slăbit rapid
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: