as vrea sa slabesc 5 kg
Buna ziua!In iulie voi fii mireasa si as vrea sa slabesc 5 kg.Am 25 ani, 1.56m si 52 kg.teoretic ma incadrez in normalitate, dar eu ma vad grasuta.as vrea sa m-a ajutati cu cateva sfaturi.
3 comentarii
Sportul te poate ajuta foarte mult.50 de minute de 3 ori pe saptamana.
Nu manca dupa 7 seara.Nu bea sucuri din comert sau bere.
Nu exagera cu dulciurile.Nu te obisnui sa rontai: seminte, alune.
Incearca sa pastrezi aceste obiceiuri toata viata, nu doar pana slabesti 5 kg.
SUCCES !!
Nu manca dupa 7 seara.Nu bea sucuri din comert sau bere.
Nu exagera cu dulciurile.Nu te obisnui sa rontai: seminte, alune.
Incearca sa pastrezi aceste obiceiuri toata viata, nu doar pana slabesti 5 kg.
SUCCES !!
injumatateste mancarea, bea apa multapeste 2 l, nu manca seara, si mergi la sala de 2-3 ori pe sapt, nu ai mult de dat jos, bafta
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Alimentatie sanatoasa
- 12obezitate - pastila de slabit?
- 5solicit o dieta personalizata
- 5"castig" 27 kg in 2 ani... ce sa fac sa ajung la o greutate normala?
- 4menopauza si slabirea
- 36Vreau sa slabesc!!!!Am 16 ani si am 72 kg!!!!
- 9dieta cu lamai
- 2cum sa slabesc?
- 18asa am slabit 30 kg
- 13merg de 1 saptamana la sala
- 6tbc, dureri de stomac, problema un gat (galben-verzui), oboseala imediata
- 2slabire in 2 saptamani...
- 4vreau sa slabesc dar fara ceaiuri si pastile
- 4nu stiu de unde sa incep.
- 6slabire fara motiv si eozinofile 10.9
- 6redresarea cresterii in greutate cauzata de medicamentele psihiatrice
- 0scadere in greutate
- 1fara zahar
- 0Cum evit ingrasarea, cum slabesc in aceste conditii?
- 7Am slabit si simt ca mananc degeaba
Mai multe informații despre: Slabirea cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Pasi catre o greutate ideala
- Factorii care influenteaza greutatea
- Strategii pentru atingerea greutatii ideale
- Raportul talie-solduri
- Pastilele de slăbit
- Cele mai populare diete ale anului 2014
- Cele mai populare diete în România anului 2016
- Mici schimbări în dietă care te vor ajuta să slăbești
- Regim de slăbit rapid
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: