buna... e o sansa sa slabesc?

12-01-2011
brunetzica22
Nu este medic/terapeut
brunetzica22
daca mananc fructe, legume, iaurt...e o sansa sa slabesc? si fac si sport acasa.
4 comentarii
0
16-01-2011, ora 11:19
alinjur
Nu este medic/terapeut
alinjur
Nu neaparat, daca pe langa astea bagi ca sparta sunci si slana, nu trebuie in general un regim asociat cu sport, pt ca atunci cand te lasi de sport pui la loc, trebuie sa-ti echilibrez alimentatia.
0
21-04-2012, ora 00:22
Roxana V
Nu este medic/terapeut
Roxana V
E ok ce mananci...atat timp cat nu consumi dupa ora 6 carbohidrati ( paine, orez, fruncte, dulciuri).
Un ceai verde te-ar ajuta mult; dimineata si seara.

Sport si apa pentru a elimina toxinele!

Succes!
0
16-05-2012, ora 18:02
me_myself
Nu este medic/terapeut
me_myself
mese dese si putin cantitativ. sa treaca min 2 ore de la o masa la alta, dar sa nu treaca mai mult de 4 h.
apa se bea cu 15 min inainte de masa.daca totusi in timpul mesei obisnuiesti sa bei, bea ceai.
gateste la gratar, fierbere, abur; nu prajeli, rantasuri.
nu sari peste mese, nu ciuguli intre mese
inlocuieste zaharul alb cu cel brun, uleiul de floarea soarelui cu cel de masline, margarina cu untul.
toate astea combinate cu sport ajuta!
succes!
0
08-02-2013, ora 16:14
cristian dumitrescu
Nu este medic/terapeut
cristian dumitrescu
Si eu am avut cateva kilograme in plus. In toamna aveam 90 la 175, iar acum, 78 kg. Am luat un detoxifiant (ceai verde, tamisa), am mers la sala regulat si am baut 8 pahare de apa pe zi. Mancam de 3 ori pe zi, iar una din mese consta in fructe sau legume crude.
Adaugă un comentariu / răspuns

 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.