cine imi spune o dieta ceva ?

02-05-2010
byseby
Nu este medic/terapeut
byseby
Joc fotbal dar ma tradeaza kg in plus. alerg 10 km fara probleme. acuma sunt in spania si mam ingrasat. in romania eram slab aveam 65 de kg si 1.66 m, dar cu vreo 4 ani in urma. acuma am 175 m si 90 de kg :(( nush cum am putut sa le pun pe mine asea repede :(, va rog sa imi ziceti o dieta ceva asta imi lipseste. ca peste 3 luni este turneu de fotbal. MERSI !
1 comentarii
0
04-05-2010, ora 10:47
Jaquelinne
Nu este medic/terapeut
Jaquelinne
Eu am scapat de 3 kg in 2 saptamani si nu am tinut un regim foarte drastic.Micul dejun si pranzul le luam in intregime, iar seara am renuntat la cina si am inlocuit-o cu fructe multe sau/si iaurt.
Am renuntat in schimb la orice fel de dulciuri.
Sanatate!
Adaugă un comentariu / răspuns

Alte subiecte recente din această secțiune: