Cresterea in greutate

Buna tuturor.
Am aproape 19 ani, 1.77 si 51kg. Sunt foarte slab, imi este rusine sa ies si pe drum cu prietenii. Chiar daca majoritatea sunt mai scunzi ca mine par mult mai mari.
Am toate analizele la zi, sunt perfect sanatos. Am mai citit si s-ar putea sa am ceva paraziti care nu ma lasa sa ma ingras. ? Nu mananc nici tare mult, dar mananc ca orice om normal. Am auzit un caz in care un vecin avea viermisori la ficat care nu au fost descoperiti si era foarte slab, iar acuma dupa cativa ani ar mai trebui sa slabeasca.
Imi doresc mult sa ajung macar la 70kg.
Vitamine am tot luat dar degeaba, iar analizele sunt ok, dar mi-au fost luate doar probe de sange, nu si din scaun. E jenant dar vreau sa scap de aceasta povara, sa fiu si eu un tip normal sa ma pot integra si fizic social.

Ce imi recomandati ? Multumesc mult.

consuma mult usturoi.