dependenta pastile de slabit

Buna ziua, am si eu o problema grava si nu am cu cine sa discut si ce sfaturi sa primesc, sau probabil ca am dar mi-e jena sa vb.Imi doresc foarte mult sa am o alimentatie sanatoasa bazata pe hrana vie, am citit mult despe ea, si am si carti la carne am renuntat nici nu mi-a placut niciodata.Problema sunt dulcurile si si excesele care le fac, apoi iau pastile de slabit, nu prea mananc 2-3 zile apoi iar fac execese, ma urasccc tot timpu dupa ce mananc, si imi doresc sa fiu slabaa sa ajung la 45 de kg acuma 55 la inaltimea de 1, 63 dar sunt grasa nu ma simt bine in pielea mea asa, si cel mai mult am avut 60 de kg si am slabit cu capsula de slabit vreo 10 si mi-e ciuda ca doar cu pastile potolesc poftele, nu stiu ce sa mai fac.vreau sa am un stil de viata sanatos sa nu mai mananc niciodata dulciuri sau manancare doar hrana vie si sa fiu slaba sa nu fiu dependenta de mancare.Acuma am tinut post negru de 4 zile si azi iar am facut exces pana la ora 5 am mancat tot ce am poftit apoi am luat reggenon de maine incep iarrrR!:((si sunt constienta ca imi distrug organismul dar mereu cand imi propun ceva iar renunt, apoi incep de la capat.sunt dezamagita de tot de mine

Cand ti-e pofta de dulciuri mananca fructe iti vor taia din pofta de dulce, in timp daca vei renunta cat de cat la zahar te vei obisnui si nu vei mai simit nevoia de dulce asa mult. Nu te juca cu mancatul haotic si pastile de slabit pt ca iti poti deregla serios metabolismul, mananca 3 mese pe zi care sa contina fructe legume, lactate, carne slaba si sa faci cat de multa miscare.