Discuții despre cerealele integrale

2 subiecte

1 mesaje
2397 vizite

Sunt cerealele integrale mai bune din punct de vedere glicemic fata de cele rafinate ?

Autor: Scrips

Ultimul răspuns: 22-04-2016, ora 11:37 11:37, postat de Dietetician Acasandr

Am auzit mai multe lucruri si pareri despre cerealele integrale si cele rafinate, insa cateva sunt contradictorii. Cerealele integrale nu sunt recomandate pentru ca se metabolizeaza repede in glucoza pentru ca au aceeasi cantitate de amidon ca cele rafinate : Este acest lucru adevarat ? Am mai citit ca cerealele integrale sunt carbohidrati...

3 mesaje
1024 vizite

Cerealele astea integrale

Autor: CristiB.

Postat la data: 22-08-2008

Toata ziua vad, aud.. sincer sa fiu... sunt satul de chestiile cu cerealele integrale. Care sunt cele mai bune pana la urma... in magazine nu gasesc decat nesquik, cheerios. chocapic si alte chestii colorate. Astea sunt cereale recomandate? Vreau sa tin si eu o dieta cat se poate de ok...