Discuții despre cerealele integrale

2 subiecte
Adaugă întrebare / subiect
1 mesaje
2226 vizite
Sunt cerealele integrale mai bune din punct de vedere glicemic fata de cele rafinate ?
Autor: Scrips
Ultimul răspuns: 22-04-2016 14:37, postat de Dietetician Acasandr

Am auzit mai multe lucruri si pareri despre cerealele integrale si cele rafinate, insa cateva sunt contradictorii. Cerealele integrale nu sunt recomandate pentru ca se metabolizeaza repede in glucoza pentru ca au aceeasi cantitate de amidon ca cele rafinate : Este acest lucru adevarat ? Am mai citit ca cerealele integrale sunt carbohidrati...

3 mesaje
952 vizite
Cerealele astea integrale
Autor: CristiB.
Postat la data: 22-08-2008

Toata ziua vad, aud.. sincer sa fiu... sunt satul de chestiile cu cerealele integrale. Care sunt cele mai bune pana la urma... in magazine nu gasesc decat nesquik, cheerios. chocapic si alte chestii colorate. Astea sunt cereale recomandate? Vreau sa tin si eu o dieta cat se poate de ok...