Discuții despre Controlul stresului

EFT este prescurtarea pentru Emotional Freedom Techniques - adica tehnica eliberarii emotionale. EFT este o tehnica eficienta, rapida si usor de aplicat prin care producem îmbunatatiri vizibile în ariile majore ale vietii noastre : sanatate, familie, profesie, relatii cu ceilalti. EFT se bazeaza pe premiza ca "Orice emotie negativa este cauzata...

Ce părere aveți de medicamentul stressmanager este bun împotriva stresului și a stărilor de neliniște.

Am si eu o intrebare. Stiu ca exista anumite tehnici simple, individuale de reducere a starii de stres si de relaxare. As dori, daca cineva cunoaste sa imi sugereze cateva astfel de metode. Mentionez ca am incercat metoda cu 5 secunde inspiratie, 5 secunde expiratie si 5 secunde apnee- lipsa respiratiei-...

Buna ziua, Medicamentele antistres.sunt sedative?Sau exista ceva medicamente care te pot apara si sa te faca sa nu fii asa stresat sa fii mai relaxat

Buna, revin cu problema mea pt care nu am gasit solutie nici pana azi.. in urma cu aproximativ 2 luni si jumatate au inceput niste dureri in piept ( precizez ca am stat foarte mult pe scaun deoarece avusesm bacul si aveam f mult de invatat) am fost la cardiologie...

Indatorirea omului consta in exprimarea propriului sàu eu, conform inzestrarilor sale si dobändirea unui sentiment de sigurania suficienta. In vederea acestui scop trebuie sa incepem prin a ne cerceta nivelul de stres personal. Once situatie disstresanta lasa in urma ei o cicatrice chimica ". Hans Selye (1907-1982) M-a impresionat capacitatea noastra de a ne...