dieta alcalina

am tot cautat sa ajung la info COMPLETE despre dieta alcalina. pe net nu am gasit decat idei ce se bat cap in cap - intr-o parte se zice ca alimentul X este alcalin, in alta parte ca e acid. o lista completa a alimentelor NU am gasit. cum de asememea nu am agsit un principiu de baza pt a combina SANATOS elementele acestei diete.
de ce ma cramponez de aceasta dieta? poate informatiile mele nu sunt cele mai avizate, dar am citit ca pt a te mentine sanatos trebuie sa echilibrezi ph-ul organismului. si poti si sa slabesti natural si eficient.
ma intereseaza sanatatea intai de toate, iar de ea e legata si pierderea in greutate. am un IMC mare: 30 ! deci, ceva trebuie sa fac. am inceput sa merg la bazin in fiecare zi, sa inot, sa fac sauna. dar regimul???
si, ca o intrebare suplimentara, adresata desigur specialistului: exista o varianta a acestei diete si pt diabeticii insulino-dependenti? ( e cazul sotului meu)

VA MULTUMESC MULT!