Dieta personalizata
Mentionez ca am 15 ani, 1.66 m si 63 kg. Petrec foarte mult timp la scoala (plec de acasa la 7 si ma intorc la 3) dupa care ma culc pana pe la 7-8. Dupa aceea ma apuc de invatat pana pe la 11-12. Dupa ce termin de invatat, imi pum mp3-ul in urechi si incep sa fac sport, cam o ora. Asta se intampla in fiecare zi. Problema e ca nu reusesc sa slabesc pana la 55-56 de kg, asa cum ar fi normal. Imi place sa fac sport, sa alerg..Simt ca la alimentatie e problema. Ce mi-ati recomanda? Mentionez ca nu mananc de la fast-food si am destul de multa grija cu ce mananc in timpul zilei: dimineata o felie de paine prajita cu margarina, la scoala un sandwich, cand vin acasa o supa sau ciorba, si cand ma trezesc, cateva felii de paine prajita, si ce mai gasesc.
Vreau sa slabesc pana la vara
Hepl
Vreau sa slabesc pana la vara
Hepl
2 comentarii
N-am nimic cu Herballife dar ti-as recomanda un nutritionist bun care sa-ti faca o dieta personalizata pe termen lung, cu monitorizare.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3Dieta personalizata- va rog ajutati-ma!
- 2Am nevoie de o dieta personalizata si eficienta
- 3dieta personalizata.. am 115kg si 1, 78m
- 3dieta personalizata.. am 1, 65m si 90 kg
- 8dieta personalizata la adolescent
- 4dieta personalizata?
- 2dieta personalizata
- 9dieta personalizata dupa nastere
- 8cum mananc sa slabesc?
- 3dieta pt 8 kg minus
- 5sport si dieta, vreau sa slabesc 5 kg
- 6Doresc un sfat de la un medic nutritionist
- 13vreau sa slabesc 15kg. vreau o dieta de 1100kcal
- 4iaurtul ingrasa?
- 4o dieta pentru a slabii usor
- 5as vrea sa slabesc 10-15 kg
Mai multe informații despre: Dieta personalizata
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: