Doresc sa slabesc sanatos...
Buna ziua. Ma numesc Cristina si am 19 ani. In ultima perioada am luat cateva kg in plus care ma cam jeneaza. Am 1, 79 in inaltime si 66 de kg. Problema mea e ca am pus pe funduletz si am facut niste "aripioare" cam maricele.In rest abdomenul este inca plat..:)) (numai asta ma mai bucura) De o luna de zile ma duc la aerobic de 3 ori pe saptamana si incerc sa mananc cat mai sanatos.Am renuntat complet la paine, paste fainoase, cartofi, grasimi. Nu mai mananc dupa 7 seara. Am renuntat si la fast-food.Si totusi nu se vede nici un rezultat.Tot 66 de kg am.Ce sa fac??? Va rog ajuta-ti-ma!!!
2 comentarii
la179 inaltime, greutatea ta mi se pare normala.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Di ai studiat mult se vede inainte sa postezi aici pe forum. Sunt profund uimita de cunostintele tale.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 3probleme cu menstruatia... nu a mai venit de 2 luni
- 2cum sa slabesc
- 9Reductil
- 2acupunctura si slabirea
- 15trebuie sa slabesc 40 kg, ajutati-ma va rog
- 1dieta fara ceaiuri si medicamente
- 3dieta daneza - merita?
- 7alimentatie-nutritie-dieta
- 7Am 80 kg si 1, 56 si as vrea sa slabesc
- 4Slabirea la adolescent
- 8Se mai poate slabi?
- 1vreau sa slabesc cum e posibil?
- 5Buna ziua
- 46glicemie normala, corpi cetonici pozitivi... Ajutati-ma!
- 5nu mai vreau burtica mare
- 5regim alimentar cu alimentatie obisnuita
- 2am slabit brus 10kg
- 9vreau sa slabesc 5 kg
- 5Cum pot slabi
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: