Doresc sa slabesc sanatos...
Buna ziua. Ma numesc Cristina si am 19 ani. In ultima perioada am luat cateva kg in plus care ma cam jeneaza. Am 1, 79 in inaltime si 66 de kg. Problema mea e ca am pus pe funduletz si am facut niste "aripioare" cam maricele.In rest abdomenul este inca plat..:)) (numai asta ma mai bucura) De o luna de zile ma duc la aerobic de 3 ori pe saptamana si incerc sa mananc cat mai sanatos.Am renuntat complet la paine, paste fainoase, cartofi, grasimi. Nu mai mananc dupa 7 seara. Am renuntat si la fast-food.Si totusi nu se vede nici un rezultat.Tot 66 de kg am.Ce sa fac??? Va rog ajuta-ti-ma!!!
2 comentarii
la179 inaltime, greutatea ta mi se pare normala.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Di ai studiat mult se vede inainte sa postezi aici pe forum. Sunt profund uimita de cunostintele tale.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Cite calorii pe zi e normal de consumat in timpul unei diete?
- 3as vrea sa slabesc 5 kg
- 3fac cat mai mult sport si nu reusesc sa slabesc
- 3dieta
- 0vreau sa ma ajutati si pe mine?
- 5ajutati-ma sa slabesc: am 79 kg si 1, 65 m
- 505pastile pentru slabit
- 9dieta cu lamai
- 10Ajutor sunt obeza!
- 85capsula de slabit
- 11atkins a incercat cineva?
- 4Cum sa slabesc 10-20 kg?
- 4Trebuie sa slabesc 9 kg.. ce imi recomandati?
- 8Super Slim - afecteaza sanatatea?
- 9vreau sa slavesc 5 kg, recomandari?
- 1Regimurile de slăbire, ineficiente şi nocive
- 1Cum evit ingrasarea, cum slabesc in aceste conditii?
- 4vreau sa slabesc sa fiu sanatoasa
- 5Cum pot slabi
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: