Doresc sa slabesc sanatos...
Buna ziua. Ma numesc Cristina si am 19 ani. In ultima perioada am luat cateva kg in plus care ma cam jeneaza. Am 1, 79 in inaltime si 66 de kg. Problema mea e ca am pus pe funduletz si am facut niste "aripioare" cam maricele.In rest abdomenul este inca plat..:)) (numai asta ma mai bucura) De o luna de zile ma duc la aerobic de 3 ori pe saptamana si incerc sa mananc cat mai sanatos.Am renuntat complet la paine, paste fainoase, cartofi, grasimi. Nu mai mananc dupa 7 seara. Am renuntat si la fast-food.Si totusi nu se vede nici un rezultat.Tot 66 de kg am.Ce sa fac??? Va rog ajuta-ti-ma!!!
2 comentarii
la179 inaltime, greutatea ta mi se pare normala.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Bea ceai verde dimineata, redu cantitatea de zahar din ceai. atlceva ce poti face- maninca dimineata o farfuri de fulgi de ovaz cu iaurt sau miere de albine. Eu am aceasta dieta stricta si sunt supla intotdeauna.
Di ai studiat mult se vede inainte sa postezi aici pe forum. Sunt profund uimita de cunostintele tale.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 8un regim de slabire...testat
- 3Va rog sa ma ajutati, vreau sa slabesc
- 12obezitate - pastila de slabit?
- 5ajutati-ma sa slabesc: am 79 kg si 1, 65 m
- 4menopauza si slabirea
- 2cum sa slabesc
- 4As dori sa mai scad in greutate cam 4 kg si nu mai reusesc
- 3Cum reusesc sa slabesc?
- 3vreau sa slabesc
- 3slabeste foarte tare
- 5doar prin sport slabesti repede
- 14probleme de greutate
- 7vreau sa slabesc - 25-30 kg
- 5un regim al dr.Mihaela Bilic nutritionst
- 5Buna ziua
- 5Dureri abdominale, slabire, borborisme
- 6daca nu mai inghiti saliva, poti slabi?
- 2medicamentele de slabit
- 3m-am ingrasat cu 10 kg
- 0anticonceptional vs dieta de slabire
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: