Dureri mari de cap in timpul dietei
Buna, sunt Maria si am 82 kg la 167 cm, as dori mult sa slabesc, insa nu stiu ce dieta sa aleg, deoarece pe cele care le alegeam in prima zi eram normala, iar in a 2-ua si a 3-ia zi mi se desfacea capul de durere, nu puteam nici sa deschid ochii.E ceva straniu!!!!!!!Cum incepeam sa ma alimentez ca 'intotdeauna'-gata disparea durerea.Apa beau asa cum se recomanda si exercitii fizice fac cate 30 min pe zi.Va rog ajutatsi-ma sa gasesc o dieta potrivita care sa slabesc si sa nu am aceste dureri strasnice!!!!Mersi!!
3 comentarii
Buna Maria,
- exercitiile nu-s suficiente////////..mergi mult pe jos;
- mananca putin si des 12 ore.ORICE, .apa multa, lichide.IAR 12 ORE NU MANANCI SI NU BEI NICIUN LICHID;
(prima zi e mai greu)..de ex. de le 6 dim la 6 seara..sau de la 8 la 8 seara..;
- capul te doare de foame, .iti scade glicemia si posibil si tensiunea...Verifica-le in acele perioade.
sanatate.
- exercitiile nu-s suficiente////////..mergi mult pe jos;
- mananca putin si des 12 ore.ORICE, .apa multa, lichide.IAR 12 ORE NU MANANCI SI NU BEI NICIUN LICHID;
(prima zi e mai greu)..de ex. de le 6 dim la 6 seara..sau de la 8 la 8 seara..;
- capul te doare de foame, .iti scade glicemia si posibil si tensiunea...Verifica-le in acele perioade.
sanatate.
mersi mult de raspuns!!!dar ce as putea manca sau ce cura de slabire imi sugerezi!!!!!ultima mea dieta a fost cea disociata, consta in 6 zile, fiecare zi mananci doar un aliment preparat in diferite moduri:
1 zi-peste
2 zi-legume
3 zi-gaina
4 zi-terciuri
5 zi-branza si lapte
6 zi -fructe
nu a fost greu insa durerea de cap ma sfashia!!!!!!
1 zi-peste
2 zi-legume
3 zi-gaina
4 zi-terciuri
5 zi-branza si lapte
6 zi -fructe
nu a fost greu insa durerea de cap ma sfashia!!!!!!
ti-am propus..si e f ok:
- mananca putin si des 12 ore.=ORICE, .apa multa, lichide.
- IAR 12 ORE NU MANANCI SI NU BEI NICIUN LICHID;
(prima zi e mai greu)..de ex. de le 6 dim la 6 seara..sau de la 8 la 8 seara..;
p.s.
cand scriu=orice= chiar orice: branzeturi, dulce, acru, carne, mezeluri, dulciuri, inghe, praji,
sarmale, mici.etc.
p.s.1.
"secretul" e sa NU bei apa si sa NU mananci NIMIC alte 12 ore..
e super fain.
- mananca putin si des 12 ore.=ORICE, .apa multa, lichide.
- IAR 12 ORE NU MANANCI SI NU BEI NICIUN LICHID;
(prima zi e mai greu)..de ex. de le 6 dim la 6 seara..sau de la 8 la 8 seara..;
p.s.
cand scriu=orice= chiar orice: branzeturi, dulce, acru, carne, mezeluri, dulciuri, inghe, praji,
sarmale, mici.etc.
p.s.1.
"secretul" e sa NU bei apa si sa NU mananci NIMIC alte 12 ore..
e super fain.
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 23 diagnostice in urma durerilor de cap
- 2Dureri de cap aproape zilnice
- 10dureri de cap si rinita alergica?
- 7vreau sa slabesc - 25-30 kg
- 1va rog ajutati-ma urgent!durere insuportabila de cap
- 10La capatul puterilor... un sfat va implor
- 26Ma gandesc sa nu fie o problema neurologica!?
- 6cam in cat timp as putea sa imi reiau actiitatea de steward pe mare?
- 4Dureri de cap si pulsatii puternice la nivelul tamplelor.
- 4Durere de cap, stare de greata de la efort?
- 1dureri de cap ingrozitoare
- 1sinuzita cronica +dureri de cap si probleme oculare
- 2Dureri de cap foarte mari de vreo trei saptamani
- 3dureri de cap
- 0Oboseala persistenta, dureri dese de cap, inrosire
- 2De o saptamana ma trezesc cu dureri de cap... anemie?
- 1Dureri, intepaturi umar si ceafa pe partea stanga
- 9Dureri de cap in partea dreapta
- 0Durere in spatele capului
- 1Exercitați dureri de cap induse
Mai multe informații despre: Durerea de cap cura de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: