nevoie de parerea unei specialiste

buna, am 18 ani, 1, 60m, si 50kg.am avut 58kg am reusit sa slabesc in decursu unui an pana la 46 kg.sport nu faceam decat p acasa abdomene chestii banale.de ceva timp m am apukt sa merg pe stadionu lia manoliu si dau 6 ture, la pas, mai alert.ma gandeam sa si alerg, dar mi e si lene si ma doare si n parti, apendicele si astea.masa musculara a picioarelor mi s a dezvoltat, insa m am si ingrasat si ma enerveaza.vreau sa ajung inapoi la 46kg pt k nu ma simt eu n largul meu:)mese regulate n am.stau singura si mi e lene sa gatesc.mananc ce apuc.nush ce meniu sa mi fac.ma puteti ajuta?multumesc.

Eu nu am inteles cate kg ai acum.

Buna, am 14 ani jumatate, 1.61 inaltime si 68kg.e adevarat ca se poate stopa cresterea daca ti regimuri la o varsta asa frageda?am citit undeva si vroiam sa ma asigur.Va multumesc!

nici intr-un caz nu se opreste cresterea daca tii program de slabit la aceasta varsta ;din contra la copii care sunt supraponderali se intalneste o incetinire a cresterii in inaltime !

Multumesc mult pentru raspuns!O zi buna!