Obezitate - Trebuie sa slabesc 40 kg, neaparat.

24-09-2021
Ana Manina
Nu este medic/terapeut
Ana Manina
Buna ziua!
Am mari probleme cu articulatiile, la genunchi in special.Trebuie sa slabesc
40 kg, neaparat.
Un sfat, va rog!
Suplimenta ca:Mg, Ca., Vit D, glucozamina, condroitina, curcuma...toate acestea, impiedica scaderea in greutate daca reduc alimentatia?
Va multumesc!!!
13 comentarii
0
24-09-2021, ora 11:53
clara_p
Nu este medic/terapeut
clara_p
Buna ziua.
Suplimentele pentru articulatii favorizeaza cresterea in greutate si nu prea au efect.
Luati vreun medicament sau supliment alimentar?
E posibil ca de acolo sa va doara articulatiile. Am avut si eu aceasta problema.
0
24-09-2021, ora 12:11
Ana Manina
Nu este medic/terapeut
Ana Manina
In utima perioada...da am luat din toate cele enumerate mai sus...M a dor tare articulatiile si am primit ca recomandari de la ortoped sa iau suplimente...cu glucozamina, condroitina...6 luni...
Nu am tinut diete drastice, am mai redus din cantitatea de alimente.. dar fara nici un rezultat..dimpotriva...mai adaug kg...
0
24-09-2021, ora 19:39
clara_p
Nu este medic/terapeut
clara_p
Daca va dor toate articulatiile e posibil sa fie o infectie undeva in organism. Faceti inclusiv o radiografie panoramica la dinti pentru a putea descoperi cauza.
Puneti intrebarea si pe grupul de Facebook Comunitate impotriva durerilor de muschi, oase, articulatii. Acolo sunt mai multe persoane care sufera de asa ceva si ar putea sa va indrume.
1
25-09-2021, ora 12:12
Ana Manina
Nu este medic/terapeut
Ana Manina
Multumesc!
1
06-10-2021, ora 12:28
Dietetician Acasandrei Mihaela
Nutritie si dietetica, Iași
Dietetician Acasandrei Mihaela
Bună ziua,

Suplimentele enumerate nu saboteaza eforturile dvs. de a scadea in greutate, insa acestea trebuie recomandate de catre o persoana avizata, iar mineralele mai ales, se vor lua doar daca pe analize se obiectiveaza deficiente.

În ceea ce privește scaderea in greutate, e important sa consultati un specialist care sa stabileasca gradul de deficit caloric necesar pentru a obtine reducerea in greutate intr-un interval de timp realist si sigur pentru sanatatea dvs.

Tot acesta va avea grija sa va aduceti din alimentatie suficienti nutrienti pentru sustinerea bunei functionari a organismului si la nevoie sa va recomande suplimente bine formulate care sa se absoarba eficient.

Din pacate sunt pe piata numeroase astfel de preparate, mai ieftine sau mai scumpe, dar putin calitative, iar pe dvs. va intereseaza sa se absoarba eficient, sa aiba substante active cu biodisponibilitate crescuta si aceasta in cantitati suficiente.

Este o adevarata arta si selectarea unor astfel de suplimente pentru a obtine efectele dorite.

Va doresc multa sanatate si sa gasiti acea persoana cu care sa rezonati si sa va ajute, sa va fie alaturi pentru a va atinge obiectivele, sa va redobanditi sanatatea si mobilitatea!

Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician, Educator in Diabet
0
03-11-2021, ora 18:12
Ana Manina
Nu este medic/terapeut
Ana Manina
Va multumesc pentru îndrumari!
Sper sa gasesc calea...
Momentan incerc sa reduc din potiile de mancare...si reusesc cu greu;
Din cauza durerilor mari de picioare trebuie sa slabesc mult, intr un timp relativ scurt, ca f scurt e si greu si stiu ca nu e nici sanatos...
M -am trezit asa dintr o data ca am cartilajul ros la genunchi, pana la os...pe alocuri.
E cam tarziu, dar macar acum trebuie sa slabesc...
0
05-11-2021, ora 09:55
greengo
Nu este medic/terapeut
greengo
Buna

Daca doresti poti scrie si tu pe grupul pe care l am facut eu aici vezi unde gasesti titlul "Vreau sa slabesc aici" acolo scriu zilnic ce mananc si ce sport fac bazandu ma pe ideea ca trebuie sa consum mai putine calorii decat am nevoie pentru ca ceea ce cu adevarat duce la slabit e nr de calorii mai redus si nimic altceva de asemenea e deosebit de importanta alegerea alimentelor sanatoase sa cuprinda in total intr o zi proteine vitamine grasimi carbo si minerale si evident consum de apa de 2 litri minin doar ca eu personal m am obisnuit de copil sa mananc oricand si foarte nesanatos e greu pentru mine am pofte de mancare mari si pe care abia le pot stapani ma gandesc mereu la dulciuri si la alte prostii din aceasta cauza nu pot sa mananc sanatos dar pe viitor sper sa pot asa ca deocamdata ma multumesc asa adica sa mananc mancare nesanatoasa dar macar sa slabesc

Daca vrei vino si tu sa ne sustinem in acest proces de slabire
0
23-11-2021, ora 15:32
meta
Nu este medic/terapeut
meta
Buna Ana Manina, ai inceput vreo dieta sau faci ceva pentru a slabi?
Eu a-si dori sa slabesc 30 de kilograme dar se pare ca imi lipseste vointa.Putem sa se ajutam reciproc daca doresti, incepem o dieta alimentara, sport...
Spune-mi daca mai esti interesata sau daca ai inceput deja ceva si ce anume.
O zi buna
0
24-11-2021, ora 12:42
Ana Manina
Nu este medic/terapeut
Ana Manina
Buna ziua!
Am inceptut sa renunt la cantitatea de alimente, nu la felul de a le consuma.
Am dat jos vreo 3 kg...atat.
Am zile in care mananc fara retineri.Stiu ca nu e bine...nu rezolv nimic.
E greu sa schimbi modul de alimentatie.
Eu una nu reusesc...poate doar cateva zile...
Tot aman sa iau o decizie clara in privinta asta in ciuda durerilor de picioare...
Pentru ca nu sunt in stare sa respect nici o dieta pe termen lung...
0
24-11-2021, ora 13:06
meta
Nu este medic/terapeut
meta
Si vrei sa ne apucam de o dieta?
Eu as opta pt. una stricta.
ce zici?
0
24-11-2021, ora 16:10
Ana Manina
Nu este medic/terapeut
Ana Manina
Ooo!
Tocmai am scris ca nu pot tine diete.
Poate doar daca e usor de acceptat, adica fara prea mari schimbari in alimentatie...
Pot incerca, dar din experinta stiu ca nu dureaza mult.
Si din acest motiv nu-mi propun sa reusesc.Doar îmi doresc si la varsta mea, cu un metabolism mai greoi, si cu problemele pe care le am...ca nu ma pot ajuta si cu ceva sport, miscare...e greu.
Tot ce fac e sa imi propun in fiecare dimineata, ca in ziua ce urmeaza sa mananc mai putin...
0
24-11-2021, ora 17:03
meta
Nu este medic/terapeut
meta
Ce varsta ai?
0
24-11-2021, ora 18:58
Ana Manina
Nu este medic/terapeut
Ana Manina
Am 54 de ani.
Adaugă un comentariu / răspuns

Programari cabinete medicale, clinici Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.