Războiul nevăzut.
Am 28 de ani, de la vârsta extrem de frageda, aproximez undeva la ~ 8 ani, am descoperit pornografia și masturbarea.
Am vizionat și practic zilnic, de mai multe ori pe zi timp de ~ 20 de ani.
De vreo 2 ani, am înțeles pe propria piele că nu e ok și am testat sa vad daca consumul de pornografie și masturbarea sunt un lucru firesc așa cum ne spun studiile sau e un drog în toată regula. Am testat pe propria piele cu o abstinența totală, n am reușit nici 3 zile să rămân curat. Am inceput sa mi dau seama cu cine mă lupt și cât de crunta e aceasta dependență, am continuat testele cu abstinența, cădeam, o luam de la capăt, renunțam etc.
Astăzi, am plecat pe a 6a săptămână de abstinența totală cu ajutorul rugăciunii și citirea cărților sfinte, iar întrebarea mea pentru voi este următoare:
Mă va ajuta abstinența sa mi recapăt rezistenta la stres, in fața unor evenimente neprevăzute sau neplăcute? De exemplu, acum, stresul se somatizează cu lipsa somn, lipsa pofta de mâncare și chiar vomă.
Am vizionat și practic zilnic, de mai multe ori pe zi timp de ~ 20 de ani.
De vreo 2 ani, am înțeles pe propria piele că nu e ok și am testat sa vad daca consumul de pornografie și masturbarea sunt un lucru firesc așa cum ne spun studiile sau e un drog în toată regula. Am testat pe propria piele cu o abstinența totală, n am reușit nici 3 zile să rămân curat. Am inceput sa mi dau seama cu cine mă lupt și cât de crunta e aceasta dependență, am continuat testele cu abstinența, cădeam, o luam de la capăt, renunțam etc.
Astăzi, am plecat pe a 6a săptămână de abstinența totală cu ajutorul rugăciunii și citirea cărților sfinte, iar întrebarea mea pentru voi este următoare:
Mă va ajuta abstinența sa mi recapăt rezistenta la stres, in fața unor evenimente neprevăzute sau neplăcute? De exemplu, acum, stresul se somatizează cu lipsa somn, lipsa pofta de mâncare și chiar vomă.
6 comentarii
La ce te referi cu titlul topic ului? Presupun ca stii mai mult din moment ce ai adaugat subiectul. Am mai auzit si eu de chestia asta insa nu stiu ce sa inteleg. Poti sa dai alte detalii despre titlu tau? fara comentarii despre vizionarea de filme 18+
Experimentează pe propria piele și ai să vezi ce doza enorma de servraj te va lovi din plin. Studiile spun că "autocunoașterea" este foarte buna, sănătoasă, te scapă de stres.
Experiența mea trăită pe propria piele îmi arată, atenție, arată nu spune următoarele:
Simplul material porn nu era suficient, căutăm și alte ramuri / fetișuri.
Orice tipă pe strada, cunoștință sau de pe net, in mintea mea era deja dezbrăcată și alte filme.
Somatizarea asta a anxietății chiar și atunci când nu e cazul de "pericol". Înainte nu eram așa și am dedus eu că singurul vinovat ar fi acest consum îndelungat care nu înseamnă nimic altceva decât prăjirea la propriu a receptorilor din creier.
Titlul are și tenta ortodoxă, sfinții părinți vorbesc deschis despre războiul împotriva poftelor trupești, de sute de ani, au spus că masturbarea nu e benefica. Eu și majoritatea dintre noi spunem că ei sunt primitivi, aparent ce trăiesc pe propria piele, le dau dreptate. Singurii primitivi și grotești suntem noi.
Așteptăm un răspuns de la un specialist, voiam să i aflu părerea. Probabil nu mai e nimeni pe site'ul acesta.
Experiența mea trăită pe propria piele îmi arată, atenție, arată nu spune următoarele:
Simplul material porn nu era suficient, căutăm și alte ramuri / fetișuri.
Orice tipă pe strada, cunoștință sau de pe net, in mintea mea era deja dezbrăcată și alte filme.
Somatizarea asta a anxietății chiar și atunci când nu e cazul de "pericol". Înainte nu eram așa și am dedus eu că singurul vinovat ar fi acest consum îndelungat care nu înseamnă nimic altceva decât prăjirea la propriu a receptorilor din creier.
Titlul are și tenta ortodoxă, sfinții părinți vorbesc deschis despre războiul împotriva poftelor trupești, de sute de ani, au spus că masturbarea nu e benefica. Eu și majoritatea dintre noi spunem că ei sunt primitivi, aparent ce trăiesc pe propria piele, le dau dreptate. Singurii primitivi și grotești suntem noi.
Așteptăm un răspuns de la un specialist, voiam să i aflu părerea. Probabil nu mai e nimeni pe site'ul acesta.
Pentru anxietate si insomnii trebuie sa mergi la un medic psihiatru. Posibil sa ti dea medicamente vreo cateva luni pentru ameliorarea anxietatii si insomniei. Multa lume are probleme cu astea. Si eu iau reteta pentru ce ai si tu. Cu cealaltă problema nu stiu ce sa ti recomand e o dependenta excesiva. Eu stiu ca asa se rezolva cu pastile. Mergi si vorbeste cu un doctor psihiatru cu încredere. Mult succes
Somnul este bun, sănătatea / starea îmi este buna, nu trăiesc cu frici sau stres zilnic.
Somatizarea, apare doar când trebuie sa înfrunt o situație nu tocmai plăcută.
Deci doar în situații neplăcute, in rest viața mea funcționează normal.
Somatizarea, apare doar când trebuie sa înfrunt o situație nu tocmai plăcută.
Deci doar în situații neplăcute, in rest viața mea funcționează normal.
Din ce ai descris tu ca esti ok cu somnul, sanatatea pare ca ai avea nevoie de psihoterapie câteva sedinte. Tot anxietate este faptul ca intampini anumite situații neplacute. Cauta un psihoterapeut ca sa înveți sa depășești momentele neplacute. Sanatate.
Întrebarea dumneavoastră atinge un subiect mai rar abordat medical: ce se întâmplă în creier și în organism în urma unui consum îndelungat de materiale pornografice și a abstinențelor ulterioare.
Ce se știe din perspectivă neurobiologică
Consumul cronic de pornografie activează puternic sistemul dopaminergic (circuitul recompensei din creier), similar altor comportamente compulsive. Studiile de neuroimagistică arată că, în timp, receptorii de dopamină din cortexul prefrontal pot deveni mai puțin sensibili — un mecanism asemănător cu cel observat în dependențele de substanțe, chiar dacă intensitatea diferă. Abstinența de durată (câteva săptămâni sau luni) permite o normalizare treptată a acestor circuite, un proces studiat în literatura de specialitate sub numele de reboot neurologic.Somatizarea și legătura cu anxietatea
Simptomele pe care le descrieți — lipsa poftei de mâncare și greața care apar exclusiv în situații neplăcute sau stresante — sunt manifestări tipice ale anxietății somatizate. Sistemul nervos autonom reacționează exagerat la situații percepute ca amenințătoare și traduce tensiunea psihică în semne fizice concrete. Acest pattern nu este cauzat direct de pornografie sau de abstinența în sine, ci reflectă o reactivitate crescută la stres, formată de-a lungul anilor.Va ajuta abstinența cu rezistența la stres?
Abstinența poate contribui indirect, prin câteva mecanisme:- Normalizarea treptată a sistemului dopaminergic permite o reactivitate mai echilibrată la stresori cotidieni
- Reducerea tensiunii interioare legate de comportamentul compulsiv — lupta cu dependența în sine generează un stres constant
- Recuperarea capacității de concentrare și a resurselor cognitive
Ce pași ar fi utili
Psihoterapia cognitiv-comportamentală (TCC) este cel mai bine documentat instrument atât pentru dependența comportamentală, cât și pentru gestionarea anxietății somatice. Dacă simptomele fizice (greață, pierderea poftei de mâncare la stres) sunt frecvente și interferează cu activitatea zilnică, o consultație psihiatrică poate clarifica dacă există o componentă de tulburare de anxietate care beneficiază de tratament specific.
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte recente din această secțiune: