Sevraj nicotinic

17-03-2011
mirceavalcu
Nu este medic/terapeut
mirceavalcu
Buna ziua. Am 59 de ani, am fumat de la 22 de ani, in ultima vreme absurd de mult, 4 pachete pe zi.
De trei saptamani am intrerupt fumatul total. E greu, dar parca din ce in ce mai greu. Mestec Nicorette fara efecte notabile. Nervozite excesiva, insomnie, agitatie. Orice sfat, sugestie sunt binevenite. Multumesc mult !
4 comentarii
0
17-03-2011, ora 14:15
miruna68
Nu este medic/terapeut
miruna68
Apeleaza la remedii homeopate si deci la un medic homeopat care te pot ajuta sa te detoxfiezi si sa scapi de sevraj mai repede. Exista astfel de remedii. Daca cauti pe google poti gasi eventual niste recomandari.
0
17-03-2011, ora 15:11
valentina11
Nu este medic/terapeut
valentina11
pai ar fi clasicele sfaturi de a elimina orice asociere cu tigarile, in special cafeaua, suc, vin..etc; scrumiera, brichete, orice obiect care se leaga de fumat...si eu cred ca niste activitati noi ar avea efect; oricum ar trebui sa faceti multa miscare, un sport nou, ceva munca fizica daca aveti posibilitatea...incercati sa vb cu persoane care nu fumeaza si care va pot incuraja sa continuati ceea ce faceti...laudati-va ca nu mai fumati de 3 saptamani (ca sa va laude si ceilalti si sa va motiveze)... discutii cu persoane care la randul lor s-au lasat de fumat, o sa va incurajeze si acestia si o sa spuna ca nu este imposibil...mult succes
personal, eu nu am reusit sa renunt la tigari decat in momentul in care am aflat ca sunt insarcinata.si desi as mai fi fumat dupa aceea motivatia era prea puternica.deci daca va gasiti o motivatie suficient de puternica si mental daca sunteti pregatit succesul e garantat
0
17-05-2011, ora 20:37
madalina_z2000@yahoo.com
Nu este medic/terapeut
madalina_z2000@yahoo.com
...poate sa-mi spuna cineva cat dureaza sevrajul nicotinic? nu mai fumez de 12 zile, am intrerupt brusc, dar nu prea ma simt bine...
Mariana
0
11-07-2011, ora 19:41
pleomax
Nu este medic/terapeut
pleomax
21 de zile.daca depasesti perioada asta va fi mai usor.
Adaugă un comentariu / răspuns

Alte subiecte care v-ar putea interesa:

Mai multe informații despre: Sevrajul nicotinic

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.