sport si dieta, vreau sa slabesc 5 kg
buna!am 17 ani 1.67 cm si 62 kg.vreau sa slabesc 5 kg.stiu k fara sport nu pot face nimik dar e importanta si alimentatia.poate sa ma ajute cineva cu o dieta personalizata sau cu niste sfaturi.multumesc anticipat
5 comentarii
eu am slabit acum 2 ani si m-am mentinut mancand sanatos multe fructe(dar doar o banana si atentie si la struguri), salate fara ulei si sare.de fapt am eliminat uleiul si sarea din alimentatie, gratar eu mananc doar o data p sapt pt k nu imi place carenea, lactate degresate, cereale(batoane de cereale) si dupa cum ai zis si u mult sport pt k dieta fara sport nu te ajuta la eliminarea grasimii ci doar la eliminarea apei din organism.poop si mult succes eu acum am 48 de kg la 1 72.
ms pt sfaturi si felicitari k ai reusit sa slabesti si cel mai important sa-ti mentii greutatea
ms pt sfaturi si felicitari k ai reusit sa slabesti si cel mai important sa-ti mentii greutatea
imi poti da pls mai multe detalii despre modul in care ai slabit?????????id meu e bcm_cocolino ms
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2Doresc sa slabesc sanatos...
- 5vreau sa slabesc... dar nu vreau o dieta prea drastica
- 6vreau sa slabesc
- 10apa sau apa minerala - care este buna pt slabire?
- 1retete pentru slabit
- 6Doresc un sfat de la un medic nutritionist
- 2Dieta personalizata
- 2acupunctura si slabirea
- 4a inceput sa slabeasca foarte mult (20 kg in 5 luni)
- 48super slim chinezesc si slabirea
- 3dieta daneza - merita?
- 7copil de 13 ani doreste sa slabeasca.. 180 inaltime si 100 de kg
- 13merg de 1 saptamana la sala
- 1Vreau sa slabesc 15 kg.
- 4buna... e o sansa sa slabesc?
- 17iau capsula de slabit dar nu are efect
- 2ceaiul verde si slabirea
- 2in ultimele doua luni am tot facut exercitii (abdomene, genoflexiuni) si tot nu reusesc sa slabesc
- 5as vrea sa slabesc 10-15 kg
Mai multe informații despre: Slabirea Dieta personalizata
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Pasi catre o greutate ideala
- Factorii care influenteaza greutatea
- Strategii pentru atingerea greutatii ideale
- Raportul talie-solduri
- Pastilele de slăbit
- Cele mai populare diete ale anului 2014
- Dieta genetică sau nutriția personalizată bazată pe testarea genetică
- Dieta persoanelor cu predispoziție genetică pentru obezitate
- Mici schimbări în dietă care te vor ajuta să slăbești
- Regim de slăbit rapid
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: