sport si dieta, vreau sa slabesc 5 kg
buna!am 17 ani 1.67 cm si 62 kg.vreau sa slabesc 5 kg.stiu k fara sport nu pot face nimik dar e importanta si alimentatia.poate sa ma ajute cineva cu o dieta personalizata sau cu niste sfaturi.multumesc anticipat
5 comentarii
eu am slabit acum 2 ani si m-am mentinut mancand sanatos multe fructe(dar doar o banana si atentie si la struguri), salate fara ulei si sare.de fapt am eliminat uleiul si sarea din alimentatie, gratar eu mananc doar o data p sapt pt k nu imi place carenea, lactate degresate, cereale(batoane de cereale) si dupa cum ai zis si u mult sport pt k dieta fara sport nu te ajuta la eliminarea grasimii ci doar la eliminarea apei din organism.poop si mult succes eu acum am 48 de kg la 1 72.
ms pt sfaturi si felicitari k ai reusit sa slabesti si cel mai important sa-ti mentii greutatea
ms pt sfaturi si felicitari k ai reusit sa slabesti si cel mai important sa-ti mentii greutatea
imi poti da pls mai multe detalii despre modul in care ai slabit?????????id meu e bcm_cocolino ms
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 5familia mea imi face rau?
- 2Kg in plus si atacul de panica
- 21de doua luni ma simt rau (greata, dureri de cap, slabit 10 kg, oboseala)
- 4iaurtul ingrasa?
- 191Poftiti la slabit !!!
- 11slabesc cu otet de mere
- 12dieta - vreau sa slabesc 25 kg
- 6vreau sa slabesc - 25-30 kg
- 0dieta cu supa de varza
- 5Buna ziua
- 4o dieta pentru a slabii usor
- 6Pastile de slabit?
- 12vreau sa slabesc
- 2am slabit brus 10kg
- 10Arzatoare grasimi
- 9vreau sa slabesc 5 kg
- 6redresarea cresterii in greutate cauzata de medicamentele psihiatrice
- 2in ultimele doua luni am tot facut exercitii (abdomene, genoflexiuni) si tot nu reusesc sa slabesc
- 1fara zahar
- 3Slabire generala
Mai multe informații despre: Slabirea Dieta personalizata
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
- Pasi catre o greutate ideala
- Factorii care influenteaza greutatea
- Strategii pentru atingerea greutatii ideale
- Raportul talie-solduri
- Pastilele de slăbit
- Cele mai populare diete ale anului 2014
- Dieta genetică sau nutriția personalizată bazată pe testarea genetică
- Dieta persoanelor cu predispoziție genetică pentru obezitate
- Mici schimbări în dietă care te vor ajuta să slăbești
- Regim de slăbit rapid
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: