Vreau sa slabesc 30 kg - macar atat!

195 comentarii 1 ..... 7
0
28-09-2017, ora 12:41
HappyHeidi
Nu este medic/terapeut
HappyHeidi
Eu nu stiu de unde atata bataie de cap. Luati Guaran T Slim din ala si gata. Cautati pe google. Eu nu mai am nici o problema.
0
29-11-2017, ora 04:34
Turmeric
Nu este medic/terapeut
Turmeric
Nu va mai ametiti cu apa chioara.
Nu exita pastille de slabit, exista sarlatani care vand sperante false: sunt cunoscuti sub profesia de: farmacist, doctor, preot, politician, avocat.

Stit care este diferenta intre in avocat si un doctor?
Avocatul iti ia banii si te face falit doctorul iti ai banii dar te si omoara.
Asta este o gluma scrisa acum 150 de ani.
E valabila si in ziua de azi.

Daca vreit sa salbiti si sa fiti sanatosi reduceti caloriile si nu mancati periode indelungate de timp.
Tehnica se numeste: post intermittent, este descrisa pe internet (You tube) de sportivi.
Este practicata de musulmani si crestini in posturi.

Cea mai batrana femei romanca a murit in Vrancea la peste 100 ani.
A murit sanatoasa si fara sa fie obeza.
Cand i s-a luat interviu a spus clar ca face post intermittent saptamanal.

Dar vaca/si porcul comod nu poate sa tina post. E greu fara zahar in fiecare ora.
Trebuie sa mamance non-stop.

De asta avem in ultimul timp in dezastru sanitar, obezitate in masa.
Este cel mai bun bussines pentru farmacii, doctori saralatani si industria alimentara.

Destepata-te obezule din somnul cel de moarte inainte de a face diabet, cancer sau dementa.
Amin
0
08-12-2017, ora 23:23
Prietenii sanatatii
Identitate neconfirmată
Prietenii sanatatii
O slabire sanatoasa trebuie vina ca o consecinta a schimbarii obiceiurilor alimentare!
0
23-12-2017, ora 19:35
AureliaMarinela
Nu este medic/terapeut
AureliaMarinela
Buna. Mă numesc Aurelia, am 17 ani. Vreau sa slăbesc. Am 60kg. Nu stiu daca pentru varsta mea e normal sa am 60kg. Toti oamenii imi spun ca nu sunt grasa. Ba da, sunt! Nu ma simt bine in pielea mea. Am incercat sa slăbesc dar nu pot. Mănânc nesănătos.. Vreau să-mi recomandați ceva. Cum sa incep?
1
21-02-2018, ora 21:45
katy_p
Nu este medic/terapeut
katy_p
Buna.
Si eu imi doresc sa ard 5 kg pentru a ajunge la 60.
Am tot incercat diverse pastile de slabit.Singurele care au avut efect au fost Visislim.Am dat jos in jur de 4 kg in aprox 6 luni dar le am pus la loc dupa ce nu le am mai luat.
Cand le am reluat nu au mai avut efect.
Am incercat mai apoi cetona de zmeura.Efect zero.
Nu ma pot abtine de la dulciuri mai ales pe timpul weekendurilor cand resimt oboseala acumulata in timpul saptamanii. Iar seara cand ajung acasa de la servici ajung sa mananc numai alimente nesanatoase.
Cunoscutii imi spun ca la 1.70 cat am eu nu sunt grasa dar eu...inca imi doresc sa fiu slaba.
Nu am rabdare cu dietele deci tot pastile de slabit mi as dori.Unele care sa aiba si efect.
0
27-02-2018, ora 16:20
11sorana11
Nu este medic/terapeut
11sorana11
Buna :) Katy P nu esti grasa deloc, ai o greutate normala pentru inaltimea ta. BMI tau este de 22, 5 si greutatea normala este intre 18, 4 - 25. Deci nu iti mai face probleme ;) si daca cumva vrei sa slabesti inca putin, sa zicem asa... incearca sa renunti la dulce / paine. Daca esti obisnuita ca in fiecare zi sa folosesti zahar ( cafea, dulciuri etc) atunci incearca sa eviti asta. Ar mai fi si sa mananci pai putin decat organismul tau are nevoie. De ex. daca tu mananci zilnic 10.000 Kj, si te menti la 65 kg, atunci incearca sa mananci 9.000 Kj. si sa faci acelas efort/ rutina zilnica si atunci sigur vei avea rezultatul dorit. Mult succes :)
0
27-02-2018, ora 20:57
irina_v2009
Nu este medic/terapeut
irina_v2009
O slabire sanatoasa vine ca rezultat al schimbarii obiceiurilor alimentare si al unei diete stricte, cu privatiuni, cel putin pana ajungi la greutatea dorita. Indiferent daca bei nu stiu ce ceai sau nu!
Asta daca vrei sa slabesti sanatos si sa te mentii in parametri normali ai apoi. Si, da, si depinde si din ce motiv vrei sa slabesti: estetic, 3-5 kg ca te duci la mare si vrei sa arata bine, 10-15 ca te-ai lasat pe tanjala cu miscarea si ai dat iama in prajituri si deja se vede ca nu mai incapi in nici o haina din dulap, sau 40-50 de kilograme, ca esti deja obez, ai incercat toate dietele posibile - ai slabit si te-ai ingrasat la loc, ai deja un inceput de diabet, colesterol marit si o boala de inima. Ca in toate aceste cazuri solutiile sunt extrem de diferite. In primul caz, gaseste o dieta pe net care sa ti se para ok de tinut si intr-o luna ti-ai rezolvat problema. In al doilea caz, ia-ti abonament la sala si consulta un nutritionist (medic, nu de la coltul blocului sau de pe net - recomandare d-na dr Oana Dumitrache, la Ponderas) si ti-ai rezolvat si aici problema in juam de an un an sau...in al treilea caz, nu mai sta pe ganduri. Fa-ti programare la doctorul Copaescu, sau la cineva din echipa lui si vezi ce solutie iti ofera. Operatia de gastric sleeve vindeca diabetul si bolile asociate obezitatii si schimba vieti care altfel, erau pe marginea prapastiei. Pentru ca sunt cazuri in care nu mai functioneza nici o dieta, nici un ceai, nici un regim de privatiuni (de sport nu mai paote fi vorba cand esti obez), pentru ca mizanu mai este doar slabirea, ci si mentinerea...
0
28-02-2018, ora 15:37
AleandraAntoniu
Nu este medic/terapeut
AleandraAntoniu
Sunt genul de om care nu crede în cure de slăbire ce te transformă în fotomodel în două săptămâni. Am avut ocazia să invat asta pe propria piele.
Sper ca nimeni sa nu faca toate greselile pe care le am facut eu... m am ingrasat - am slabit - m am ingrasat din nou... nimic cu o sustenabilitate ridicata!!

Totuși, odată cu luna ianuarie am început să țin o alimentatie mult mai flexibila, care se pare ca este si mult mai sustenabila.

E destul de simplu. Toate variabilele slabitului intr-un ritm sanatos bazat pe diferitele caracteristici personale (kg, inaltime, preferinte/alegeri alimntare) sunt calculate deja in acest program *minune* pot spune:
------------*

Sper ca am ajutat pe cineva sa isi schimbe parerea despre slabit (nu trebuie sa fie greu/epuizant/restrictiv)

(*modificat de admin)
0
08-03-2018, ora 18:55
katy_p
Nu este medic/terapeut
katy_p
Multumesc tutuor pentru raspunsuri.
Da, in cazul meu este pur estetic.Nu, nu mai intru in multe haine care acum un an doi imi veneau bine.Nu sunt multe kg acumulate insa s au depus pe unde nu trebuie si imi strica imaginea.
Cred ca daca mi ar gati cineva as putea urma o dieta dar cum nu are cine si timp nu am mananc haotic.
Sport fac doar cand merg pe jos 3 statii la intoarcerea de la servici in rest nu imi vine oi fi lenesa sau poate nu.Sau poate doar obosita psihic dupa o zi de stat printre cifre..Naiba stie.
Si sincer as fi incantata sa apara acea pastila miraculoasa care sa infraneze macar pornirea de a manca..
0
21-03-2018, ora 19:33
EleonorRosu
Nu este medic/terapeut
EleonorRosu
Sunt foarte multe metode sănătoase de slăbit prin care poți scăpa de cele 30 de kg. Nu trebuie să ții un regim strict de slăbit. Elimină dulciurile, patiseriile, fast food-urile și sucurile de genul pepsi, fanta, etc. De fiecare dată când simții nevoia de dulce mănâncă un fruct, un ananas este mai ieftin ca o prăjitură. Folosește boabe de struguri în loc de bomboane și ciocolată. Pateurile sau produsele de patiserie le poți înlocui cu o salată pe care o faci acasă. Un program de înviorare dimineața când te trezești iar te-ar ajuta foarte mult. Sucurile le poți înlocui cu sucuri de legume, morcov, roșii sau ceaiuri de slăbit pe care iar le poți face acasă din ardei iute, scorțișoară, ghimbir și alte plante care ajută în slăbit. Cât despre suplimentele dietetice în mare parte sunt fake-uri dar sunt și unele eficiente făcute de firme renumite în nutriție din lume. Trebuie să știi doar ce supliment să iei și de unde să îl iei. De obicei un site care vinde astfel de suplimente are și o fereastră de chat care te va ghida către un produs care îi va fi prielnic organismului tău. Acum la moda sunt cele cu l carnitină, capsaicină, tirozină. După cum vezi metode de slăbit sunt foarte multe, în schimb cea mai eficientă cură este voința. La tine pofta de a manca este mult mai mare decât voința de a fii mai slabă, o alta problemă este faptul ca ești complexată. Complixitatea și remușcările pe care le ai doar or să îți alimenteze starea, scapă de ele și încearcă să focalizezi energia spre beneficiul tău. De exemplu, în momentul când în mintea ta te cerți cu tine însuți ca ești plinuță și că trebuie să te schimbi, te oprești din gândit și bagi repede niște exerciții fizice până transpiri iar in tot timpul asta in mintea ta îți repeți ca ești sănătoasă. Dacă într-adevar vrei să slăbești, ia-ți inima în dinți și apucă-te de treabă, acum, nu maine.
0
11-06-2018, ora 12:24
CC Life&Business
Nu este medic/terapeut
CC Life&Business
Buna ziua! Am scris un program "Drumul pentru a scapa de kg in plus" si am nevoie de feedback. Il puteti gasi detaliat la adresa

-----------*

Multumesc anticipat!

(*modificat de admin)
0
13-06-2018, ora 16:55
Turmeric
Nu este medic/terapeut
Turmeric
Greutatea normala este pentru persoanle care manaca sanatos mancare adevarata nu falsa.
Macarea falsa este mancare care este procesata plina de calorii fara nutrient (fara vitamin, minerale, antioxidanty, polifenoly, enzime).
Mancarea din alimentare este majoritar falsa - gunoi.
Cand se manaca mancare falsa/gunoi caloric, senzatia de foame este continua pentru ca organismal nu are ce trebuie si in acelasi timp industria alimentara pune ingredinete in mancare care cresc dorinta de a manca continu intentionat pentru vanzari/profit.

Atunci cand se bea cola senzatia de sete dipsare temporar, cand se bea apa minerala cu lamaie senzatia de sete dispare pe termen lung.
De ce?
Cola nu numai ca nu are electroliti dar ii si golseste din organism din cauza zaharului.
Apa minerala cu lamaie are: magnesiu, potasiu, vitamin C.

Trebuie sa deveniti sanatosi ca sa pierdeti in greutate.

!ATENTIE!:
Cand se incep diete sanatoase la inceput nu se pierde greutate deloc pentru ca un corp sanatos va reduce continutul de grasime si va construe muschi.
Muschii canteresc mai greu decat grasimea.
Ce este important la diete si post este sa se vada rezultate de genul: (energie, somn bun, digestive buna, scaun regulat, putere de concentrate, toleranta la stress).
Astea vor apare primele, scaderea ingreutate este mult mai tarziu poate chair dupa luni de zile.
Intai sananate si apoi reducerea de greuate.

Ce se strica in decenii nu se repara in doua sapatamni cu o pastila.
0
09-08-2018, ora 11:01
reta robo
Nu este medic/terapeut
reta robo
Important e sa mananci sanatos..si sa nu te mai gandesti ca vrei sa slabesti..mai rau faci..lasa sa vina totul de la sine..eu am slabit cu dieta aceasta..mancam orice si nu ma gandeam in permanenta ca tin vreo dieta..si uite ca am reusit..va las dieta mai jos..este in format pdf si aveti un link de download ca altfel nu stiu cum sa o atasez aici..este foarte eficienta aceasta dieta(mai degraba un stil de viata sanatos)..o sa vedeti ca o sa slabiti imediat fara prea multe probleme..astept rezultatele voastre fetelorr :)

---------*

(*modificat de admin)
0
29-08-2018, ora 03:02
Vivinetor
Nu este medic/terapeut
Vivinetor
Mirve you are an idiot!!! Felicia you rock!
0
20-10-2018, ora 14:53
Turmeric
Nu este medic/terapeut
Turmeric
Tovarasi/Tovarase

Nu slabiti ca sa slabiti.Mai intai faceti-va o estimare a greutatii corporale, aproximativ factorul BMI (Body mass index: cat grasime aveti in corp.)

Cautai pe internet BMI factor si puneti gogle sa va traduca in romaneste daca nu stiti engleza.

Eu am in jur de 50 de ani si am BMI intre 18-19%, ideal pentru varsta mea.

Nu este atat de importan sa aveti in BMI perfect cat este important sa va simiti sanatosi/sanatoase, sa aveti energie.

Ca sa slabiti sa va simtiti sanatosi cu enregie trebuie sa fiti metabolic adapted = adaptat metabolic (organism capabil sa arda si grasimi nu numai zahar).


Societatea de consum curenta ne baga sub nas tone de zahar in tot ce este mancare (rahat chimic numit mancare).

Daca mancati mancare conventionala ieftina la pachet procesta nu o sa fiti sanatosi niciodata.

Mancati manacare reala dar in special legume multe, nuci, seminte, peste mic si gras, produse lactate mai putin (doar kefir, sau iaurt original nu la citie de plastic). Mancati zilnic legumele crucifere (varza, brocoli, kale), spanac.


Curatati si ajutati organismal sa se repare cu perioade de post intermittent zilnic (peste 12 ore de nemancare, ideal intre 14-18 ore).

Nu mancati des ca sobolanii ca o sa va umflati ca baloanele.

Grasii nu numai ca sunt bolnavi dar sunt si prosti (au IQ redus), nu au putere de concentrare, nu au putere fizica si nici intelectuala.
Sunt de fapt drogati alimentari.

Asta nu va spune nimeni ca nu e politicaly correct.


Sanatate si intelepciune.
Adaugă un comentariu / răspuns
195 comentarii 1 ..... 7

 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.