vreau sa slabesc

buna am nascut de curand si acul de la cantar a ramas blocat la 62 kg am 26 ani si 1.65 inaltime, am ramas cu burta( cine ma vede zice ca am 4-5 luni, iar eu inainte de prima sarcina aveam 45 kg). as vrea sa tin o dieta ceva sa nu-mi afecteze lactatia. multumiri anticipate.

Nevoile dv. nutritionale si ale bebelusului dv. pe care-l alaptati nu trebuie neglijate. Ideal e sa apelati la o dieta care in mod natural sa reuseasca sa previna ingrasarea, sa arda grasimile pre-existente, sa aduca reflexul satietatii mai devreme sau altfel spus sa actioneze ca un supresor natural al poftei de mincare.
In plus de asta sa asigure un aport de vitamine si minerale naturale (nu sintetice) suficient pentru a evita carentele.
Exista suplimenti nutritivi care reusesc sa intruneasca cerintele de mai sus si au determinat scaderea in greutate a celor care au apelat la ei si la metodele bazate pe folosirea lor.
Puteti slabi intre 4 si 10 kg (mai mult daca simultan faceti si miscare).
O eventuala suprimare a cinei si dupa finalizarea curei de slabire poate conserva in timp noul look obtinut.
Puteti sa va informati mai mult -. Nu pierdeti nimic, dar este posibil sa gasiti ceea ce cautati.

Parca as fi eu dupa cea de-a 2a nastere!Cu burtica e o problema pt ca se duce cel mai greu, dar se duce.Vezi ce-ti propune dl Vladianu, insa eu iti recomand sa incepi un program de controlul greutatii dupa ce termini de alaptat.