Vreau sa slabesc
Am 1.65 si 67 de kg si as vrea sa slabesc pentru ca mi se pare ca snt cam gras la 14 ani. ce sa fac?
1 comentarii
Iti recomand un produs efecient din plante medicinale- Sveltaflor, capsule sau ceai, care ajuta arderea grasimilor si stimuleaza eliminarea rezidurilor metabolice din organism prin diureza si laxatie. Cura se face 6-8 saptamani. Daca ai pofta de mancare mare ia dimineata si seara cu iaurt cate o lingura din Complexul Silueta Perfecta-Satietate cu fibre.
Sunt importante si cateva reguli de dieta:
-evitamancarea fast-food, dulciurile concentrate, sucurile artificiale, prăjituri, produse de patiserie, frişcă, creme,
-redu cantitatea de paine si paste fainoase (pot fi inlocuite cu paine graham sau neagra)
-redu grasimile din alimentatie (unt, smântână, carne grasa, mezeluri)
-consuma zilnic cat mai multe fructe proaspete, 2litri de apa plata, fresh-uri de citrice
Sunt importante si cateva reguli de dieta:
-evitamancarea fast-food, dulciurile concentrate, sucurile artificiale, prăjituri, produse de patiserie, frişcă, creme,
-redu cantitatea de paine si paste fainoase (pot fi inlocuite cu paine graham sau neagra)
-redu grasimile din alimentatie (unt, smântână, carne grasa, mezeluri)
-consuma zilnic cat mai multe fructe proaspete, 2litri de apa plata, fresh-uri de citrice
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Sunt prea grasa?
- 0Voi știți ce mâncați?Oameni ultraprocesati Capcanele industriei alimentare actuale.
- 1Am prea multa grasime pe burta?
- 1E nevoie sa slabesc?
- 2În prediabet ai voie smoothieuri de fructe amestecate cu legume?
- 0Unde pot învăța nutriție?
- 0Diabetul se vindeca?
- 1O sa inversez posibilul diabet sau prediabet și o sa devin nutritionist
- 3Postul intermitent ca metoda de slabire, a reusit cineva sa slabeasca asa ?
- 0Curs online cum sa slabesti