Vreau sa slabesc
Am 18 ani, 163 cm si 56 de kg. In ultimul timp m-am ingrasat foarte mult. Cel mai mult se cunoste la abdomen si coapse. CAnd eram mica eram plinuta dar am avut o perioada in care am slabit, ajungand la 48 de kg. Nu stiu cum sa fac sa slabesc mai repede. De astazi am inceput sa fac exercitii, vreau sa fac jogging si sa imi stabilesc o alimentatie adecvata. Nu cred ca prin infometare rezolv ceva(am mai incercat cateva saptamani si am ajuns la spital cu anemie si cadere de ccalciu). Ma puteti ajuta cu un regimm, ceva care sa dea rezultate clare?
1 comentarii
Bună, greutatea pe care o ai este normală. Ai nevoie de sport. În acest domeniu merită să perseverezi, evită dulciurile şi mănâncă la fiecare masă cu un sfert de porţie mai puţin. Dacă vei recurge la diete îţi va fi greu să controlezi ulterior greutatea.
Numai bine
Numai bine
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 1Ce ar trebui sa fac pentru a scapa de burta?
- 7Alimentatie sanatoasa-dieta
- 3vreau sa slabesc fara sa fac sport
- 199Vreau sa slabesc 30 kg - macar atat!
- 11Ai slabit? Spune si la alti cum!
- 7pierdere in greutate
- 9Reductil
- 4Ce efecte adverse are Reductil?
- 16cum sa slabesc 8 sau 10 kg?
- 18Iau capsula de slabit de 10 zile
- 5Cum aflu daca nu iau un produs contrafacut?
- 5atac de panica, neliniste, insomnie, slabire
- 12Probleme ginecologice?
- 13Ajutorrr!!!!! cum sa slabesc in cat mai scurt timp?
- 10vreau sa slabesc
- 1Vreau sa slabesc!
- 5Propunere de slabire GRATUIT (program individual)
- 9Controversata capsula de slabit
- 6slabire rapida: 15 kg intr-o luna?
- 0Pierd masă musculară
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: