Vreau sa slabesc
Am 18 ani, 163 cm si 56 de kg. In ultimul timp m-am ingrasat foarte mult. Cel mai mult se cunoste la abdomen si coapse. CAnd eram mica eram plinuta dar am avut o perioada in care am slabit, ajungand la 48 de kg. Nu stiu cum sa fac sa slabesc mai repede. De astazi am inceput sa fac exercitii, vreau sa fac jogging si sa imi stabilesc o alimentatie adecvata. Nu cred ca prin infometare rezolv ceva(am mai incercat cateva saptamani si am ajuns la spital cu anemie si cadere de ccalciu). Ma puteti ajuta cu un regimm, ceva care sa dea rezultate clare?
1 comentarii
Bună, greutatea pe care o ai este normală. Ai nevoie de sport. În acest domeniu merită să perseverezi, evită dulciurile şi mănâncă la fiecare masă cu un sfert de porţie mai puţin. Dacă vei recurge la diete îţi va fi greu să controlezi ulterior greutatea.
Numai bine
Numai bine
Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 7Cum am slabit!
- 3Alimentatie sanatoasa
- 6"castig" 27 kg in 2 ani... ce sa fac sa ajung la o greutate normala?
- 6vreau sa slabesc
- 10apa sau apa minerala - care este buna pt slabire?
- 10voi cum ati reusit sa slabiti?
- 2cura de slabire - 45 ani
- 32slabire cu Euthyrox?
- 1Vreau sa slabesc 15 kg.
- 0Vreau sa scap de 5 kg fara sa mai ma imbolnavesc!
- 2vreau sa slabesc
- 0dieta drastica de aproape 4 luni
- 5ceaiul verde este bun pentru slabit?
- 17iau capsula de slabit dar nu are efect
- 5Propunere de slabire GRATUIT (program individual)
- 1Regimurile de slăbire, ineficiente şi nocive
- 0ce credeti despre aceasta dieta de slabire?
- 3m-am ingrasat cu 10 kg
- 5Pentru cei care au probleme de greutate
- 5Buna seara! as dorii si eu sa slabesc organismul imi cere sa mananc intruna
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: