Vreau sa slabesc
Am 18 ani, 163 cm si 56 de kg. In ultimul timp m-am ingrasat foarte mult. Cel mai mult se cunoste la abdomen si coapse. CAnd eram mica eram plinuta dar am avut o perioada in care am slabit, ajungand la 48 de kg. Nu stiu cum sa fac sa slabesc mai repede. De astazi am inceput sa fac exercitii, vreau sa fac jogging si sa imi stabilesc o alimentatie adecvata. Nu cred ca prin infometare rezolv ceva(am mai incercat cateva saptamani si am ajuns la spital cu anemie si cadere de ccalciu). Ma puteti ajuta cu un regimm, ceva care sa dea rezultate clare?
1 comentarii
Bună, greutatea pe care o ai este normală. Ai nevoie de sport. În acest domeniu merită să perseverezi, evită dulciurile şi mănâncă la fiecare masă cu un sfert de porţie mai puţin. Dacă vei recurge la diete îţi va fi greu să controlezi ulterior greutatea.
Numai bine
Numai bine
Alege-ți medicul și fă o programare!Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 0vreau sa ma ajutati si pe mine?
- 2cum sa slabesc
- 3cum sa scap de 8 kg
- 1retete pentru slabit
- 4nevoie de ajutor. de 2-3 ani ma lupt cu kg in plus
- 13vreau sa slabesc 15kg. vreau o dieta de 1100kcal
- 7capsula de slabit
- 8vreau sa slabesc:(
- 5Ce stiti despre medicamentul de slabit Slim Ball-Formula?
- 191Poftiti la slabit !!!
- 4sport si mancat rational si se ingarsa in continuare
- 5doar prin sport slabesti repede
- 12Probleme ginecologice?
- 10Leusteanul : inamicul grasimii ???
- 3vreau sa slabesc
- 2am slabit brus 10kg
- 43Pastile de slabit - ce recomandati?
- 5Cum pot slabi
- 2Cum ați slăbit?
Mai multe informații despre: Slabirea Regimuri de slabire
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: