*Burnout. Psihoterapie pentru epuizare emoțională
Psihoterapie pentru epuizare emoțională
Burnout-ul nu mai este „o fază trecătoare”. A devenit o realitate globală, afectând oameni din toate domeniile: părinți, angajați, freelanceri, adolescenți și chiar seniori. Atunci când corpul și mintea ajung la limită, când somnul nu mai odihnește, iar emoțiile se simt ca un bagaj prea greu, este un semn că ai nevoie de spațiu, grijă și reconectare.
În cabinetul de psihologie clinică și psihoterapie ofer un proces terapeutic care te ajută să:
• înțelegi cauzele epuizării emoționale și presiunile invizibile care te-au adus aici
• te deconectezi treptat de la supraîncărcarea digitală și ritmul care nu îți mai face bine
• îți regăsești echilibrul prin tehnici personalizate, blânde și practice
• reconstruiești o relație sănătoasă cu timpul tău, cu limitele tale și cu energia ta
• înveți să îți observi corpul, emoțiile și nevoile fără vină sau rușine.
Scopul meu este să creez un spațiu sigur, în care poți să respiri din nou. Un loc unde să nu fii „în modul supraviețuire”, ci într-un proces real de recuperare și reconectare cu tine.
Dacă te simți obosit(ă) emoțional, copleșit(ă) sau deconectat(ă) de tine… e perfect normal să ceri sprijin. Nu e un semn de slăbiciune, e primul pas spre vindecare.
Vă aștept cu drag!
Iuliana Fülas, psiholog clinician si psihoterapeut.
Telefon: 0723.081070.