*Menopauza. Un nou capitol, nu o criză.
Draga mea, dacă ai intrat în perimenopauză sau menopauză… nu trebuie să treci prin asta singură.
Schimbările hormonale vin cu valuri emoționale, anxietate, iritabilitate, oboseală, uneori chiar pierderea încrederii în propriul corp. Și e absolut normal. Dar asta nu înseamnă că trebuie să le duci singură.
Psihoterapia și consilierea te pot ajuta să: înțelegi ce se întâmplă cu tine, fără panică; să gestionezi mai ușor anxietatea și schimbările de dispoziție; să-ți recapeți echilibrul și siguranța; să te conectezi mai blând cu propriul corp: să treci prin această etapă cu mai multă claritate și liniște.
Nu este „o criză”, este o tranziție. Iar cu sprijinul potrivit, poate deveni o etapă de reconectare cu tine.
Dacă simți că ai nevoie de îndrumare, sunt aici pentru tine.
Mai mult, integrez psihoterapia cu psihonutriția, astfel încât tranziția să fie una mai liniștită, cu mai multă încredere și echilibru.
Iuliana Fülas, psiholog clinician, psihoterapeut integrativ, psiho-nutriționist.
Telefon :0723.081070.