Medicalasist

DECIZIILE CONGRUENTE SUNT CELE LUATE IN ARMONIE CU TOATE ASPECTELE FIINTEI NOASTRE

Iată un model pe care îl poți folosi în orice sfera a vieții.

Este un algoritm schematic bazat pe întrebări de introspecție, care te pot ghida în luarea deciziilor importante din viața personală, familială, profesională și sociala:

ALGORITM DE DECIZIE INTEGRATIVĂ

(Minte – Suflet – Trup – Spirit)

1. CLARIFICARE – Ce este în joc?

Întrebări:

Ce decizie trebuie să iau?

Ce variante am la dispoziție?

Cine mai este afectat de această alegere?

2. MINTE – Coerență logică și rațională

Întrebări:

Care sunt faptele și datele obiective legate de această situație?

Ce avantaje și dezavantaje raționale are fiecare opțiune?

Ce riscuri cunosc și ce incertitudini pot anticipa?

3. SUFLET – Rezonanță emoțională și valorică

Întrebări:

Ce simt față de fiecare opțiune? (Frică, entuziasm, pace, tensiune?)

Ce valoare importantă pentru mine este susținută sau încălcată de această alegere?

Mă onorează această decizie ca ființă umană?

4. TRUP – Feedback corporal

Întrebări:

Ce simt în corp când mă gândesc la fiecare opțiune? (expansiune, contractare, ușurare, tensiune?)

Am semne fizice care îmi arată dacă sunt pe drumul potrivit (oboseală, energie, dureri)?

Îmi susține această decizie sănătatea și vitalitatea?

5. SPIRIT – Aliniere cu sensul mai înalt

Întrebări:

Ce versiune a mea devin dacă aleg asta?

Această alegere mă apropie sau mă îndepărtează de misiunea mea sufletească?

Dacă aș privi această decizie de la nivelul sufletului, ce mi-ar spune intuiția profundă?

6. ECOSISTEM – Impactul în relațiile mele

Întrebări:

Cum afectează această alegere familia mea?

Ce model ofer celor dragi prin această decizie?

Ce efect are asupra celor cu care lucrez sau trăiesc?

7. INTEGRITATE – Congruența între cele patru planuri

Test de congruență:

Ce spune mintea?

Ce spune inima?

Ce îmi arată trupul?

Ce îmi șoptește spiritul?

→ Este aceeași decizie validată de toate cele patru planuri?

Dacă da → merg mai departe.

Dacă nu → reiau analiza.

8. ACȚIUNE CONȘTIENTĂ

Întrebări:

Care este primul pas concret, mic și fezabil?

Ce resurse am și ce ajutor pot cere?

Cum voi evalua dacă am făcut alegerea potrivită peste 1 lună, 6 luni, 1 an?

POTI SUNA PENTRU O PROGRAMARE LA CONSIILERE

inca poti lucra direct cu mine

0745629230

#DezvoltarePersonalaPeBune
#SanatateFaraPilotAutomat
#PsihosomaticaMedicinaIntegrativa
#MedicinaMunciiICaUnITP
#CoachingMedical
#CallToAction
#Autovindecare
#betterme