Ergonomia la birou

Informații în Ghidul de sănătate despre Ergonomia la birou:
Postura corectă la birou

Postura corectă la birou este esențială pentru prevenirea durerilor de spate și a disconfortului. Implică mai ...

Stații de lucru active pentru combaterea sedentarismului muncii la birou

Un studiu clinic randomizat efectuat de cercetătorii de la Mayo Clinic a explorat efectul stațiilor de lucru acti...

Stațiile de lucru compatibile cu statul în picioare ar putea fi benefice pentru sănătate și productivitate

Studiul realizat de Texas A&M University School of Public Health, condus de o echipă care include Tricia Lynn Salz...

Poziția la birou și durerile de spate: ce funcționează și ce nu
Ergonomia la locul de muncă, exerciții de întărire a mușchilor lombari și greutatea corporală normală
Pauzele active la birou: ce face mișcarea de 2 minute pe oră cu glicemia și tensiunea arterială
Lumina naturală la birou și productivitatea: ce arată cercetările și recomandările de iluminat
Durerile de spate la birou: exercițiile de 2 minute la fiecare oră care previn hernia
Postura gâtului la birou și „text neck”: cum aplecarea capului supraîncarcă coloana cervicală și ce exerciții ajută cu adevărat