Rutina zilnica Informații în Ghidul de sănătate despre Rutina zilnica: Un ritual zilnic sănătos Îți începi dimineața cu periajul dinților, duș și cafea? Îți verifici e-mail-ul sau rețelele de socializa... Tiparele regulate de activitate fizică mențin o bună sănătate psihică la bătrânețe Persoanele în vârstă care sunt active pe parcursul zilei în mod regulat și a căror rutină include trezitul d... Majoritatea comportamentelor zilnice sunt guvernate de obiceiuri, nu de decizii conștiente Un studiu internațional realizat de cercetători de la Universitatea din Surrey, Universitatea din Carolina de Sud... Cele mai importante obiceiuri zilnice pentru sănătate și longevitate