Aromaterapia in afectiuni

Anxietate

Anxietatea este o stare care ne afecteaza pe toti, intr-un moment sau altul. Insa forma acuta de anxietate duce la atacuri de panica ce implica ameteli, taierea respiratiei, bufeuri sau frisoane, stari de greata si imposibilitatea de a gandi limpede.

Sugestii de uleiuri esentiale: bergamot, cedru, levantica

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp

Precautii: Anxietatea poate deveni o afectiune grava. Consultati medicul daca starea prelungita de anxietate devine o problema.

Apatie

Apatia reprezinta absenta sentimentelor, emotiilor, interesului si a grijilor. Aceasta stare se poate manifesta in legatura cu o situatie din viata sau poate deveni o stare mentala permanenta, iar persoana afectata nu mai este interesata de nimeni si nimic din jurul sau (inclusiv de sine).

Sugestii de uleiuri esentiale: busuioc, grapefruit, menta

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Depresie

Depresia este o boala ce afecteaza intregul corp. Aceasta poate schimba modul in care dormiti si mancati, increderea in sine si modul de gandire cu privire la lucrurile si persoanele din jur. Depresia poate fi cauzata de stres, lipsa miscarii, dezechilibrul chimic din creier sau de o intamplare traumatizanta.

Sugestii de uleiuri esentiale: iasomie, levantica, portocal amar

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Precautii: Depresia este o afectiune grava. Consultati un medic daca starea prelungita de depresie devine o problema.

Mahnire

Mahnirea reprezinta sentimentele si emotiile traite in urma unei pierderi precum moartea unei persoane iubite, incheierea unei relatii, etc. Prin aceasta traire se incearca obtinerea impacarii cu starea de fapt a lucrurilor.

Sugestii de uleiuri esentiale: tamaie, trandafir

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Nesiguranta

Nesiguranta reprezinta sentimentul de instabilitate in viata unei persoane si se poate aplica la multe situatii, inclusiv o relatie de afectiune, locul de munca sau propria identitate.

Sugestii de uleiuri esentiale: tamaie, santal

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Irascibilitate

Irascibilitatea descrie raspunsul exagerat in situatii inofensive si bine intentionate. Iritabilitatea este des intalnita si la adulti poate fi cauzata de stres, mese neregulate, exces de cofeina si schimbari hormonale in corp.

Sugestii de uleiuri esentiale: musetel, levantica, portocal amar

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Singuratate

Singuratatea reprezinta sentimentul se izolare si indepartare de ceilalti oameni sau alte locuri si obiecte. In situatii extreme, singuratatea poate duce la depresie.

Sugestii de uleiuri esentiale: maghiran

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Stima de sine scazuta

Aceasta stare descrie lipsa increderii in puterile si capacitatile proprii, precum si diminuarea respectului fata de propria individualitate.

Sugestii de uleiuri esentiale: santal, ylang ylang

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Extenuare mentala

Extenuarea mentala este rezultatul hiperactivitatii creierului. La fel cum corpul oboseste atunci cand este suprasolicitat, creierul are nevoie de odihna si timp de refacere dupa suprasolicitarea mentala.

Sugestii de uleiuri esentiale: levantica, menta, rozmarin, nucsoara

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Atacuri de panica

Atacurile de panica sunt rezultatul starilor acute de anxietate, in cadrul carora corpul actioneaza ca intr-o situatie de urgenta extrema, dar la momentul nepotrivit. Corpul incepe sa produca adrenalina in exces, muschii se tensioneaza si bataile inimii se accelereaza. Atacurile de panica sunt declansate de stres (constient sau nu), cofeina, diverse mancaruri, emotii, droguri sau boli.

Sugestii de uleiuri esentiale: tamaie, levantica, portocal amar, ylang ylang

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Memorie slaba

Memoria este o functie a corpului ce nu este luata in considerare pana in momentul pierderii acesteia. Unii pun acest fenomen pe seama imbatranirii, insa in realitate, cu ajutorul unei diete sanatoase, memoria ar trebui sa ramana activa pana la o varsta de 80-90 de ani. Pierderile ocazionale de memorie sunt normale la orice varsta, insa doua dintre motivele pentru care acest fenomen apare sunt aportul insuficient de nutrienti spre creier si expunerea la radicalii liberi.

Sugestii de uleiuri esentiale: rozmarin

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Precautii: Memoria slaba poate reprezenta debutul unei afectiuni serioase, iar agravarea situatiei necesita atentia unui medic.

Depresie postnatala

Depresia postnatala este rezultatul schimbarilor din corpul si din ritmul de viata obisnuit al femeii dupa nastere.

Sugestii de uleiuri esentiale: bergamot, musetel, portocal amar

Sugestii de administrare:
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si rugati partenerul sa va maseze intregul corp
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min

Precautii: Depresia postnatala de obicei dispare odata cu restabilirea echilibrului hormonal in corp. Daca insa devine o problema, consultarea doctorului este obligatorie.

Tristete

Tristetea este un sentiment trait de toti oamenii, din cand in cand. Experimentat insa pentru o perioada lunga de timp, acest sentiment poate ascunde o depresie ce necesita atentia medicului de specialitate.

Sugestii de uleiuri esentiale: bergamot, portocal amar

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul obisnuit de masaj si masati intregul corp
* folositi ca inhalatie

Stres

Stresul este termenul utilizat pentru a descrie reactiile la stimuli fizici, mentali si emotionali, care afecteaza in mod negativ echilibrul natural al corpului.

Sugestii de uleiuri esentiale: musetel, levantica, santal, nucsoara

Sugestii de administrare:
* adaugati 10 picaturi de ulei esential in apa de baie si stati in apa 15 min
* adaugati cateva picaturi de ulei esential la uleiul de masaj obisnuit si masati gatul, umerii si spatele

Precautii: Streseul pe o perioada indelungata de timp poate cauza afectiuni grave, situatie in care este necesar consultul medical.