Exercitiile fizice reduc riscul de cancer

Data publicării: 05-02-2007

Cercetatorii au descoperit ca aproximativ 30 de minute de exercitii de 3-4 ori pe saptamana pot contribui la scaderea riscului de a dobandi anumite tipuri de cancer, inclusiv cancerul de san, endometrial, de prostata, colorectal si de plamani.

 

Conform Institutului National de Cancer din Texas, riscul femeilor active fizic de a avea cancer de san scade cu 40% , iar cel al barbatilor de a avea cancer de prostata scade cu 10-30% daca fac sport.

 

Cea mai usoara metoda de a introduce activitatile fizice in activitatea noastra zilnica este gasirea uneia care sa ne placa, sa nu ne plictiseasca sau oboseasca. Oamenii care fac din exercitiile fizice o rutina zilnica au nenumarate avantaje pentru sanatate si au si cea mai mare sansa de a-si  continua astfel viata.

 

De asemenea, pe langa activitatea fizica, sunt binevenite:
- consumul de fructe, legume si cereale
- lipsa fumatului
- protejarea de soare
- limitarea sau evitarea consumului de alcool
- respectarea testelor recomandate pentru depistarea cancerului
- cunoasterea istoricului familiei din punct de vedere al cancerului
- interesul fata de anumite medicamente- tamoxifen, celecoxib- care pot preveni cancerul

 

Nu uitati : inainte de a incepe un program de exercitii fizice consultati-va medicul !

05-02-2007, Vizualizari 935
 Agentia Nationala de Presa Agerpres Stirile medicale sunt furnizate de Agentia Nationala de Presa "Agerpres", partenerul nostru pe sectiunea de Noutati si Stiri medicale.
 
 
 
Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.