Vesnica problema: celulita

Am mai gasit pe forcum ce a scris rraul, cum ca face si antrenamente dar are nevoie de o alimentatie sanatoasa.
Am 18 ani (peste o luna), 1.70 si 74 de kg, asta cu variatii. Merg la sala de fitness de cel putin 4 ori pe saptamana, beau apa (de izvor) 2 l pe zi. Pe langa asta, vreau sa fac si un set de sedinte de impachetari cu parafango ( pentru celulita :( ca of doamne, multa mai e).
As avea nevoie de un regim, poate fi si foarte strict, pentru ca stiu ca doar facand sport nu sunt aceleasi rezultate.
Va multumesc anticipat!

Cu respect,
Oana Paul

buna oana!din nefericire si eu lupt cu kg, am 17 ani si merg si eu la sala de 3 ori pe saptamana, eu am reusit sa slabesc doar cu ajutorul salii.in ceea ce priveste mancarea am renuntat la paine si dulciuri.mi se pare mai sanatos asa decat sa tin diete stricte.dak vr sa vb cauta id meu pe forum, la diete.bafta in continuare :)

Buna, o dieta stricta nu inseamna ca vei slabi neaparat si te vei mentine toata viata. Acum ai 20 de ani avand in vedere ca ai postat acum 1 ani si 2 luni...nu cred ca ai rezolvat intre timp problema. ai pus titlu vesnica problema - deci te-ai setat pe o problema permanenta. Cum scapi de ea? dupa atata timp? Hmm...daca vrei sa afli, lasa-mi un mesaj-*


(*modificat de administrator)

buna fetelor! pe langa sala va recomand CLA 500.este vorba de un supliment de la nutrilite care transforma stratul de grasime in masa musculara. -*


(*modificat de administrator)

Buna ziua! Am citit undeva ca impachetarile cu prafango, thermocrem sau mai stiu eu ce...nu ajuta decat la eliminarea apei din tesuturi si hidratare a pielii, nu pt detoxifiere si eliminarea grasimilor. Deci slabirea e pe termen scurt. Eu am facut foarte multe impachetari in vara trecuta si am slabit foarte mult, dar nu stiu daca e din cauza lar sau pt ca faceam foamea. Vreau si eu un sfatul unei persoane care are cunostinte in domeniu, daca intradevar au evect pt slabire sau e doar frectie la picior de lemn.

aveti grija cu aceste cure de slabit, incepeti cu o evaluare a starii de sanatate, sa incepeti cu sistemul nervos, tiroida si la urma o dieta bine gandita, casa slabiti trebuie sa mancati de 5 ori pe zi cate putin si disociat, sa nu va fie foame niciodata, daca va este foame mancati un mar sau daca nu aveti beti o cana de apa ca sa se regleze glicemia