Cum sa ma ingras ?
Hei ! Aș avea nevoie de câteva sfaturi din partea voastră. Am 20 de ani și am 40 de kg. Aș dori să mă îngraș dar nu reușesc, nu am pofta de mâncare fumez foarte mult la munca am un program de masa haotic, aproape dacă am 2 mese pe zi. Aș vrea sa am un regim alimentar care sa ma îngrașe dar nu știu cum sa fac ce sa mănânc și sa am pofta de mancare. Am luat niște proteine dar nu cred ca ma ajuta foarte mult. Toată lumea îmi zice ca sunt slabă, înainte aveam 50 de kg dar am neglijat mâncarea și uite unde sa ajuns. Va rog dacă aveți câteva sfaturi pentru mine măcar sa pun 5 kg. Mulțumesc
1 comentarii
Ei bine, mai întâi trebuie să renunți la fumat, din această cauză greutatea devine mai mică
Alte subiecte care v-ar putea interesa:
- 2pot sa ma ingras mai mult?
- 7thiogamma turboset pt ingrasat?
- 12Dieta de ingrasare
- 4mult prea slaba...
- 4Sunt slab si nu ma ingras :(( HELP
- 0vreau să mă îngraş
- 10cum ma pot ingrasa?
- 2tratament pentru ingrasat
- 0sunt prea slaba!!!
- 4pentru ingrasat nu se poate face nimic?
- 2Nu ma pot ingrasa orice as face
- 2cum sa ma ingras?
- 1Am 17 ani și 40 de kg /1, 65 ce sa fac??
- 0Slabesc si nu ma mai ingras. esomeprazol
- 4Nu ma pot ingrasa, gastrita, boli digestive, constipatie, sunt speriata
- 5Medicamente cu care te poti ingrasa
Mai multe informații despre: dieta de ingrasare vreau sa ma ingras
Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și: