Schimbare stil de viață

Pot /da rezultate sa incerc sa îmi schimb stilul de viață dintr-unul total nesănătos într-unul sănătos având grijă puțin la alimentație și mai ales la cantitatea mâncării și să mă antrenez la aparatul asta in loc de sport?
Am văzut că în unele săli de fitness aveau și aparat de acesta

-----------*

Voi cum ați reușit să aveți un stil de viață mai sănătos?

(*modificat de admin)