sterilet scos dupa 7 ani

Buna! as avea nevoie de un raspuns clar la problema mea. Am scos steriletul dupa 7 ani si 3 luni pe 27 august. Sunt fumatoare si nu sunt sanse reale sa ma las de tigari. Medicul mi-a recomandat sa merg la un cabinet de contraceptie si sa urmez vre-un an de zile cu anticonceptionale si abia apoi sa montez alt sterilet. Am inteles ca ptr anticonceptionale nu sunt recomandate tigarile. Am uitat sa spun ca in urma cu 8 ani am avut o mastoza chistica la ambii sani iar medicul de atunci mi-a spus ca nu am voie niciodata anticonceptionale deoarece poate recidiva.Ce pot lua la schimb? Excludem prezervativul pe perioada lunga deoarece este incomod dupa 13 ani de casnicie. Multumesc frumos.

Multumesc! Naturale adica prezervativ sau abstinenta :)