Revenire la greutatea normala

Buna ziua,

Din pacate, nu exista un raspuns simplu pentru intebarea dvs. În functie de afectiunea care a condus la scaderea in greutate si de pricipiile dietetice specifice, si de parametrii antropometrici (greutate actuala, inaltime, greutate ideala), alte analize medicale, respectiv preferinte/aversiuni alimentare, se poate concepe o strategie nutritionala alaturi de un dietetician, care sa va ajute sa reveniti la greutatea dorita.

Va atasez un articol in care sunt enumerate principii generale pentru cresterea in greutate, insa, asa cum am mentionat mai sus, pentru siguranta dvs. ar trebui sa consultati un specialist:

https://dieta.romedic.ro/regim-de-ingrasare

Desi tendinta este doar de a creste aportul caloric, cresterea in greutate e nevoie sa fie progresiva, ca urmare a unor alegeri alimentare echilibrate din punct de vedere nutritional, pentru a nu crește riscul de aparitie al unor afectiuni metabolice care sunt favorizate de nutritia dezechilibrata.

Multa sanatate,

Mihaela Acasandrei
Nutritionist Dietetician