Adolescent vegan

26-07-2020
Necunoscut0
Nu este medic/terapeut
Necunoscut0
Bună!
Sunt mama unui adolescent de 15 ani, care de ceva timp vrea sa devina vegan. O perioada a mai mancat carne si branza, dar acum refuza total.
Este bine sa devina vegan la această varsta?
2 comentarii
1
26-07-2020, ora 21:44
Dietetician Calutu Mirela
Nutritie si dietetica, Craiova
Dietetician Calutu Mirela
Buna seara
Stimata Doamna, din punct de vedere rational – nu este recomandat nimanui sa renunte total la carne, dar mai ales unui adolescent care se afla in deplin proces de crestere si dezvoltare. Vorbim la acesta varsta de cresterea in inaltime, dezvoltarea tuturor organelor interne, a sistemului osos, a sistemului imunitar si hormonal. Cu siguranta ca nu este timpul cel mai potrivit sa se renunte la consumul de carne, oua, peste si lactate (protein animale)– care confera o resursa de calitate in procesul cresterii si al dezvoltarii. Cu toate astea, avand in vedere ca fiul se afla in acesta perioada atat de dificila, v-as sfatui sa puneti problema cu mult tact, copii sunt foarte sensibili la acesta varsta si vor sa ia singuri decizii. Ceva ce l-a impresionat intr-un fel, l-a determinat sa ia acesta decizie. Deci, as recomanda discutii despre ce e bine si ce poate sa fie mai sanatos, despre alegeri potrivite si convingerea ca fiul dumenavoastra alege in cunostinta de cauza si e capabil sa-si asume acesta decizie.
As recomanda un suport psihic cat mai consolidat nevoilor sale, cu multe informatii corecte si o sustinere afectiva potrivita. De asemenea as recomanda sa cereti sfatul unui specialist, insotita fiind de tanarul adolescent, cu cat mai multe discutii cu oameni avizati si specializati – cu atat mai conforma ar fi decizia pe care el doreste sa o ia singur.
Cu mult drag, pentru o alimentatie cat mai sigura si sanatoasa!
1
27-07-2020, ora 06:42
xtreme07
Nu este medic/terapeut
xtreme07
veganismul este un domeniu gresit inteles de majoritatea celor care urmeaza acest curent alimentar. de aceea este bine sa va informati despre tot ce inseamna acest vegansim, apoi trageti concluzile si vorbiti cu copilul despre descoperirile pe care le-ati facut.

un inceput foarte bun ar fi sa consultati nutritionfacts.org in special cum trebuie sa suplimenteze alimentatia, iar pt asta aveti aceasta pagina
unui dr specialist in nutritie vegana https://nutritionfacts.org/2011/09/12/dr-gregers-2011-optimum-nutrition-recommendations/
Adaugă un comentariu / răspuns

Din Biblioteca medicală vă mai recomandăm:
Din Ghidul de sănătate v-ar putea interesa și:
  • Ce se întâmplă în corpul tău dacă devii vegan de mâine?
  • Dieta vegană ajută la scăderea în greutate
  •  
     
     
    Accept cookies Informare Cookies Site-ul ROmedic.ro foloseşte cookies pentru a îmbunătăţi experienţa navigării, a obține date privind traficul și performanța site-ului și a livra publicitate mai eficient.
    Găsiți informații detaliate în Politica cookies și puteți gestiona consimțământul dvs din Setări cookies.