Ajutati-ma!!!!
As avea nevoie de raspunsul unui specialist. Am 150cm si 51kg si as vrea sa mai slabesc cam 5-6 kg.Nu vreau sa incerc acele diete minune pt ca stiu ca fac mai mult rau decat bine.Asi dori o dieta echilibrata dar sa aiba si efect. Trebuie sa mentionez ca am 17 ani.
2 comentarii
multumesc pentru raspuns. deocamdata am reusit sa elimin definitiv dulciurile pentru a le inlocui cu fructele proaspete, iar paine mananc cat mai rar.o sa incerc sa iau si un detoxifiant din flori de soc, am auzit ca este eficient.
0
15-09-2009, ora 00:01
Terapeut Naturopat Holistic Elisei Adam
Medicina naturista, complementara, alternativa
Cu 30 de minute înainte de fiecare masă, vă rog să luaţi 1 g (adică 1000 de mg - comprimate de 500 de mg) de spirulina platensis, care inevitabil vă va aduce un aport semnificativ de fitonutrienţi, minerale, vitamine, aminoacizi, proteine, glucide si lipide, dar in acelasi timp va creează şi o stare de plenitudine gastrică, stare care vă va impiedica să mancaşi foarte mult, veţi mânca exact atât cât va mai fi nevoie pt funcţionarea în condiţii optime a metabolismului dvs.
O altă formă naturală de slăbit fără a vă afecta organismul si fără a "beneficia" de efectul yo-yo, este cura cu apă de tărâţe de grâu. Accesaţi link-u de mai jos pt. mai multe detalii cu privire la calităţile tărâţelor de grâu, şi indicaţiile acestora!
----------*
P.S. Făceţi şi sport, jogging în special, măcar 30 de minute/zi!
În speranţa că v-am putut fi de folos, cu plăcere şi deferenţă,
Mister NICK;)
(*modificat de administrator)
O altă formă naturală de slăbit fără a vă afecta organismul si fără a "beneficia" de efectul yo-yo, este cura cu apă de tărâţe de grâu. Accesaţi link-u de mai jos pt. mai multe detalii cu privire la calităţile tărâţelor de grâu, şi indicaţiile acestora!
----------*
P.S. Făceţi şi sport, jogging în special, măcar 30 de minute/zi!
În speranţa că v-am putut fi de folos, cu plăcere şi deferenţă,
Mister NICK;)
(*modificat de administrator)
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 1Sunt prea grasa?
- 0Voi știți ce mâncați?Oameni ultraprocesati Capcanele industriei alimentare actuale.
- 1Am prea multa grasime pe burta?
- 1E nevoie sa slabesc?
- 2În prediabet ai voie smoothieuri de fructe amestecate cu legume?
- 0Unde pot învăța nutriție?
- 0Diabetul se vindeca?
- 1O sa inversez posibilul diabet sau prediabet și o sa devin nutritionist
- 3Postul intermitent ca metoda de slabire, a reusit cineva sa slabeasca asa ?
- 0Curs online cum sa slabesti