alimente bogate in estrogen fibroadenom mamar

Buna ziua! Mama mea de 45 ani a fost diagnosticata cu fibroadenom mamar de 3 cm. Medicul i-a spus sa evite alimentele bogate in estrogen cum ar fi carnea de pui si soia.
Imi puteti da o lista completa cu aceste alimente bogate in estrogen?

Din pacate foarte multe alimente sunt bogate in estrogeni.
carnea de orice fel, produsele lactate, fasolea neagra, merele, ciresele, , ouale, carotfii, ardeii, dovleacul, uleiul de masline, maslinele, castravetii, rosiile, papaia, semintele de susan, usturoiul, orezul brun

Alimentele care inhiba estrogenul si care sunt recomandate in cazul persoanelor precum mama ta sunt : brocoli, varza, citrice, porumb, frcutele dar fara cele mentionate mai sus, struguri, mazare, ceapa, pere, pepene, ananas, orezul alb, faina alba.

Sper sa iti fi fost de folos.