Amețeli și întunecarea vederii

Episoadele pe care le descrieți — „vederea neagră" bruscă, însoțită de slăbiciune — se numesc în medicină lipotimie (sau pre-sincopă) și sunt cel mai frecvent declanșate de o scădere bruscă a fluxului sangvin cerebral.

De ce apare aceasta:

• Reflexul vasovagal — cel mai frecvent: durere, emoție puternică, statul prelungit în picioare declanșează o vasodilatație și bradicardie reflexă scade tensiunea scade momentan fluxul cerebral
• Hipotensiunea ortostatică — schimbarea rapidă a poziției (de la stat jos/culcat la în picioare)
• Deshidratare, oboseală severă, anemie — cresc vulnerabilitatea la astfel de episoade

Ce puteți face pentru a preveni episoadele:

• Ridicați-vă lent din poziția culcat sau șezut, faceți o pauză câteva secunde
• Mențineți o hidratare bună, mai ales pe căldură sau în perioadele de oboseală
• Evitați mediile cu temperatură ridicată sau aglomerate dacă vă simțiți deja slăbit
• La primele semne (amețeală, vedere „ceață"), așezați-vă sau întindeți-vă imediat
• Un aport adecvat de sare și lichide ajută dacă aveți tendință spre tensiune scăzută

Deși ați identificat factorii declanșatori în ambele episoade, dacă frecvența crește sau apar și alte simptome (palpitații, durere toracică, pierdere reală a stării de conștiință), consultați un medic internist sau cardiolog pentru a exclude o cauză cardiacă sau o anemie.