care sunt pestii slabi?

Vreas si eu sa stiu care sunt pestii slabi si care sunt cei grasi.Mananc foarte mult peste si vreau sa stiu daca este bine sa mananc atat.Mananc si peste si piept de pui, seara mananc peste si la pranz pui in fiecare zi.Este bine sa mananc asa

buna delia! pestii, indiferent daca sunt grasi sau slabi, sunt bine sa fie consumati minim de 3 ori pe saptamana. Chiar daca sunt "grasi", este grasime "buna". daca tu consumi in fiecare zi peste, foarte bine!