Carte de ajutor in probleme psihologice : depresie, anxietate, panica, probleme cognitive etc

Recomand din suflet cartea "Vindeca-ti mintea" de dr.Mona Lisa Schulz și Louise Hay.
Ne poate ajuta daca avem tulburări psihologice:anxietate, depresie, toc, atacuri de panica, dependente, probleme de memorie, concentrare și dacă nu prea putem merge la psiholog.
Mai are are 2 părți asemănătoare, 2 cărți numite Totul este bine și Poți să-ți vindeci viața, vindeca-ti corpul dar cartea Vindeca-ti mintea e de baza Ptr ajutorul la psihic.
Lectură plăcută și sper sa ne fie de folos.
Eu incep sa le citesc, mi-au fost recomandate la randul meu de un psiholog.Le-am răsfoit și din câte am văzut e foarte promițătoare, are recenzii, sfaturi, tehnici foarte bune Ptr a îți ameliora suferința minții.
Atenție:Cartea și lucrul cu cartea nu înlocuiesc tratamentul medicamentos de la psihiatru.Cartea aceasta și cartile de self help, trebuie citite că și ceva complementar alaturi de medicația psihiatrica și dacă va permiteți și alaturi de terapie.E adevărat că cărțile de acest tip pot fi mici substituenți ai terapiei la psiholog, adică pot avea și ele efect terapeutic, daca lucrezi cu cartea însă nu înlocuieste consulturile de specialitate și.tratamentul medicamentos și consilierea psihologice.Ele sunt doar adjuvante, dar adjuvante bune, de folos din câte zic oamenii la recenzii iar cine nu are bani și nu își permite ședințe la psiholog deocamdată, poate citi cartea aceasta și carti de self help de tipul acesta
Oricum nu aveți nimic de pierdut daca citiți cartea aceasta.Din contra, avem numai de câștigat dacă o citim.Succes și lectura plăcută!Haide sa o citim împreună