Colesterol si trigliceride crescute

Conservele de peste in ulei sint sanatoase ?

Ai colesterol si trigliceride crescute si intrebi daca sunt bune conservrvele de peste, sa sti ca ce ai tu nu e de la conservre ci de la o alimentatie ne corespunzatoare, incearca o perioada fara fasfud, dulciuri, piine, salam, cascaval si alte alimente procesate, acestea sunt cele care iti maresc triglceridele, nu le mai miinca 3-4 luni si vezi cum e dupa analize. Pestele din conserve oricum e mult mai bun decit cele mentionate.

Usor de spus nu minca, dar nimeni nu spune ce sa maninci si mai ales n-am gasit retete cu mincaruri pregatite in acest sens