Cum distribuim nutrientii pe parcursul unei zile ?
Pentru alimentatie, omul are la dispozitie: proteine, grasimi, carbohidrati, fibre.
Exista niste reguli in functie de care sa alegem ce e mai bine sa mancam in functie de momentul zilei ? Sau poti sa mananci orice, oricand ?
De exemplu, eu am mai citit pe net texte de genul, ca cerealele (cu fibre) e mai bine sa le mananci dimineata, sau ca masa de seara sa nu contina nustiu ce (probabil carbohidrati), etc...
Exista niste reguli in functie de care sa alegem ce e mai bine sa mancam in functie de momentul zilei ? Sau poti sa mananci orice, oricand ?
De exemplu, eu am mai citit pe net texte de genul, ca cerealele (cu fibre) e mai bine sa le mananci dimineata, sau ca masa de seara sa nu contina nustiu ce (probabil carbohidrati), etc...
2 comentarii
Buna seara! Intr-adevar, necesitatile corpului sunt de a furniza acestuia toti nutrientii necesari zilnici, proteine, grasimi, fibre, carbohidrati dar si vitamine si minerale! Sunt si anumite principii de respectat vis a vis de cum si cand mancam, la fel si cum combinam alimentele, aici se poate personaliza un program in functie de obiectivele fiecaruia... daca doriti informatii suplimentare imi puteti trimite un email -----*
(*modificat de admin)
(*modificat de admin)
Totusi, cred ca ar trebui sa existe si cateva idei general valabile...
Alte subiecte recente din această secțiune:
- 0Schimbare stil de viață
- 1Voi mai beți Cola?Suntem oameni ultraprocesati
- 2Adevarul despre paine
- 1Cafea naturala vs cafea 3 in 1
- 0Capcanele și fața ascunsă a industriei alimentare
- 1Apă alcalină
- 5Sfaturi despre alimente. Pro sau contra.
- 1Motivează o carte buna de nutritie?Ce efect ar trebui sa aiba o carte buna de nutritie?
- 1Cum sa ma ingras ?
- 1Ajuta-ti ficatul