Cum distribuim nutrientii pe parcursul unei zile ?

29-03-2018

Nu este medic/terapeut

Pentru alimentatie, omul are la dispozitie: proteine, grasimi, carbohidrati, fibre.
Exista niste reguli in functie de care sa alegem ce e mai bine sa mancam in functie de momentul zilei ? Sau poti sa mananci orice, oricand ?
De exemplu, eu am mai citit pe net texte de genul, ca cerealele (cu fibre) e mai bine sa le mananci dimineata, sau ca masa de seara sa nu contina nustiu ce (probabil carbohidrati), etc...

2 comentarii

29-03-2018, ora 23:32

Dietetician Bratu Ionela Florentina

Nutritie si dietetica, Bucuresti

Buna seara! Intr-adevar, necesitatile corpului sunt de a furniza acestuia toti nutrientii necesari zilnici, proteine, grasimi, fibre, carbohidrati dar si vitamine si minerale! Sunt si anumite principii de respectat vis a vis de cum si cand mancam, la fel si cum combinam alimentele, aici se poate personaliza un program in functie de obiectivele fiecaruia... daca doriti informatii suplimentare imi puteti trimite un email -----*

(*modificat de admin)

30-03-2018, ora 23:46

Marcus Aurelius

Nu este medic/terapeut

Totusi, cred ca ar trebui sa existe si cateva idei general valabile...

Adaugă un comentariu / răspuns

Alege-ți medicul și fă o programare!
Peste 13000 de cabinete medicale își prezintă serviciile pe ROmedic.

Alte subiecte recente din această secțiune: