cum ma pot ingrasa?

Buna.Stie kreva cum as putea sa ma ingras..destul d rapid?Dar nu vreau sa "aud"ceva de genu "mananca mult"pt k nu ma ajuta doar asta.Trebuie sa iau kilograme bune deoarece am ajuns sa mi se faca rau in fiecare zi(tin sa mentionez k am consumat si "magic"si am ajuns sa slabesc aprox 5 kg de l acest praf)..pls help.

In primul rand fa-ti macar analiza endocrinologica TSH, din sange, sa vezi daca nu de aici e problema ta ( un consult la endocrinolog ti-ar prinde bine in acest sens, chiar daca nu ai urma tratament hormonal etc, macar stii daca nu de aici e problema). Apoi, tot din sange iti poti face analiza pentru depistarea Helicobacter Pylori, bacteria asta iti poate lua din organism o gramada de substante necesare. Pana una alta, ia 2-3 lingurite de miere pe zi, daca tolerezi produsele apicole, are un aport fantastic. Ti le spun pe astea din experienta, restul recomandarilor gen mananca mult nu sunt fondate si sunt chiar enervante, o stiu, conteaza sa vezi cauza neasimilarii optime. Mult succes, sa ne auzim cu bine si cu mai multe kg in plus! :) (Nu mai lua aiurea prafuri! Si, apropo, ce varsta ai si cate kg, inaltime? Sper ca nu esti obsedat/a fara rost...)

Am 20 de ani, 1.73...si kilograme aveam vreo 50 si putin..iar d cand am luat "magic"nu am mai avut curaj sa ma urc p cantar(oricum e vizibil k am mai slabit deoarece nu mai imi sta nimik bn p mn).eu vreau neaparat sa ma ingras l picioare si iar sa am fund(pt k acum nici p ala nu il mai am:((().mi se pare aiurea k sunt atatea metode sa slabesti dar de ingrasat...nu.chiar vreau neaparat sa ma ingras pt mn, pt sanatatea mea si pt a fi mult mai increzatoare.O sa ma duc si l un endocrinolog sa imi fac analizele.Dar mierea imi da pofta d mancare?

Avem cam aceeasi constitutie :)...deci stiu ce spui. Da, ideea este sa te simti bine in propria piele nu neaparat estetic. Dar eu am ajuns asa si din cauza unor probleme de sanatate, dar nici inainte nu eram vreo dolofana, chit ca mancam de toate. De asta iti zic sa faci niste investigatii, macar sa te lamuresti daca asta e metabolismul tau. Apropo, fa-ti si niste analize sa vezi daca n-ai giardia sau alti paraziti, da la un laborator mai serios. Sper ca nu fumezi...Deci, mierea nu creeaza neaparat pofta de mancare, cat este unul dintre cele mai hranitoare alimente, sub toate variantele.

Nu fumez.Ai putea sa imi recomanzi un endocrinolog bun sau unde as putea sa imi fac analizele?ms mult

Daca esti din Bucuresti, iti pot recomanda un endocrinolog bun, doamna Duca. Eu am fost la Medsana, dar daca ti se pare scumpa consultati, e in jur de un milion, cauta pe net daca o gasesti altundeva unde poti merge cu trimitere. Din pacate, nu-mi aduc aminte acum si prenumele dansei. Oricum, niste analize de rutina iti poate recomanda, sper, orice endocrinolog. Succes, fii pozitiva si tinem legatura daca vrei. Numai Bine!

ms mult.te pup:*

Buna. Si eu zic sa consulti un medic si sa faci o serie de analize. Un sfat avizat al medicului iti poate fi de folos mai mult decat tot felul de retete luate dupa ureche. In primul rand cred ca e bine sa vorbesti cu medicul de familie care sa-ti spuna ce fel de medic ar fi necsar sa consulti. Daca nu cunosti un medic la care sa mergi, poti cauta pe site-uri de medici. Exista unele care au ratinguri pentru medici date de catre pacienti. Poti sa te orientezi foarte usor.

Buna, am gasit o serie de recomandari pentru ingrasat care mi se par utile. Daca vrei sa afli mai multe iti pot trimite linkul, imi poti trimite un mesaj -*



(*modificat de administrator)

Buna ziua! Am o problema.Am 22 ani, 173 si 50 kg si Nu prea am pofta de mancare, vreau sa zic ca ma trezesc pe la 9, nu pot sa bag nimic in gura, manac asa o gustare abia pe la ora 16, si mai manc o data pe la miezu noptii, dar nu foarte mult, ma satur foarte repede. Tin sa mentionez ca nu sunt bolnav sau ceva, cei din familia mea sunt toti cu mult peste mine, mi-am facut si analizele si sunt tot in regula. Problema a venit de cand am plecat o data in strainatate si din prea mult stres am cam scazut din greutate, am stat 1 an, si cand m-am intors si nu m-ai aveam niciun fel de problema, stres, vroiam sa manc, sa bag orice in mine, numa sa ma ingras si eu macar 15 kg, doar ca eu cred ca mi s-a cam micorat apetitu si as vrea sa iau ceva pentru deschidere.
Ce imi recomandati sa iau, ceva multiminerale, multivitamine, pentru pofta de mancare, si cred ca mi-ar trebuii si ceva pentru energie ca sa imi vina pofta mai usor cred eu... As vrea daca se poate sa imi spune-ti si numele medicamentelor si cam cum trebuie luate, inainte de masa sau dupa, sau daca trebuie dupa fiecare masa sau dupa doar o anumita masa.
Astept raspuns, Multumesc ! o seara faina!

@sayuriOna: daca inca mai esti cautarea unui medic bun endocrinolog, ti-l recomand cu caldura pe dl r Alexander Barac. Esye un medic de origine romana, din Offenbach, Dr. Alexander Barac, specialist in medicina nucleara si tiroida, visiting doctor la o clinica din Bucuresti. Se pare ca vine periodic pentru a da consultatii si a face punctii tiroidiene la FamilyClinic, doar daca are pacienti programati. Iti spun din propria experienta ca este un medic excelent.

Insa, parerea mea ar fi sa iti faci niste analize de nutritie, sa vezi cum raspunde organismul tau la alimentele pe care le consumi.