cum sa mai cresc vreo cativa cm

buna ziua.am 18 ani impliniti si am 1, 69.vreau sa mai cresc macar pana la 1, 79 asta insemnand inca 10 cm. vreau lucrul acesta deoarece vreau sa merg la o anumita scoala si imi cere macar 1, 75. eu cred ca are legatura si cu alimentatia.ce ar trebui sa mamanc si ce exercitii sa fac.as merge la inot dar nu am timp sau la sala.

pai incepi sa alergi si sa faci mai multa miscare deoarece baietii de la 18 ani in sus se dezvolta mai mult.e foarte posibil sa te mai inalti cu vreo 10 cm.

Nu ai sa cresti chiar 10 cm intr-o perioada atat de scurta, mergi la alergat, mananca sanatos si daca ai posibilitatea practica basket... Bafta.