Discuții despre anxiar

Bună ziua! Experimentez niște stări de anxietate cu o seară înainte să fac ceva stresant și pe care eu îl percep subiectiv ca fiind înfricoșător. Aceste stări mă împiedică adesea să adorm și a doua zi sunt extrem de obosită. În urma unui consult psihiatric (pe care l-am avut acum câteva...

De ce când stau in pat și gândesc mai mult pesimist și negativ după ceva timp mi se îngreunează respirația și simt că mă sufoc și respir greu iar după ce iau Anxiar trece?Nu mereu mi se întâmplă dar des.Simt că nu mai pot controla așa bine respirația și corpul...