Discuții despre Tulburarea ritmului circadian de somn

Va salut cu respect, am o problema care nu imi da pace deloc de mult timp incoace si anume, ma trezesc des noaptea, din ora in ora sau din 2 in 2 ore. Reusesc sa ma culc la loc repede dar nu ma simt suficient odihnit. Inainte ma trezeam si...

Adorm greu, mă pun in pat la 1 și adorm lla 5, 6, 7 chiar 8 și dorm doar 3-4-5 ore. De când sunt eu am adormit mai greu fiindcă îmi fac griji, mă gândesc la toate celea dar înainte dormeam cu quetiapina, de 50 mg adormeam in 1 ora, 1...

Îmi cam place sa stau până târziu noaptea, deoarece îmi place liniștea nopții și mai stau pe la tv, pe telefon și să citesc câteodată.Si cum adorm spre dimineață mă trezesc târziu pe la 2-3.Si trezindu-ma la 2-3 nu pot adormi la 11 12 cum ar fi normal.Câteodată stau toată...

Buna Ziua Folosind un jurnal de somn si cu ajutorul internetului am descoperit ca este posibil sa sufar de tulburarea ritmului cicardian de somn de tipul de faza de somn intarziat. Am observat acest lucru prin faptul ca de foarte multe luni de zile oricat de obosit sunt adorm on jurul orei...